Shot Put - Quy tắc

Các quy tắc của cú đánh được điều chỉnh bởi IAAF (Hiệp hội điền kinh quốc tế) và WMA (vận động viên điền kinh thế giới). Vì vậy, chúng ta hãy biết về một số quy tắc quan trọng.

• Khi tên của một vận động viên được xướng lên, người đó sẽ chỉ có 60 giây để bắt đầu chuyển động ném.

• Vì mục đích an toàn, các cầu thủ có thể băng ngón tay nhưng chắc chắn không được đeo găng tay.

• Vị trí nghỉ của cú đánh là gần cổ và nó phải ở đó trong suốt chuyển động.

• Với việc chỉ sử dụng một tay, cú đánh nên được tung ra cao hơn vai.

• Một vận động viên có thể sử dụng chu vi bên trong vòng tròn nhưng chắc chắn không thể sử dụng đường viền hoặc khu vực bên ngoài của bảng ngón chân. Cho phép duỗi các chi bên ngoài vòng tròn trong khi ném.

• Khu vực pháp lý là 34,92 độ của khu vực ném. Cú đánh nên được ném trong phạm vi đó.

• Một vận động viên nên rời khỏi vòng tròn từ phía sau.

Fouls trong Shot Put

Một cú ném sẽ được gọi là foul trong các trường hợp sau -

• Vận động viên không dừng lại trước khi thực hiện động tác ném trong vòng tròn.

• Vận động viên không thể bắt đầu ném trong vòng 60 giây kể từ khi gọi tên mình.

• Vận động viên giữ cú đánh dưới tầm vai hoặc ngoài tầm thẳng đứng của nó.

• Vận động viên không thể tiếp xúc liên tục cú đánh với cổ và cú đánh trượt ra ngoài.

• Nếu trong khi ném, cú sút chạm vào bất kỳ điểm nào sau đây

  • Đầu hoặc cuối của bảng ngón chân

  • Mặt trên của vòng sắt

  • Tại bất kỳ vị trí nào bên ngoài vòng tròn.

• Vận động viên đi ra khỏi vòng tròn trước khi phát bóng tiếp đất.

• Vận động viên không di chuyển từ nửa sau của vòng tròn.