Jak grać w Trampolining?
W zawodowym trampolinie rutyna składa się z dziesięciu kontaktów z łóżkiem trampoliny, łączących różne obroty, skręty, a podczas lądowania gracz może wylądować w stopach lub na siedzeniu lub z przodu lub z tyłu. Rutyna musi zaczynać się i kończyć na stopach.
Gracze wykonują dwa rodzaje czynności -
Compulsory routines - W przypadku obowiązkowych rutyn gracz musi wykonać zestaw dziesięciu wcześniej ustalonych umiejętności w określonej kolejności.
Optional routines - W przypadku układów opcjonalnych gracze mogą wykonywać dowolne dziesięć uznanych umiejętności.
Gracze muszą zakończyć swój program w pozycji wyprostowanej z obiema stopami na łóżku trampoliny. Muszą pozostać w tej pozycji przez co najmniej trzy sekundy przed zakończeniem programu. Gracze muszą rozpocząć swój program w ciągu 60 sekund po przedstawieniu się sędziom.
Każdy gracz może mieć jednego out bounceczyli prosty skok w górę w celu kontrolowania równowagi wysokości przed przyklejeniem się do podłoża. Trampolina musi się całkowicie zatrzymać, co oznacza, że gracz musi przytrzymać trampolinę przez trzy sekundy, aż przestanie się poruszać. Gracze nie mają limitu czasu na wykonanie swoich rutyn.
Umiejętności trampoliny
Podczas gry gracze muszą wykonywać różne umiejętności, które odgrywają kluczową rolę w ich końcowych wynikach. Sędziowie oceniają wyniki na podstawie stopnia trudności zestawów umiejętności oraz wykonania. Im wyższy poziom trudności, tym wyższe wyniki.
W zależności od stopnia trudności, a także związanych z nimi aspektów technicznych, umiejętności wykonywane w trampolinie są ogólnie podzielone na trzy kategorie:
- Podstawowe umiejętności
- Umiejętności średniozaawansowane
- Zaawansowane umiejętności
W kolejnych sekcjach omówimy szczegółowo te umiejętności.
Podstawowe umiejętności
Straight Jump- Jest to jeden z bardzo podstawowych kroków i jest często wykonywany przez graczy. Tutaj gracze skaczą pionowo z wyprostowanym ciałem i wyprostowanymi rękami, zanim wystartują i zaczną skakać wysoko.
Tuck Jump- W tym przypadku skok rozpoczyna się podobnie jak skok na wprost. Zawodnicy startują w pozycji pionowej, a następnie podciągają kolana do klatki piersiowej, podczas gdy dłoń jest lekko owinięta wokół nóg między kolanami a kostkami.
Pike Jump- W tej umiejętności gracz musi rozpocząć umiejętność w podobny sposób, jak robi to w skoku prostym. Będąc w powietrzu, nogi są trzymane prosto równolegle do trampoliny, a ramiona z ciałem gracza starają się dotykać spiczastych palców u nóg, wciąż będąc w powietrzu.
Straddle Jump - Gracze rozpoczynają umiejętność podobną do skoku na wprost i będąc w powietrzu muszą rozłożyć nogi na boki tak, aby obie nogi znajdowały się pod kątem 90 stopni od ciała, a ręce dotykały spiczastych palców u nóg.
Seat Landing- Jest to jedna z podstawowych umiejętności lądowania na trampolinie, gdzie po wzbiciu się w powietrze gracz ląduje na trampolinie w pozycji siedzącej. Po obu stronach ciała ręce wspierają ciało gracza i są umieszczone nieco za biodrami, podczas gdy dłonie pozostają w dół z palcami skierowanymi w stronę palców u nóg.
Half twist and Full twist- W tej umiejętności gracz najpierw wykonuje prosty skok i będąc w powietrzu musi obracać swoim ciałem, aż zwróci się w przeciwnym kierunku, który jest uważany za pół obrotu. W przypadku pełnego skrętu musi wykonać pełny obrót o 360 stopni.
Back Landing- W tej umiejętności gracz musi skakać w taki sposób, aby jego ciało było wyprostowane, a klatka piersiowa i biodra były skierowane do przodu. Ramiona powinny być uniesione, a palce powyżej palców. Następnie gracz musi maksymalnie wyprostować ręce i nogi, aby spowodować rotację salta, która pomaga graczowi wylądować na plecach.
