Sức khỏe nơi làm việc - Hướng dẫn nhanh
Các nhà tuyển dụng nói chung nhận thấy các giải pháp chăm sóc sức khỏe tốn kém. Các chi phí này cộng thêm vào chi phí vận hành của chúng và không có gì đảm bảo cho một giải pháp chống lại đầy đủ, mặc dù có sẵn tất cả các chương trình chăm sóc sức khỏe hướng đến người tiêu dùng. Tuy nhiên, các giải pháp chăm sóc sức khỏe sáng tạo gần đây có hiệu quả trong việc ngăn chặn chi phí chăm sóc sức khỏe đang tăng lên.
Các giải pháp chăm sóc sức khỏe gần đây cho nhân viên là một công cụ để giải quyết sự gia tăng của các bệnh mãn tính như tiểu đường và béo phì ảnh hưởng lớn đến năng suất của một tổ chức. Theo ý kiến của các chuyên gia, 82% các bệnh là do lối sống và một Chương trình Chăm sóc Sức khỏe Tại Nơi làm việc được thiết kế phù hợp có thể có tác động tích cực đến các bệnh này.
Các chương trình chăm sóc sức khỏe mang lại lợi ích cho tổ chức về mặt giảm thiểu bệnh tật, tai nạn, yêu cầu y tế, đồng thời hạn chế tình trạng vắng mặt vì các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Các chương trình như vậy cuối cùng dẫn đến tăng năng suất tổng thể. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ xem xét kỹ các bước mà nhân viên có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe của họ tại nơi làm việc.
Chi phí của nhân viên không lành mạnh
Các nghiên cứu cho thấy rằng bồi thường sức khỏe trong bất kỳ trường hợp thảm khốc nào, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ não, chỉ chiếm 20% tổng chi phí y tế, so với 80% chi phí y tế đáng kinh ngạc dành cho việc giải quyết các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường. , hen suyễn, v.v.
Chỉ có 20% nhân viên bị ảnh hưởng bởi những gì thường được coi là lethal medical conditionsphổ biến trong cuộc sống của các chuyên gia làm việc, trái ngược với gần 70-80% những người bị ảnh hưởng bởi một số loại bệnh mãn tính như đã đề cập ở trên. Tuy nhiên, người ta cũng thấy rằng nhiều tình trạng mãn tính này có thể được ngăn ngừa thông qua việc thực hiện thành công mộtwellness program.
Các báo cáo tiết lộ rằng Tỷ lệ hoàn vốn đầu tư (RoI) đối với các công ty áp dụng bất kỳ loại giải pháp chăm sóc sức khỏe nào đều theo tỷ lệ 5: 1. Có nghĩa là cứ năm nhân viên mà họ cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thì chỉ có 1 người hoàn toàn khỏe mạnh tại bất kỳ thời điểm nào trong năm. Đây là một khoản chi rất lớn, ngay cả đối với những tổ chức đã thành danh.
Một căn bệnh mãn tính có thể được định nghĩa là "một căn bệnh hoặc tình trạng liên tục và không thể chữa khỏi bao gồm bệnh tim, hen suyễn, ung thư và tiểu đường." Các chuyên gia cho rằng có ba yếu tố lối sống là nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính tại nơi làm việc. Trong chương này, chúng ta sẽ thảo luận chi tiết về ba yếu tố này.
Béo phì
Béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến một loạt các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, chấn thương, ... Ngoài chi phí y tế, nó còn khiến năng suất lao động giảm do phải thường xuyên đến phòng khám.
Một cuộc khảo sát do Cigna thực hiện năm 2013 cho thấy tình trạng đáng báo động nhất trong các tổ chức là sự gia tăng theo cấp số nhân của bệnh béo phì trong giai đoạn 1993-2012. Nó cũng chỉ ra rằng có sự gia tăng khổng lồ 3300% trong tình trạng khuyết tật ngắn hạn do béo phì.
Một nhà xuất bản khác “The American Journal of Health Promotion” phát hiện ra rằng một người sử dụng lao động ở Mỹ trả trung bình $ 8067 cho mỗi nhân viên hàng năm cho những người khuyết tật liên quan đến béo phì, so với chi phí chỉ 50% trong trường hợp một nhân viên cân nặng bình thường.
Tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn khi số lượng nhân viên béo phì đang gia tăng và các cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ người béo phì đã tăng từ 22,9% trong giai đoạn 1988-1994 lên 34,9% trong năm 2011-2012.
Hút thuốc
Mặc dù số lượng người hút thuốc đã giảm gần đây, nhưng việc hút thuốc vẫn ảnh hưởng đến nền kinh tế của các tổ chức, cả về chi phí và số ngày làm việc bị mất. Một nghiên cứu của Tạp chí Y học Nghề nghiệp và Môi trường (JOEM) tiết lộ rằng một người hút thuốc tiêu thụ nhiều hơn một bao thuốc mỗi ngày có khả năng ảnh hưởng xấu đến sản xuất hơn 75% so với người không hút thuốc.
Trên toàn cầu, người sử dụng lao động đang trả gần 193 tỷ đô la mỗi năm cho chi phí y tế và sản phẩm bị thất thoát, khiến con số này giảm xuống mức trung bình 5816 đô la mỗi năm cho mỗi người hút thuốc.
Các ước tính cho thấy rằng các chi phí bồi thường liên quan đến y tế khác nhau đối với nhân viên hút thuốc là $ 2189, trái ngược với $ 176 đối với người không hút thuốc. Đó là vì chi phí gói chăm sóc sức khỏe cho một người hút thuốc thu hút cao hơn những người không hút thuốc. Ngoài những điều trên, xác suất xảy ra tai nạn tại nơi làm việc gần như gấp đôi trong trường hợp nhân viên hút thuốc. Nhiều vụ hỏa hoạn ngẫu nhiên tại nơi làm việc đã xảy ra do các sự cố liên quan đến hút thuốc như vậy.
