Ảnh hưởng xấu của lối sống không lành mạnh
Tác hại tồi tệ nhất của lối sống không lành mạnh là sự căng thẳng mà nó gây ra đối với các ràng buộc tình cảm. Các mối quan hệ bị ảnh hưởng nặng nề nhất do không được quan tâm đúng mức như một sự hy sinh để hoàn thành công việc. Những điều này dẫn đến xung đột thường xuyên, và trong nhiều trường hợp, sự kết thúc của mọi mối quan hệ.
Có thể thấy rằng khi nhân viên được yêu cầu cung cấp nhiều đầu ra hơn, kết quả thường phản tác dụng. Có thể thấy ngay sự sụt giảm lớn về chất lượng. Thêm vào đó, nhân viên làm việc quá sức và kiệt sức lao vào xin nghỉ ốm, việc được trả lương, là chi phí trực tiếp cho công ty.
Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau để tạo thành một tải trọng căng thẳng cá nhân và nghề nghiệp to lớn, cuối cùng dẫn đến kiệt sức. Mọi người có xu hướng trở nên lơ đãng và lờ đờ, hầu như không có ý chí giao tiếp và nói chung là không phản ứng.
Nhìn chung thiếu sự quan tâm và mọi người dễ rơi vào trạng thái trầm cảm trong những trường hợp này. Những người khác trở thành nạn nhân của sự bồn chồn và bị lo âu vào nửa đêm. Những người như vậy phải dựa vào thuốc nặng để thư giãn và ngủ, khi họ có thể thư giãn và ngủ một cách tự nhiên.