Спортивная ходьба - Обзор

RacewalkingВ идеале это важный сегмент легкой атлетики, основанный на беге на ногах, когда спортсменам необходимо ходить по дорожкам, постоянно поддерживая контакт ступни с землей. Впервые этот вид спорта зародился в Англии. Датируемый до 18 - ^го века на междугородней ходьбу раса была известна какpedestrianism обычно темп немного ниже, чем при беге, и выше, чем при ходьбе.

Спортивная ходьба - это соревновательный и сложный вид спорта. Это гонка между двумя или более участниками чемпионата и битва за время, необходимое для финиша гонки, по сравнению с другими спортсменами. Этот вид спорта получил хорошее популярность и игроков со всего мира были заинтересованы в участии в гонке , и в конечном итоге в 19 - ^м веке была введена Спортивная ходьба на Олимпийских играх в категории мужчин.

Гоночные дистанции

Соревнования организуются как дорожные соревнования или беговые дорожки и проходят на дистанциях от 1000 метров до 50000 метров. По данным Международной ассоциации легкой атлетики (ИААФ), стандартная дистанция спортивной ходьбы 20 км была установлена ​​как для мужской, так и для женской категории, а отдельная дистанция - 50 км для мужской категории. Бег на 10 км проводится для юных спортсменов как в мужских, так и в женских категориях.

В этом документе вы можете узнать о правилах спортивной ходьбы, различных чемпионатах и ​​турнирах, проводимых в мире, и о значимых игроках, добившихся успеха в этом виде спорта.

Спортивная ходьба очень похожа на другие спортивные состязания, такие как бег или бег трусцой, и не требует дорогостоящего оборудования. Поскольку этот вид спорта требует много работы ногами, что ускоряет сердцебиение спортсмена. Базовое спортивное снаряжение необходимо для предотвращения боли и дискомфорта в мышцах и суставах у ходоков.

обувь

Спортивная ходьба полностью основана на движении с пятки на носок с техникой ходьбы, при которой никогда не теряется контакт ступни с землей, что усложняет задачу спортсмена по спортивной ходьбе. Подходящая обувь для ходьбы с низким каблуком позволяет легко раскачивать ногу и облегчает спортсмену более быстрый контакт пятки с землей.

Одежда

И мужчинам, и женщинам необходимо надевать удобную одежду, способную отводить пот. Мужчины в цветных майках, а женщины - в цветных майках и шортах, напоминающих их нацию в чемпионате. Помимо одежды, ходунки должны иметь носки, отводящие пот, в отличие от носков из хлопка, которые впитывают пот, причиняющий дискомфорт ногам спортсмена.