Nhấn mạnh
Căng thẳng có lẽ là yếu tố số một ảnh hưởng đến nhà tuyển dụng nhiều nhất trong thế giới ngày nay. Theo báo cáo của Viện Căng thẳng Hoa Kỳ, con số đáng kinh ngạc 300 tỷ USD hàng năm là số tiền mà người sử dụng lao động phải gánh chịu vì nhiều lý do khác nhau như mất năng suất, nghỉ việc, tai nạn, tỷ lệ nhân viên đi làm thấp và chi phí y tế, v.v. phát sinh do căng thẳng quá mức của nhân viên. .
Số lượng các nghiên cứu đã được thực hiện về chủ đề này vượt xa bất kỳ nghiên cứu liên quan đến sức khỏe nào khác. Một nghiên cứu của JOEM cho thấy rằng chỉ riêng căng thẳng đã gây ra giá cao hơn tất cả các bệnh về lối sống khác cộng lại. Nó cũng cho thấy rằng chi phí chăm sóc sức khỏe của một nhân viên bị căng thẳng là 46%, trong khi đó của một nhân viên bị trầm cảm cao hơn gần 70% so với một nhân viên không bị căng thẳng ở nơi làm việc. Điều này cho thấy Căng thẳng tại nơi làm việc là một căn bệnh mãn tính chiếm gần 75% chi tiêu cho y tế và là thủ phạm tồi tệ nhất khiến các vấn đề liên quan đến sức khỏe đang gia tăng.
Tác động của các bệnh mãn tính đối với nền kinh tế
Các bệnh mãn tính phá hoại nền kinh tế theo hai cách. Đầu tiên, có một khoản chi phí khổng lồ mà các tổ chức phải làm đối với sức khỏe của các nguồn lực làm việc của họ. Thứ hai, vì sự vắng mặt của nhân viên vì bệnh tật, năng suất của tổ chức bị giảm sút nghiêm trọng, dẫn đến việc bỏ lỡ thời hạn và mất đi những lợi thế chiến lược quan trọng. Bản thân những con số này thật đáng kinh ngạc -
Gần 14 triệu ngày công bị mất trong một năm chỉ do bệnh tiểu đường, vì mỗi bệnh nhân tiểu đường mất gần 8 ngày mỗi năm.
Hơn 160 tỷ đô la năng suất bị mất trong năm 2009 dưới hình thức vắng mặt và tử vong do các bệnh tim mạch ở Mỹ.
Một cuộc khảo sát trong năm 2001 đã chỉ ra rằng chi tiêu bình quân đầu người cho bệnh nhân Hen suyễn chiếm gần 2,5 lần chi phí phát sinh so với bệnh nhân không hen suyễn.
Tình trạng huyết áp cao giảm 10% ít ỏi sẽ tiết kiệm cho nước Mỹ gần 450 triệu đô la mỗi năm do số ngày làm việc bị mất.
Sức khỏe tại nơi làm việc Chăm sóc sức khỏe là một quá trình liên tục phát triển và cấu trúc gần đây của nó là do được mở rộng để đáp ứng tất cả các nhân viên của tổ chức thông qua đánh giá rủi ro sức khỏe và huấn luyện sức khỏe trực tiếp.
Nó đã được thực hiện thông qua một loạt các nguồn y tế trực tuyến và di động. Các chương trình chăm sóc sức khỏe đổi mới này được tùy chỉnh nhiều hơn cho nhu cầu cá nhân của nhân viên, thay vì hệ thống phổ biến áp dụng cách tiếp cận chung cho tất cả nhân viên thông qua hội thảo nhóm, giáo dục đại chúng, v.v. đã xảy ra cách đây một thập kỷ.
Tạo một Chương trình Sức khỏe có Kết quả
Chế độ ăn uống tốt, tập thể dục lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ là ba yếu tố chính của một Chương trình Sức khỏe Tại Nơi làm việc hiệu quả. Những yếu tố chính này, nếu được tùy chỉnh khác nhau cho từng nhóm, thường hữu ích trong việc ngăn ngừa và quản lý các bệnh mãn tính, tuy nhiên, thách thức thực sự là tạo ra nhận thức giữa các nhân viên về điều này.
Trước khi lập kế hoạch chiến lược, cấp độ khán giả thực tế của nó phải là người đánh giá. Ví dụ; một công ty mong muốn có chương trình cai thuốc lá chỉ có thể nhận được lợi ích nếu họ có hàng loạt người hút thuốc trong phạm vi của mình, bỏ qua việc Chương trình Sức khỏe Nơi làm việc sẽ dẫn đến ROI rất thấp.
Các chương trình chăm sóc sức khỏe đang đứng đầu mọi mong đợi của nhân viên cũng như người sử dụng lao động. Họ đang chứng tỏ là chương trình có lợi nhất trong việc giải quyết các vấn đề không liên quan đến hiệu suất liên quan đến sức khỏe. Nó làm giảm chi phí cho các nhu cầu chăm sóc sức khỏe, bảo hiểm tính mạng và tàn tật đồng thời giúp giảm thời gian nghỉ ốm của nhân viên.
Có nhiều loại thành phần sức khỏe khác nhau. Lợi tức đầu tư (ROI) phụ thuộc vào các thành phần được thêm vào chương trình. Một chương trình đi bộ có thể được bắt đầu với một ít hoặc miễn phí. Nếu bạn cần một chương trình đắt tiền hơn một chút, thì sẽ có gói thành viên trả phí cho phòng tập thể dục có thể được cung cấp cho nhân viên.
Các kế hoạch đắt tiền nhất là cung cấp các chương trình tại chỗ liên quan đến Quản lý căng thẳng, hoặc các chế độ thể dục được phát triển tốt. Một chiến lược kinh doanh được hoạch định tốt là điều cần thiết để khuyến khích nhân viên tham gia vào các kế hoạch này, là yếu tố đóng góp quan trọng nhất vào ROI. ROI thường được đánh giá trong khoảng thời gian 25 năm bởi các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc.
