Selbstvertrauen - Kurzanleitung

Es gibt ein berühmtes Sprichwort: Wenn Sie die Reise Ihres Berufslebens beginnen, vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten. Weil Sie Ihre Fähigkeiten noch nicht bewiesen haben.

Von den frühen Zeiten bis zur Entwicklung der menschlichen Gesellschaft konnte dieses Sprichwort im Kontext der Gegenwart nicht wahrer sein. Dies sind äußerst wettbewerbsintensive Zeiten, in denen wir leben, und Selbstvertrauen ist eine der größten Säulen der Stärke und Selbstversorgung eines Menschen, mehr denn je.

Wenn Sie sich Ihrer Stärken sicher sind, können Sie Mut und Entschlossenheit aufbringen, wenn es im Leben schwierig wird. Es hilft Ihnen, die Dinge im Blick zu behalten und sich selbst zu unterstützen, wenn alle anderen sagen, dass die bevorstehende Aufgabe in der festgelegten Zeit kaum zu erledigen ist.

Ein selbstbewusster Mensch hat genug Fähigkeit, seine Grenzen zu verstehen und weiß, wie er dies mit seiner Entschlossenheit und seinen Stärken ausgleichen kann.

Das Wort esteem kommt vom Wort estimate was bedeutet, sich auf einem Standard zu bewerten. Self-esteem bedeutet, Ihren eigenen Wert und Beitrag in Ihrem beruflichen und privaten Leben zu bewerten.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie für die Menschen um Sie herum wichtig sind, zur Entwicklung Ihrer Umgebung beitragen und ein wertvolles Gut im Leben anderer Menschen sind, können Sie sagen, dass Sie ein hohes Selbstwertgefühl haben.

Mit anderen Worten, ein Mensch mit hohem Selbstwertgefühl glaubt, dass er der Welt würdig ist, in der er sich befindet, und versteht seine Bedeutung. Während das Selbstwertgefühl von der Wahrnehmung des Selbst abhängt, ist das Selbstvertrauen völlig anders.

Self-confidence,Auf der anderen Seite hängt es mit der Aktion zusammen und ist domänenspezifischer. Es ist keine absolute Beobachtung als Selbstwertgefühl, so wie das Selbstwertgefühl Ihren Wert in Bezug auf die Welt betrachtet. Im Gegenteil, Selbstvertrauen ist Ihre positive Selbsteinschätzung bei der Ausführung einer Aufgabe.

Eine Person, die von ihren Fähigkeiten in einer Aufgabe überzeugt ist, ist möglicherweise nicht so, wenn sie eine andere erhält. Selbstvertrauen hängt daher von der zu erledigenden Aufgabe und Ihrer eigenen Fähigkeit ab, eine Handlung auszuführen.

Nachdem wir verstanden haben, wie das Selbstvertrauen von Ihrer wahrgenommenen Fähigkeit abhängt, eine Aktion zu verwalten, wollen wir die Aktionen diskutieren, die dazu beitragen, ein Gefühl des Selbstvertrauens zu entwickeln. Selbstvertrauen gedeiht in einer Atmosphäre, in der der Person konstruktives Feedback gegeben wird und der Fokus immer auf dem Positiven liegt.

In einem solchen Arbeitsumfeld kann eine selbstbewusste Person ihre Fähigkeiten und Talente über die Erwartungen hinaus üben, da sie die Möglichkeit erhält, Ziele zu setzen, ihre eigenen Fehler in der Vergangenheit zu vergessen und neue Dinge zu lernen.

Andererseits kann das Selbstvertrauen einer Person in einem Umfeld, in dem ein ständiger Vergleich mit anderen stattfindet und in dem Erwartungen unrealistisch sind, ernsthaft beeinträchtigt werden. Menschen werden gemäß ihrer Leistung im Zahlenspiel gegeneinander ausgespielt.

Unter diesen Umständen wird eine Person gezwungen sein, eine ungesunde Wettbewerbsmentalität zu pflegen, indem sie auf unfaire Mittel für den Erfolg zurückgreift, unwürdige Vorbilder hört, seine eigenen Leistungen zu hart beurteilt und ihre eigenen Fähigkeiten unterschätzt.

In einem solchen Umfeld entsteht ein ungesunder Arbeitsplatz, an dem es mehr darum geht, die Leistungen des anderen zu übertreffen, als als Team zusammenzukommen, um sich gegenseitig zu helfen. Solche Unternehmen könnten für einige Zeit ihren Höhepunkt erreichen, aber letztendlich stürzen sie ab.

