Cân bằng giữa công việc và cuộc sống - Đặt mục tiêu
Mục tiêu quan trọng nhất của việc đặt mục tiêu là nó mang lại cho bạn sự tập trung và mục tiêu rõ ràng, so với việc sống một cuộc sống không mục đích. Mục tiêu là nhiên liệu thúc đẩy tham vọng của bạn và dạy bạn theo đuổi ước mơ của mình. Điều này không chỉ giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả mà còn giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc sao cho đạt chỉ tiêu. Để tiết kiệm đủ thời gian cho những công việc quan trọng, chúng ta cần biết cách nói 'không'.
Nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng nếu được nói một cách nghiêm túc và lịch sự, nêu rõ tất cả lý do, người khác sẽ tin rằng bạn hiện đang hoàn toàn tập trung vào việc đạt được mục tiêu của mình và sẽ đánh giá cao nếu người khác cũng đánh giá cao điều đó.
Biết cách khéo léo nói 'không' với ai đó là một nghệ thuật và cần phải thực hành liên tục. Một cách tiếp cận quyết đoán là cần thiết để quản lý các trường hợp như thế này một cách thích hợp. Tuy nhiên, sự thật là - nếu bạn phải tìm thời gian để giải quyết mọi mối quan tâm của mình, thì bạn phải nói 'không' với mọi người.
There are 3 Ps that will help you in getting more goal-oriented. They are -
Positivity- Mục tiêu của bạn cần tạo ra năng lượng tích cực, khích lệ khi bạn nghĩ về chúng. Điều đó sẽ cung cấp cho bạn động lực để đạt được chúng. Các mục tiêu được áp đặt cho bạn hiếm khi thành công trong việc tạo ra động lực cần thiết để theo đuổi mục tiêu cho đến khi hoàn thành mục tiêu.
Personal- Bạn cần phải gắn bó cá nhân với mục tiêu của mình. Ngay khi bạn cảm thấy mục tiêu bạn đã đặt ra cho mình là để hiện thực hóa ước mơ của người khác chứ không phải của bạn, bạn sẽ ngừng có bất kỳ tham vọng nào đối với việc thực hiện nó.
Possibility- Mục tiêu của bạn không nên quá xa vời. Nói cách khác, nó phải là một mục tiêu có thể đạt được hoặc có thể đạt được. Việc vạch ra những kế hoạch cao cả cho bản thân và không đáp ứng được những kỳ vọng phi thực tế chỉ mang lại sự chán ghét và trầm cảm cho bản thân về lâu dài.
For your goals to be achievable, there are five qualities that it should have -
Scụ thể - các mục tiêu phải có thể mô tả bằng số liệu và số lượng, ví dụ - 3 chương một ngày
Mcó thể đạt được - mục tiêu phải gợi lên cảm giác tự hào khi nhắc đến nó với bạn bè.
Achievable - mục tiêu phải đạt được. Mười chương một ngày là không thể đạt được.
Reflective - các mục tiêu phải đáp ứng nhu cầu hoặc tham vọng cá nhân.
T- mục tiêu cần đạt được trong một khung thời gian đã định.
Cùng với nhau, những phẩm chất này tạo nên một mục tiêu SMART!