Một mục tiêu được lập kế hoạch tốt, nếu được thực hiện với sự tính toán thích hợp, có thể tạo ra những kết quả tích cực và có thể đo lường được. Để phục vụ mục đích này, người ta có thể nhờ đến sự trợ giúp của Đánh giá Rủi ro Sức khỏe (HRA). Bước chính để tạo ra một kế hoạch thành công chắc chắn là thiết lập một mục tiêu tập trung. Mục tiêu này có thể bao gồm việc tạo động lực cho nhân viên, giảm chi phí chăm sóc sức khỏe, tăng sự hiện diện của nhân viên trong suốt cả năm, v.v. nhưng trước khi đặt ra bất kỳ mục tiêu nào, lực lượng lao động nên được phân loại đúng cách để sau đó sẽ có lợi.
Đánh giá rủi ro sức khỏe
HRA giúp đưa ra đánh giá được tính toán kỹ lưỡng về biểu đồ sức khỏe cho nhân viên. Điều này sẽ giúp đánh giá rủi ro bệnh tật trong tương lai mà nhân viên có thể mắc phải, và sử dụng những chi tiết này, người hướng dẫn cuối cùng có thể hướng dẫn họ điều chỉnh Chương trình thể dục của họ cho phù hợp.
Ví dụ, nếu phần lớn nhân viên trong một công ty đang bị béo phì, thì hợp lý hơn là thực hiện Chương trình giảm cân hơn là Chương trình cai thuốc lá.
Nhiều ví dụ về thành công đáng chú ý có thể được nhìn thấy khi triển khai HRA.
Đại học Louisville đánh dấu khoản lợi nhuận $ 3,00 trên mỗi $ 1,00 chi tiêu trong năm 2008 thông qua Get Healthy Now chương trình sức khỏe.
Bank of America đã giảm 10% chi phí chăm sóc sức khỏe trong vòng 2 năm triển khai chương trình chăm sóc sức khỏe của mình.
Thông qua bảng câu hỏi của mình, ở định dạng in hoặc điện tử, HRA có thể đo lường kết quả với độ chính xác cao.
Sự mất mát này là kết quả của một loạt các hành động như năng suất thấp, vắng mặt lâu, chức năng làm việc hạn chế tại công việc, v.v. Để giải quyết những chi phí và tổn thất này, các tổ chức đã hợp tác với Trung tâm Sức khỏe Sức khỏe để cung cấp các chương trình sinh lợi cho nhân viên của họ. Hãy thảo luận về chúng -
Chương trình cai thuốc lá
Bảo hiểm cho các chương trình cai thuốc lá toàn diện có giá từ $ 1,20 đến $ 4,80 cho mỗi thành viên hàng năm, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) và American Legacy Foundation đã báo cáo rằng đối với mỗi thành viên sẽ bỏ thuốc lá, chi phí cho tổ chức sẽ giảm đi $ 1800 hàng năm!
Ngoài việc gây thương tích cho người hút, việc hút thuốc lá còn gây ra nguy cơ hút thuốc thụ động cho những người xung quanh, chưa kể đến nhiều vụ hỏa hoạn ngẫu nhiên mà nhân viên bất cẩn đã gây ra do để lén mẩu thuốc lá trong phòng vệ sinh của văn phòng.
Sàng lọc sinh trắc học
Thông qua kiểm tra sinh trắc học, nhiều khía cạnh như béo phì cơ thể, huyết áp và các yếu tố nguy cơ khác có thể được xác định thành công, điều này sẽ giúp tiết kiệm các yêu cầu bảo hiểm nhân thọ và y tế thấp hơn. Tính toán sơ sài nói rằng điều này sẽ dẫn đến khoản tiết kiệm hàng năm cho công ty ở mức tối thiểu 192 đô la, thậm chí có thể tích lũy khoảng 1000 đô la hàng năm trong khoảng thời gian 5 năm.
Quỹ Thể dục Michigan cũng thực hiện một nghiên cứu tương tự và đưa ra báo cáo rằng tỷ lệ thể dục chỉ 1:20 là đủ để bổ sung mức lương yêu cầu của 15.400 nhân viên Michigan mới.
Tuy nhiên, để kế hoạch diễn ra suôn sẻ, cần phải mở các trung tâm thể dục tại chỗ quanh khu vực cần thiết. Một bước bổ sung như hỗ trợ phí phòng tập thể dục, hoặc tạo ra các khuyến khích đối với việc chăm sóc sức khỏe chắc chắn sẽ tạo ra sự háo hức cho nhân viên.
Chương trình quản lý căng thẳng
Nếu chúng ta nhìn thấy con số tổn thất kỹ hơn, thì khoảng 20% trong số đó được cho là do căng thẳng trong công việc. Căng thẳng trong công việc là lý do lớn nhất đằng sau mọi sự thù địch chẳng hạn như tỷ lệ chuyển đổi công việc cao, ngừng trệ trong quy trình làm việc, vắng mặt lâu dài và các cuộc đình công lặp đi lặp lại.
Trong số các trường hợp trên, 55% các cuộc đình công là do căng thẳng và hầu hết đều liên quan đến vấn đề gia đình. Cách duy nhất để ngăn chặn điều này là thông qua Chương trình Quản lý Căng thẳng. Cộng đồng Delnor mang thông điệp thành công khi thực hiện điều này vì đã giảm được 8% con số vắng mặt, tiết kiệm được khoảng 800.000 đô la trong 2 năm.