Menschen mit hohem Selbstvertrauen gehen ihre Probleme anders an als andere. Sie wissen, wie wichtig es ist, Beziehungen aufzubauen, und lieben es daher, neue Leute kennenzulernen, um neue Ideen zu erhalten und auszutauschen. Es ist ihre Qualität, die sie sympathisch macht, da sie immer bereit sind, an einem Gespräch teilzunehmen, das allen Beteiligten die gleiche Bedeutung und den gleichen Respekt einräumt.

Selbstbewusste Menschen lieben es, ihre Ideen vor anderen auszudrücken, da sie emotional sicher genug sind, konstruktive Kritik zu nehmen und emotionale abzulehnen. Das bedeutet nicht, dass sie arrogant sind; im Gegenteil, sie geben jedem die Möglichkeit, seine Punkte darzulegen. Sie haben jedoch den Mut, trotz viel Widerstand gegen ihre Ideen an ihrer Entscheidung festzuhalten, wenn sie davon überzeugt sind, dass das, was sie tun, richtig ist.

Jede getroffene Entscheidung hat zwei Ergebnisse: Entweder stellt sich heraus, dass sie die richtige ist, oder Sie scheitern. Was einen selbstbewussten Menschen jedoch auszeichnet, ist, dass er nicht gegen Kritiker vorgeht, wenn er Erfolg hat.

Darüber hinaus hat ein selbstbewusster Mensch die Demut, seine Fehler anzuerkennen und daraus zu lernen, wenn er versagt. Diese objektive Herangehensweise an Erfolg und Misserfolg macht eine selbstbewusste Person zu einer liebenswerten und respektablen Persönlichkeit.

Im Vergleich zu Menschen mit hohem Selbstvertrauen haben Menschen mit geringem Selbstvertrauen eine sehr harte und kritische Sicht auf sich. Sie neigen dazu, emotionale Entscheidungen zu treffen, anstatt rational zu denken. Sie neigen dazu, in ihren „Höhlen“ zu sein, anstatt neue Leute kennenzulernen. Sie versuchen, neue Unternehmen zu meiden und neue Leute nicht zu treffen.

Eine unterbewusste Person hat das Gefühl, dass sie nichts Konsequenzielles oder Konstruktives zu einem Prozess hinzufügen kann. Dieses Gefühl des geringen Selbstwertgefühls, verbunden mit einer völligen Ablehnung jeglicher Veränderung, macht eine unterbewusste Person äußerst anfällig für Misshandlungen und Unterbewertungen.

Menschen mit geringem Selbstvertrauen zögern, ihre Gedanken und Meinungen mitzuteilen, da sie glauben, dass ihre Ansichten in der Öffentlichkeit lächerlich gemacht werden. Darüber hinaus haben ihre Erfahrungen und Interaktionen mit Menschen in der Vergangenheit nichts dazu beigetragen, ihren Selbstwert zu steigern und ihre Ansichten über ihre Produktivität und Bedeutung zu ändern.

Hier kommt eine produktive Atmosphäre ins Spiel. Jeder Mensch lernt aus seiner Umgebung und Ihr Selbstvertrauen hängt direkt von der Art der Menschen ab, die Sie treffen, und von der Art der Diskussionen, die Sie mit ihnen führen. Während selbstbewusste Menschen mit Menschen interagieren, von denen sie etwas lernen können, sind unterbewusste Menschen davon überzeugt, dass sie sich nicht ändern können und trotz allem, was sie tun, unterbewertet werden.

Jeder Mensch braucht jemanden, den er vergöttern und dem er folgen kann, damit er seine eigenen Talente, Erfolge und Fortschritte im Vergleich zu dieser Person misst und sich ständig verbessert. Genau das tun selbstbewusste Menschen. Während sie mit anderen interagieren, über andere lesen und ihre Ideen öffentlich machen, um Perspektive zu gewinnen, verbessern sie ständig ihre Fähigkeiten und Kenntnisse.

Aber was passiert, wenn die Leute damit aufhören? Sie neigen dazu, den Fokus zu verlieren, da sie keinen Anker mehr in ihrem Leben haben, der sie stabilisieren kann, wenn sie treiben. Wenn die Interaktion mit der Gesellschaft gestoppt wird, neigt eine Person dazu, über sich selbst nachzudenken, und dies spiegelt sich in der Art wider, wie sie Kritik akzeptiert. Selbst konstruktive Kritik an seiner Arbeit wird für ihn als persönliche Kritik erscheinen, da sein Ansatz bis dahin extrem egozentrisch geworden wäre.

