Podnoszenie ciężarów - przegląd

Podnoszenie ciężarów to dyscyplina sportowa, która wymaga stopniowego podnoszenia dużych ciężarów. Testuje nie tylko sprawność fizyczną jednostki, ale także tempo generowania siły, czyli balistyczne działania podnoszenia ciężarów w minimalnym czasie.

Ten sport ma swoje korzenie w społeczeństwach starożytnego Egiptu i Grecji, a na arenie międzynarodowej po raz pierwszy został wprowadzony w ^XIX wieku na igrzyskach w Atenach w 1896 roku. Od tego czasu jego popularność wzrosła wielokrotnie i jest grana, ćwiczona i ma swoją publiczność na całym świecie.

Ciężarowcy muszą wykonać dwa podstawowe podniesienia - tzw snatch i the clean and jerk. Pierwsza polega na ciągłym ruchu podnoszenia ciężaru nad głową w wyprostowanej pozycji rąk, podczas gdy druga jest procesem dyskretnym, polegającym na podnoszeniu ciężaru do poziomu ramion, a następnie nad głową w wyprostowanej pozycji ramion.

Zawodnicy muszą podnosić cięższe metalowe ciężary. Punktacja oparta jest na łącznej wadze podniesionej przez uczestnika po podniesieniu oficjalnej wagi, która uznaje go za kwalifikowanego. Król strzelców zostaje zwycięzcą.

Wielkość drużyny

W podnoszeniu ciężarów turnieje są prowadzone przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów (IFW). Każdy kraj może mieć drużynę złożoną z dziesięciu mężczyzn i dziewięciu kobiet, ale tylko ośmiu mężczyzn i siedem kobiet może uczestniczyć. W rzeczywistości w każdej kategorii dozwolony jest tylko jeden uczestnik.

Kraje uczestniczące

Podnoszenie ciężarów jest uważane za jeden z najpopularniejszych sportów wyczynowych na całym świecie. Będąc grą testującą siłę, ma swój własny zestaw fanów. Zarówno kraje azjatyckie, jak i spoza Azji licznie uczestniczą w Igrzyskach Azjatyckich, Mistrzostwach Świata w Podnoszeniu Ciężarów i Igrzyskach Olimpijskich, co świadczy o jego popularności na całym świecie.

Wśród krajów azjatyckich, podnoszenie ciężarów ma swoje szaleństwo w krajach takich jak Chiny i Kazachstan, które również znajdują się na szczycie listy krajów z maksymalną liczbą medali w międzynarodowych imprezach, takich jak Mistrzostwa Świata w Podnoszeniu Ciężarów i Letnie Igrzyska Olimpijskie.

Iran, Indonezja, Korea Południowa, Wietnam, Tajlandia, Japonia, Uzbekistan i Irak mają ogromne wsparcie dla gry w podnoszeniu ciężarów, a kraje te mają historię produkowania mistrzów w tym gatunku sportu.

W niedawno zakończonych Igrzyskach Azjatyckich 2014 w Incheon w Korei Południowej wzięło udział około 200 zawodników z 32 krajów, z maksymalnym udziałem z Chin, Kazachstanu i Korei Południowej.

Stany Zjednoczone mają najlepsze wyniki w turniejach podnoszenia ciężarów wśród krajów spoza Azji. Sukces Stanów Zjednoczonych Ameryki jest wynikiem nieustannych wysiłków krajowego organu zarządzającego, USA Weightlifting (USAW). Wydarzenia takie jak National Championship i American Open są szczytem zawodów w podnoszeniu ciężarów organizowanych przez USAW.

Pochodzący z Grecji sport cieszy się ogromnym poparciem w krajach europejskich, takich jak Turcja, Ukraina, Bułgaria, Rosja, Grecja itp. Europejska Federacja Podnoszenia Ciężarów uznaje, organizuje i wspiera wszystkie najważniejsze wydarzenia związane z podnoszeniem ciężarów w tym regionie.