Các chương trình giảm cân
Giảm cân là một yếu tố luôn luôn được coi trọng trong tất cả các Chương trình Sức khỏe Nhân viên. Đây có thể là những bệnh nhân tiểu đường, chức năng tim thấp và tăng nguy cơ khuyết tật thể chất. Sau khi thực hiện một số nghiên cứu, các chuyên gia thể hình đã kết luận rằng những nhân viên thừa cân không chỉ gặp nhiều khó khăn hơn liên quan đến sức khỏe mà còn làm giảm năng suất của những nhân viên khác. Ví dụ, nếu một nhân viên vắng mặt, đồng đội của anh ta có thể cảm thấy chán nản và không hoạt động ở cấp cao nhất.
Người ta cũng mô tả rằng một nhân viên bình thường và khỏe mạnh có nguy cơ vắng mặt ít hơn 3 lần so với một nhân viên thừa cân. Ngay cả khi một nhân viên thừa cân đánh dấu sự hiện diện của anh ta, anh ta có thể không hoạt động hết công suất của mình. Một chương trình giảm cân thành công điển hình nên được thiết kế theo cách phù hợp với lịch trình cuộc sống bận rộn.
Chương trình giảm cân nên bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh và chương trình tập thể dục thường xuyên. Một cách tiếp cận đúng và thường xuyên như đã nói ở trên có thể giảm đến mức tối đa nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các tình trạng liên quan đến béo phì khác bằng cách thay đổi mức độ tập thể dục và cách tiếp cận lối sống.
Nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả khi giảm trọng lượng khiêm tốn khoảng 5-15% cũng có thể mang lại kết quả như lông mày. Mặt khác, những người muốn được hỗ trợ thêm về sức khỏe, internet có thể là một phương tiện tốt bằng cách cung cấp đầy đủ các bài báo về Sức khỏe điện tử để bổ sung kiến thức cho nhân viên về việc giữ hồ sơ sức khỏe tốt.
Hồ sơ sức khỏe cá nhân
Một biểu mẫu điện tử ghi lại sức khỏe cá nhân khác, thường được gọi là PHR, rất hữu ích trong việc duy trì và sắp xếp tất cả các thông tin quan trọng liên quan đến sức khỏe. Thông tin này có thể chứa danh sách các loại thuốc và lịch sử khám sức khỏe trước, tất cả được sắp xếp tại một nơi duy nhất.
Nhân viên có thể chia sẻ thông tin này với các học viên của họ. Bằng cách đó, một người có thể giảm thời gian và tiền bạc của mình trong việc lặp lại các thủ tục khác nhau và có thể tiết kiệm được một khoản tiền kha khá.
Các cuộc khảo sát hiện đang đến với sự thật rằng mọi người đã sẵn sàng cho sự thay đổi của công nghệ. Tổ chức Markle đã đưa ra các dữ kiện sau đây về quan điểm của mọi người về PHR -
70% lạc quan về tác động tích cực của PHR đối với sức khỏe của họ.
75% sẵn sàng trao đổi thông tin này với bác sĩ của họ.
69% sẽ sử dụng PHR để theo dõi thuốc của họ.
Thông tin sức khỏe trực tuyến và di động
Một quan sát kỹ lưỡng về mức độ quan tâm của mọi người đối với việc truy cập thông tin y tế trực tuyến đã cho thấy những thông tin sau:
- 72% người dùng hiểu biết về internet tìm kiếm thông tin sức khỏe.
- Phụ nữ thể hiện sự quan tâm nhiều hơn nam giới.
- 35% đã hỏi thăm tình trạng sức khỏe của người khác trên mạng.
- 27% truy cập web để tìm các tùy chọn giảm cân.
Nhìn vào những con số đáng khích lệ như vậy, gần đây đã có gần 100.000 ứng dụng liên quan đến sức khỏe được phát triển. Các ứng dụng này không chỉ giúp cung cấp thông tin sức khỏe mà còn theo dõi tiến trình sức khỏe của nhân viên. Mọi người thậm chí có thể chia sẻ các mẹo tập thể dục, thông tin bệnh viện, kế hoạch ăn kiêng, v.v. Hơn nữa, những công cụ này được thiết kế để cung cấp cho mọi người thông tin đáng tin cậy.
IBM là một trong những công ty tư vấn và công nghệ đa quốc gia lớn nhất được công nhận trên toàn cầu, có trụ sở chính tại Hoa Kỳ. IBM đã áp dụng chương trình sức khỏe tại nơi làm việc theo khuôn khổ toàn cầu kết hợp đổi mới địa phương với quy trình hoạch định chiến lược thống nhất của lực lượng lao động được kết nối toàn cầu của mình.
Chương trình sức khỏe tại nơi làm việc này được theo dõi và đánh giá liên tục, cho phép nó trở thành một chương trình tập trung với các đầu vào từ tất cả các khu vực hoạt động. Các chương trình này được thực hiện tại tất cả các cơ sở làm việc của IBM trên toàn thế giới, chẳng hạn như Ấn Độ, Úc, Trung Quốc, Châu Âu, Nhật Bản, Hàn Quốc, Bắc và Nam Mỹ.
IBM đã kịp thời đầu tư 80 triệu USD cho sức khỏe tại nơi làm việc của nhân viên trong thời gian 3 năm, điều này đã giúp IBM tiết kiệm hơn 100 triệu USD chi phí chăm sóc sức khỏe.
The IBM programbao gồm các lĩnh vực chính trong việc tăng cường sức khỏe nghề nghiệp của nó bằng cách cung cấp phạm vi rèn luyện thể chất, giảm hút thuốc, kỹ thuật quản lý cân nặng tốt hơn và giảm căng thẳng. Nó cũng bao gồm các dịch vụ nha khoa, tâm thần, dược phẩm và các dịch vụ y tế khác. Khung quảng cáo sức khỏe của họ được xây dựng xung quanh -
- theo dõi tình trạng sức khỏe của nhân viên và chỉ số rủi ro
- tạo ra những nơi làm việc lành mạnh để nuôi dưỡng những nhân viên khỏe mạnh
- cung cấp các cơ sở chăm sóc sức khỏe tốt như chăm sóc ban đầu
- thực hiện các chương trình thay đổi hành vi
Khung nâng cao sức khỏe toàn cầu của IBM được xây dựng dựa trên việc hiểu tình trạng sức khỏe của nhân viên, đánh giá hồ sơ rủi ro sức khỏe của họ và hướng nhân viên đến các chương trình chăm sóc sức khỏe phù hợp. Một số trong số họ là -
- Cơ chế đánh giá sự thành công của các chương trình chăm sóc sức khỏe
- Thực hiện chính sách không khói thuốc
- Làm sẵn các lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong quán cà phê
- Thúc đẩy hoạt động thể chất, chẳng hạn như sử dụng cầu thang thay vì thang máy, v.v.