Front Landing- Tutaj gracz ląduje poziomo na przedniej stronie skierowanej w dół. Ręce są zakryte przed twarzą, a ramiona są zgięte w kształt rombu, podczas gdy nogi są lekko ugięte w kolanie, aby stopy nie dotykały łóżka trampoliny podczas lądowania.
Swivel Hips- W rzeczywistości jest to kombinacja trzech ruchów, w których gracz najpierw wykonuje lądowanie na siedzeniu jako pierwszy ruch, a następnie odbija się, a następnie wykonuje pół obrotu, będąc w powietrzu jako drugi ruch. Po dwóch ruchach gracz ponownie wykonuje lądowanie na siedzeniu jako trzeci ruch, patrząc w przeciwnym kierunku.
Umiejętności średniozaawansowane
Front Somersault- Tutaj, będąc w powietrzu, gracz musi wykonać pełny obrót o 360 stopni w kierunku do przodu, ze stopami przechodzącymi nad głową. Ciało może być schowane, szczupakowe lub w pozycji prostej.
Back Somersault - Podobnie jak w przypadku salta do przodu, tutaj gracz musi wykonać pełny obrót o 360 stopni w kierunku do tyłu, podczas gdy ciało będzie w pozycji schowanej, szczupłej lub prostej.
Zaawansowane umiejętności
Barani- W tej umiejętności gracz musi wykonać dwie umiejętności. Na początku gracz musi wykonać salto do przodu, a wykonując rotację musi wykonać pół obrotu, który sprawi, że wyląduje w przeciwnym kierunku.
Crash Dive- Jest również znany jako ¾ Front. W tej umiejętności gracz musi najpierw wykonać trzy czwarte salta do przodu, a podczas lądowania musi wykonać lądowanie w tył.
Cody - W tej umiejętności gracz najpierw musi wykonać przewrót do tyłu, a podczas lądowania musi wykonać zrzut do przodu i odbić się do tyłu, aby wykonać salto do tyłu.
Rudolph - W takim przypadku, będąc w powietrzu, gracz musi wykonać salto do przodu z półtora skrętem przed lądowaniem.
Full in Full out - W tej umiejętności, będąc w powietrzu, gracz musi wykonać podwójne salto do tyłu z pełnym skrętem w każdym salto.
Full in or Full out - W tej umiejętności, będąc w powietrzu, gracz musi wykonać podwójne salto do tyłu z pełnym skrętem w pierwszym lub drugim salwie.
Full in Half out - W tej umiejętności gracz musi wykonać dwa salta do przodu wraz z pełnym skrętem w pierwszym i pół skrętu w drugim salto.
Miller - W tej umiejętności gracz musi wykonać dwa salta do tyłu z jednym obrotem w pierwszym salto i dwoma obrotami w drugim salto.
Miller Plus- Ta umiejętność jest bardzo podobna do umiejętności młynarza. Tutaj gracz musi wykonać dwa salta do tyłu z dwoma pełnymi zwrotami w pierwszym salto i kolejne dwa pełne skręty w drugim salto.
Miller Plus Plus- Ta umiejętność jest zaawansowaną wersją umiejętności młynarza. Tutaj gracz musi wykonać podwójne salta do tyłu z łącznie pięcioma pełnymi zwrotami. Może wykonać 2 i pół obrotu w obu salto lub dwa pełne skręty w pierwszym i trzy pełne skręty w drugim salto.
Half out - W tej umiejętności gracz musi wykonać salto podwójne do przodu z półobrotem w drugim salto.
Rudy out - W tej umiejętności gracz musi wykonać podwójne salto do przodu z półtorakrotnym obrotem na końcu drugiego salta.
Fliffus - W tej umiejętności gracz może wykonać salto podwójne do przodu lub salto podwójne do tyłu z co najmniej pół obrotu.
Randolph - W tej umiejętności gracz musi wykonać salto z dwoma i pół obrotami.
Ball Out- W tej umiejętności gracz musi najpierw wykonać zrzut do tyłu, a następnie oderwać się od zrzutu, musi wykonać salto jedno i ¼ do przodu. Zwykle tę umiejętność wykonuje się po gwałtownej jeździe, która kończy się upadkiem do tyłu.
Full Half - W tej umiejętności gracz musi wykonać podwójne salto do przodu z jednym obrotem w pierwszym i pół skręcie w drugim.
Full Rudy - W tej umiejętności gracz musi wykonać podwójne salto do przodu z jednym obrotem w pierwszym i półtora obrotu w drugim salto.