Hướng dẫn Self-Esteem

Lòng tự trọng là thước đo giá trị bản thân của một người. Đó là sự tự đánh giá thái độ của một người đối với bản thân. Lòng tự trọng bao gồm niềm tin, sự đánh giá, nhận định và nhiều cảm xúc khác nhau.

Hướng dẫn này được thiết kế chủ yếu cho những người trẻ tuổi và các chuyên gia làm việc với lịch trình khắt khe và cảm thấy cần phải phân tích suy nghĩ của họ để đạt được sự tự tin.

Trước khi tiếp tục hướng dẫn này, bạn phải trung thực và sẵn sàng nhớ lại các sự cố trong quá khứ, để nhìn nhận chúng một cách khách quan và học hỏi từ mô phỏng.