- Cung cấp các chính sách về thời gian linh hoạt để có hiệu suất toàn diện hơn
Sự hỗ trợ của Chương trình Sức khỏe của IBM nhằm hướng tới việc cung cấp bảo hiểm cho việc kiểm tra sức khỏe dự phòng, chủng ngừa thích hợp khác và chăm sóc trước khi sinh. Nó cung cấp bảo hiểm cho các vấn đề thay đổi hành vi như quản lý căng thẳng và các liệu pháp thay thế nicotine. Nó giúp cung cấp tư vấn liên quan đến dinh dưỡng theo khu vực cụ thể cho mọi người. Nó thúc đẩy hoạt động thể chất và nhận thức về sức khỏe.
Phương pháp tiếp cận dựa trên dân số
Giảm tuyển dụng nhân viên rủi ro cao và giữ an toàn cho nhân viên rủi ro thấp
Đưa ra các chính sách giúp giữ cho những thay đổi hành vi ở mức tối thiểu và tích cực
Cách tiếp cận dựa trên bằng chứng
- Tiến hành các chương trình đã được chứng minh về thành công
- Sử dụng các phát hiện từ các chương trình trước của IBM để hoàn thiện các sáng kiến
Lòng tin
Bảo vệ các chi tiết và hồ sơ nhạy cảm về sức khỏe của nhân viên
Tuân thủ luật pháp và trật tự với chia sẻ dữ liệu và thu thập thông tin
Đo đạc
- Mức độ tham gia
- Thay đổi hành vi
- Tình trạng sức khỏe và cải thiện rủi ro
Tác động kinh doanh thông qua chi phí chăm sóc sức khỏe, năng suất, sự hài lòng và giá trị thương hiệu đã được nhìn thấy trong những thay đổi về sức khỏe của mỗi nhân viên IBM theo thời gian. Ngay cả khi không phát hiện được tác động trực tiếp của các chương trình y tế tại nơi làm việc, vẫn có sự cải thiện rõ ràng về tình trạng sức khỏe và số người có nguy cơ sức khỏe cao.
Intel Corporationlà một tập đoàn công nghệ khổng lồ toàn cầu, có trụ sở chính tại Mỹ. Nó có một chương trình chăm sóc sức khỏe được đón nhận có tên làHealth for Life mối quan tâm đó với hơn 70.000 nhân viên tại 30 địa điểm khác nhau ở chín quốc gia, bao gồm Trung Quốc, Costa Rica, Ấn Độ, Israel, Malaysia, Nga, Đài Loan, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ.
Health for Lifeđược thiết kế để thúc đẩy nhân viên để họ có thể học cách hành động vì lợi ích của sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Ba trụ cột của chương trình này làconvenience, communicationvà quality. Mục tiêu của chương trình này là xác định ảnh hưởng của các yếu tố nguy cơ chính về hành vi như dinh dưỡng, ít vận động, hút thuốc, căng thẳng, sử dụng rượu, v.v. lên sức khỏe của nhân viên. Sau đó, họ góp phần giảm chi phí chăm sóc sức khỏe và nâng cao năng suất của nhân viên. Chương trình đạt được mục tiêu này thông qua các chiến lược vô cùng tương tác như cung cấp dịch vụ y tế tại chỗ, cung cấp các lợi ích y tế toàn diện và các sáng kiến chăm sóc sức khỏe khác.
Khung chương trình Sức khỏe cho Cuộc sống
Quá trình đánh giá kéo dài 5 năm đã đưa ra nhiều bằng chứng về việc cải thiện kết quả sức khỏe của nhân viên. Trong thời gian 3 năm mà chương trình này được thực hiện, tổng chi phí lao động tiết kiệm được cho Intel là gần 18 triệu đô la Mỹ. Trong khi đó, chi phí chương trình của họ là gần 11 triệu đô la, khiến lợi tức đầu tư của Intel trở nên cực kỳ có lợi. Điều này chứng tỏ hiệu quả chi phí ngắn hạn của việc đầu tư của nhà tuyển dụng vào các chương trình toàn diện.
Huấn luyện sức khỏe cá nhân
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc huấn luyện cá nhân một đối một cho nhân viên về các chương trình chăm sóc sức khỏe có tác động rất tích cực đến việc cải thiện sức khỏe và lối sống của họ. Là một huấn luyện viên cá nhân về chăm sóc sức khỏe sẽ làm việc song song với tất cả các cá nhân để giúp họ thiết lập và giám sát mục tiêu của họ và đạt được nó.
Một nghiên cứu của Archives of Internal Medicines đã báo cáo rằng huấn luyện cá nhân về chương trình chăm sóc sức khỏe có tác động đáng kể đến việc cải thiện tình trạng sức khỏe của nhân viên và đạt được những điều sau:
- Tổng Cholesterol thấp hơn
- Giảm Cholesterol xấu (LDL)
- Tăng thói quen đi bộ thường xuyên
- Hạ huyết áp
- Trọng lượng cơ thể thấp hơn
- Lượng chất béo bão hòa, cholesterol thấp
Huấn luyện cá nhân về chăm sóc sức khỏe đã giúp giảm chi phí chữa bệnh tim mạch vành xuống mức 800.000 đô la cho Bệnh viện Cộng đồng Delnor, khi chỉ 40% nhân viên của nó tham gia vào Chương trình Quản lý Căng thẳng. Điều này chứng tỏ rằng một chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý có thể đưa mọi người đến một sức khỏe hoàn hảo. Tuy nhiên, ngay cả sau những câu chuyện thành công như vậy, vẫn không có tiêu chuẩn rõ ràng nào được các tổ chức đặt ra về tỷ lệ nhân viên mà họ nên nhận được trong các chương trình như vậy. Người ta cũng tin rằng huấn luyện cá nhân mang lại kết quả tốt chống lại bệnh béo phì, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác thông qua việc khuyến khích tập thể dục thường xuyên.
John Harris, Hiệu trưởng của Harris Health Trends, đã viết rằng tỷ lệ phần trăm tham gia của nhân viên từ bất kỳ tổ chức nào thường từ 50-60%. Ông cũng gợi ý rằng tỷ lệ tham gia sẽ thay đổi tùy thuộc vào dân số lực lượng lao động cụ thể. Ví dụ, một công ty có 25% người hút thuốc sẽ không thu hút được 50% người tham gia Chương trình Cai thuốc lá.
Theo Michael Carter, Phó Chủ tịch của Hay Group - một công ty tư vấn Nguồn nhân lực toàn cầu - thì các ưu đãi này có tác dụng trong một số lĩnh vực và trong các lĩnh vực khác thì không. Ví dụ, người ta sẽ có thể xác định khoảng 20% người của bất kỳ nơi làm việc nào đã được coi là chăm chỉ. Lĩnh vực này không cần bất kỳ ưu đãi nào.
Và sau đó, có một nhóm người khác mà những ưu đãi không quan trọng đối với họ. Họ không tham gia dưới bất kỳ sự khuyến khích nào. Những người này, cùng với những người chăm chỉ, không cần phải được khuyến khích. Phần còn lại của nơi làm việc có những nhân viên quan trọng đối với những ưu đãi. Đây là cách tốt nhất để khiến họ làm việc chăm chỉ.
Tùy chỉnh khuyến khích để phù hợp với nhu cầu của nhân viên
Vì có nhiều lĩnh vực lực lượng lao động, các ưu đãi nên được điều chỉnh theo sở thích của người lao động. Hiện tại, rất nhiều nhà tuyển dụng tại nơi làm việc đang thử nghiệm cả khuyến khích và không khuyến khích. Trong các tình huống như vậy, áo phông nâng cao nhận thức, đi bộ từ thiện và những ngày nghỉ cá nhân được các nhóm khác nhau coi là phần thưởng, trong khi chi phí và lệ phí cao hơn là các loại hình phạt.
Huấn luyện sức khỏe cá nhân được coi là phần thưởng tốt nhất. Nghiên cứu của John Harris thuộc Health Trend cho thấy 93% mọi người đăng ký tham gia các chương trình thưởng cho nhân viên của mình bằng huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cá nhân miễn phí. Theo quan sát của Health Trend, “mọi người cố gắng hơn và làm tốt hơn khi họ 'chơi' cho một huấn luyện viên. Bạn không muốn để huấn luyện viên của mình thất vọng ”.
Chúng ta nên luôn đặt hẹn giờ hoặc nhắc nhở trên máy tính, phòng trường hợp quên thuốc vì không nên bỏ qua thuốc ngay cả khi bạn đang làm việc. Nếu thuốc do bác sĩ kê đơn khiến bạn cảm thấy buồn ngủ hoặc bồn chồn khi làm việc, thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ và thay đổi thời gian dùng thuốc. Nếu buồn nôn là vấn đề của bạn, thì nên uống thuốc cùng với thức ăn và vấn đề khô miệng nên được giải quyết bằng cách uống nhiều nước đều đặn.
Nếu bạn đang bị hưng cảm hoặc hưng cảm, thì bạn không nên để nó tự nhiên. Trong những điều kiện này, bạn dễ mắc sai lầm hơn ngay cả khi bạn cảm thấy mình là người hoàn hảo. Tìm kiếm niềm đam mê trong cuộc sống riêng tư của bạn.
Cuộc sống luôn có nhiều thứ hơn là công việc. Nó bao gồm -
- Tham gia các tổ chức từ thiện địa phương
- Làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn trong những ngày khó khăn.
- Dành thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình
- Dành thời gian cho sở thích và các hoạt động khác của bạn
Lợi ích của việc nuôi dưỡng sở thích
Điều tốt nhất về sở thích là ngay cả khi bạn có thể không cảm thấy tốt hơn ngay lập tức, ít nhất bạn sẽ nhận ra rằng có một số điều có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
Đơn giản trong việc lựa chọn một sở thích luôn là tốt nhất. Cố gắng luôn giữ cho cuộc sống của bạn tránh khỏi những biến chứng, và cố gắng tập trung vào việc giữ cho bản thân mình khỏe mạnh. Ăn uống, tập thể dục và nghỉ ngơi thường xuyên.
Đừng bao giờ lơ là trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe. Hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ trong trường hợp có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và luôn cảnh giác. Trầm cảm và hưng cảm có thể đến bất cứ lúc nào, vì vậy tốt hơn hết bạn nên luôn chuẩn bị sẵn sàng để chống lại điều đó.
Phục hồi luôn là một quá trình cần nhiều thời gian, vì vậy đừng vội vàng hoặc gây căng thẳng quá mức cho bản thân sau giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm. Hãy làm mọi thứ chậm hơn và cho bản thân thời gian để phục hồi.
Khai thác tối đa công việc của bạn
Học hỏi từ những thử thách trong cuộc sống cung cấp cho chúng ta những kinh nghiệm, có thể dễ chịu hoặc khó khăn, nhưng chúng luôn dạy chúng ta những bài học quan trọng. Các chuyên gia sẽ luôn khuyên bạn tìm kiếm cách học hỏi trong công việc. Bạn có thể không sử dụng được những gì đã học ngay lập tức, nhưng chắc chắn nó sẽ giúp ích cho bạn về lâu dài.
Một người nên đủ linh hoạt để khám phá các phương pháp cải tiến khác nhau để quản lý thời gian tốt hơn nhằm hoàn thành công việc được giao đúng thời hạn. Các phương pháp tiết kiệm thời gian, chẳng hạn như tạo bản ghi nhớ và ghi chú lại mọi thứ, giúp sắp xếp công việc của bạn.
Những thành công trong quá khứ của bạn nên đóng vai trò như một yếu tố tiếp thêm sức mạnh bởi vì những điều mang lại thành công cho bạn sau đó cũng có thể mang lại cho bạn thành công bây giờ. Tương tự, những lời khen ngợi được đưa ra tại nơi làm việc luôn cần được ghi nhớ; chúng mang lại những rung cảm và năng lượng tích cực.
Bí quyết là hãy luôn cố gắng và nỗ lực hết mình, ngay cả khi bạn cảm thấy không ổn. Hãy coi bạn là một phần vô giá của lực lượng lao động và là người có đóng góp cho sự thành công của tổ chức có giá trị lớn.
Những người thực hiện tốt luôn tự khen ngợi bản thân về mọi nhiệm vụ đã hoàn thành xuất sắc, dù đó là nhiệm vụ nhỏ hay lớn. Họ luôn tập trung vào một công việc tại một thời điểm nhất định và chia nhỏ các dự án lớn.
Tuy nhiên, người ta thấy rằng ngay cả những nhân viên giỏi nhất cũng dần không quan tâm đến nhiệm vụ và cảm thấy lạc lõng với môi trường xung quanh. Điều này có thể là do không có môi trường sáng tạo ở nơi làm việc của họ, hoặc vì những hạn chế nhất định trong hồ sơ công việc của họ, hoặc có thể là sự bất an của họ về tương lai của họ. Những nhân viên này bước vào giai đoạn nghi ngờ bản thân và bắt đầu có các triệu chứng cai nghiện nhất định như -
- Vấn đề khi tập trung
- Không thể hoàn thành các nhiệm vụ đã cho một cách dễ dàng
- Khó chịu và mất bình tĩnh
- Không thoải mái khi tương tác
- Các cuộc tấn công hoảng loạn
- Cảm thấy vô giá trị và vô dụng
- Lòng tự trọng thấp
- Không thể quan tâm đến công việc
- Thường xuyên lo lắng
- Đau cơ thể
- Dễ bị kiệt sức
- Vấn đề khi ngủ và thức dậy
- Luôn đi làm muộn
- Phát triển thói quen xấu
- Không nói rõ ràng
- Kỹ năng ra quyết định kém
Lời khuyên tốt nhất cho những nhân viên này là đừng bao giờ bỏ cuộc. Có thể mất một thời gian để bắt đầu trở lại, nhưng họ cần ngừng lo lắng về tương lai của mình. Trong những tình huống như vậy, một cuộc thảo luận thẳng thắn và cởi mở với cấp quản lý luôn có ích. Nhân viên đừng bao giờ để những điều tiêu cực này cản trở mục tiêu ấp ủ của họ.
Đối phó với bệnh tật
Trong trường hợp một nhân viên từ chức vì sức khỏe không tốt hoặc bị nghỉ việc vì bệnh tật, bộ phận nhân sự sẽ giữ bí mật những thông tin đó, vì mọi người không cần biết những chi tiết nhạy cảm đó của một người. Tuy nhiên, trong trường hợp người lao động không bị ốm đến mức phải nghỉ làm mà chỉ cần làm việc nhẹ thì nên trao đổi với cấp trên trực tiếp về tình trạng bệnh của mình để cấp trên hỗ trợ trong trường hợp nhân viên cần chỗ ở đặc biệt, làm việc ngắn ngày. nhiều giờ, nghỉ nhiều hơn, thay đổi môi trường công việc, các trách nhiệm ngắn hạn khác nhau hoặc chăm sóc y tế khẩn cấp.
Nhân viên cũng có thể mang theo một lá thư từ bác sĩ của họ và làm cho người giám sát của họ hiểu họ đang ở trong tình trạng nào và khối lượng công việc họ sẽ cảm thấy thoải mái. Hầu hết các công ty cung cấp cho nhân viên tùy chọnwork-from-home trong các tình huống như vậy.
Chăm sóc sức khỏe của bạn cũng quan trọng như công việc của bạn. Nghỉ giữa ca là điều hoàn toàn tự nhiên nếu bạn phải làm việc trong môi trường căng thẳng và có thời hạn chặt chẽ.
Ngắn hạn hoặc dài hạn disability insuranceđược cung cấp bởi một số nhà tuyển dụng. Nếu bạn bị ốm hoặc bị thương, thì bạn có thể sử dụng chính sách này để nghỉ việc dựa trên một số phần trăm lương. Thông tin chi tiết về các chính sách này có thể được tìm thấy trong sổ tay nhân viên hoặc trong Phòng Nhân sự của văn phòng bạn.
Điểm quan trọng cần nhớ là dù vẫn đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe, bạn nên dành thời gian cho gia đình, không nên tự tạo áp lực cho bản thân. Khi bạn cảm thấy đã sẵn sàng trở lại làm việc, hãy thử làm việc bán thời gian một thời gian cho đến khi bạn cảm thấy mình đã khỏi bệnh hoàn toàn.
Đối phó với việc sa thải công việc
Trong trường hợp bạn bị chấm dứt công việc hoặc bạn phải từ chức, thì bạn có thể gặp một số khó khăn trong việc tìm kiếm một công việc mới ngay lập tức. Vào thời điểm quan trọng này, đừng cảm thấy cô đơn và suy nghĩ về tất cả các kỹ năng và mục tiêu của bạn. Bạn cũng có thể nhờ sự giúp đỡ của một cố vấn.
Tốt hơn hết bạn nên lập một danh sách toàn bộ mọi thứ khiến bạn trở thành một nhân viên tốt, bắt đầu từ việc chỉ ra xem bạn có thân thiện, đổi mới, nhiệt tình, quyết tâm hay không, v.v. Bạn cũng nên đề cập đến tất cả những kinh nghiệm sống tốt và xấu mà bạn đã từng tham gia. và những điều bạn học được từ họ.
Bạn cũng nên ghi lại sở thích của mình trong lĩnh vực công việc như bạn thích môi trường yên tĩnh hay đang diễn ra, bạn thích được hướng dẫn xuyên suốt hay muốn tự mình tìm hiểu mọi thứ hay bạn thích làm những công việc phức tạp hay đơn giản.
Tất cả chúng ta đều mong muốn có một sức khỏe tối ưu, tuy nhiên chúng ta không biết làm thế nào để đạt được điều đó. Một trong những lý do cho điều đó là chúng ta không biết những hành động nào sẽ mang lại cho chúng ta một sức khỏe hoàn hảo. Bước đầu tiên để trở nên khỏe mạnh là xác định những lý do đằng sau tình trạng sức khỏe ngày nay của chúng ta. Sử dụng bảng tính này, chúng tôi sẽ có thể xác định nhiều lĩnh vực cần được chúng tôi chú ý. Một số thực hành này có thể cần được giám sát đặc biệt, đặc biệt là đối với những người đang dùng thuốc hoặc mang một số bệnh lý nhất định.
Trang tính được thiết kế trên một hệ thống số trong đó mỗi phần mang một số điểm cụ thể. Sau khi trả lời bảng câu hỏi, các nhân viên phải cộng điểm cho từng phần cho đến khi họ nhận được kết quả cuối cùng. Điểm của cột thứ nhất, thứ hai và thứ ba được đánh dấu lần lượt là T1, T2, T3. Tổng điểm của bảng đó Tổng = T1 + T2 + T3
Bảng sử dụng thuốc lá
Hành động liên quan đến hút thuốc | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi tránh hút thuốc lá | 4 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh tẩu và xì gà | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh khạc nhổ thuốc lá. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh hút thuốc thụ động | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Bảng rượu và các loại thuốc khác
Hành động liên quan đến rượu | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi uống ít hơn 1 (phụ nữ) hoặc 2 (nam giới) đồ uống mỗi ngày | 4 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh rượu / ma túy để đối phó với căng thẳng | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh uống rượu trong thời gian dùng thuốc hoặc mang thai. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi làm theo chỉ dẫn với thuốc không kê đơn. | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Bảng liên quan đến dinh dưỡng
Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi ăn nhiều loại thức ăn như một lượng calo | 3 | 1 | 0 | |||
Tôi hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn. | 3 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh bỏ bữa. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi hạn chế muối và đường trong chế độ ăn uống | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Bảng tập thể dục / thể dục
Hành động liên quan đến hút thuốc | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi tập các bài tập cường độ vừa phải hàng tuần. | 4 | 1 | 0 | |||
Tôi duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tập thể dục hàng tuần để tăng cường sức mạnh cơ bắp | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi dành thời gian giải trí cho các hoạt động thể chất | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Điểm sức khỏe cảm xúc
Hoạt động sức khỏe cảm xúc | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi có một công việc mà tôi thích | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi có thể thư giãn và bày tỏ cảm xúc của mình một cách dễ dàng | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi xử lý căng thẳng tốt. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi có thể chia sẻ những vấn đề cá nhân với bạn bè | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi có thể dễ dàng tham gia các hoạt động nhóm | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Bảng an toàn
Hoạt động an toàn | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi đeo dây an toàn khi lái xe | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi không lái xe khi bị ảnh hưởng bởi ma túy / rượu | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tuân thủ luật lệ giao thông và giới hạn tốc độ | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi đọc các lưu ý khi sử dụng các thiết bị | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi không sử dụng điện thoại di động khi lái xe. | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Bảng Phòng ngừa Dịch bệnh
Các hoạt động phòng chống dịch bệnh | Khoanh tròn điểm thích hợp | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Tôi biết những tín hiệu cảnh báo về cơn đau tim, đột quỵ. | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi tránh để da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi được kiểm tra y tế về huyết áp | 2 | 1 | 0 | |||
Tôi thường xuyên tự kiểm tra bệnh ung thư | 2 | 1 | 0 | |||
Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 |
Điểm của bạn có nghĩa là gì
9 and 10 | Bạn biết tầm quan trọng của sức khỏe trong cuộc sống |
6 and 8 | Sức khỏe của bạn tốt, có chỗ để cải thiện |
3 and 5 | Rủi ro sức khỏe của bạn rất cao |
0 and 2 | Rủi ro ở mức nguy hiểm! |
Các bảng sau đây có các lĩnh vực quan trọng khác nhau góp phần vào sự lành mạnh của nhân viên. Điền vào các hành động mà bạn tham gia vào cuộc sống hàng ngày của mình để cung cấp sức khỏe cho tất cả các danh mục sau -
Physical Wellness (Duy trì sức khỏe thể chất giúp tăng sức chịu đựng, sức mạnh, sự linh hoạt, v.v.) |
Emotional Wellness (Khả năng đối phó với cảm xúc một cách xây dựng. Thể hiện sự lạc quan và tự tin) |
Intellectual Wellness (Tính tò mò để xác định vấn đề, phân tích và tìm giải pháp) |
Spiritual Wellness (Trau dồi một bộ niềm tin hướng bạn đến những điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống) |
Interpersonal/Social Wellness (Trở thành một người biết lắng nghe và một cá nhân nhân ái, giúp đỡ) |
Environmental Wellness (Để bảo vệ môi trường khỏi các khí thải độc hại như CFC, v.v.) |