Menschen mit geringem Selbstvertrauen neigen dazu zu glauben, dass sie kein Talent oder Können haben, um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen und geschätzt zu werden. In der Tat überrascht sie echtes Lob für eine gute Leistung und sie empfinden dies als falsche Wertschätzung.

Die Menschen brauchen ein positives Bild von sich selbst, damit sie ihre Stärken und Schwächen identifizieren können. Menschen mit geringem Selbstvertrauen verfallen oft in einen mentalen Zustand, in dem alles zu einer Schwäche wird und jede Beobachtung persönlich erscheint. Dies führt zu einer weiteren Selbstverschlechterung.

Das folgende Quiz stellt Ihnen eine Reihe von Fragen, wie Sie sich in verschiedenen Facetten des menschlichen Lebens bewerten. Die Fragen sind alle wahr / falsch, daher wird der Teilnehmer angewiesen, sich vor der Beantwortung der Fragen selbst zu bewerten.

Nachdem Sie eine Entscheidung getroffen haben, setzen Sie ein Häkchen auf das Kästchen und schauen Sie nach. Die ideale Zeit für diese Aktivität beträgt 10 bis 15 Minuten. Der Teilnehmer kann sich jedoch bei Bedarf zusätzliche Zeit nehmen.

S.No.	Fragen	Wahr	Falsch
1	Ich habe Schwierigkeiten, mich so zu akzeptieren, wie ich bin.
2	Ich mache mir ständig Sorgen, mein Aussehen zu ändern.
3	Ich mache mir mehr Sorgen darüber, dass ich meine Erfolge nicht feiern kann.
4	Ich denke, viele Menschen würden das wahre Ich nicht mögen.
5	Ich fühle, dass jeder selbstbewusster und verdienter ist als ich.
6	Ich vermeide es so weit wie möglich, neue Projekte und Herausforderungen anzunehmen.
7	Ich fühle mich unter erfolgreichen Menschen unterschätzt.
8	Ich mache mir immer Sorgen, keine Fehler zu machen.
9	Ich fühle mich inkompetent und wenig talentiert.
10	Ich fühle mich wertlos.

Laden Sie Self-Confidence Worksheet-1 herunter .

Note- Wenn die Anzahl der Ticks, die Sie sich in der True-Spalte geben, 5 überschreitet, müssen Sie Ihr Selbstbild und Ihr Selbstvertrauen drastisch ändern. Leute, die Punkte über 7 bekommen, sollten wirklich Hilfe suchen.

Im folgenden Kreisdiagramm sehen Sie prozentual, wie viel Vertrauen Sie in Ihre Fähigkeiten haben. Füllen Sie bitte den Bereich des Kreisdiagramms aus, der Ihrer Meinung nach für Sie geeignet ist.

Wenn Sie zu 100% an sich glauben, wählen Sie grün.
Wenn Sie zu 75% an sich glauben, wählen Sie Gelb.
Wenn Sie zu 25% an sich glauben, wählen Sie Braun.

Nachdem Sie mit dem Selbstbewertungsteil fertig sind und Braun ausgewählt haben, überlegen Sie, welche Eigenschaften in Ihnen erforderlich sind und welche Änderungen Sie vornehmen müssen, damit Sie sich zum grünen Block begeben können. Listen Sie sie in derSelf-evaluation Table unten angegeben.

Selbstbewertungstabelle

Es wird oft beobachtet, dass kleine Kinder, insbesondere diejenigen, die berufstätige Eltern haben, dazu neigen, ihre Einsamkeit in Form eines imaginären Freundes zu kanalisieren. Sie sprechen mit diesem „Freund“, fragen ihn nach seiner Meinung und fühlen sich im Allgemeinen mit der Idee eines unsichtbaren, aber ständig anwesenden Freundes wohl.

Die meisten von ihnen wachsen aus dieser Lebensphase heraus, wenn sie zur Schule gehen und echte Freunde finden, aber die Stimme bleibt immer bei ihnen. Viele Menschen neigen dazu, sich in der Zeit der Motivationssuche entweder positiv oder in der Zeit des Versagens und der anschließenden Kritik negativ zu unterhalten.

Diese innere Stimme nennen Psychiater „den inneren Kritiker“. Es ist eine Stimme in dir, die ständig mit dir spricht, dich informiert, dich erinnert und dich meistens unterweist. Sie vertrauen dieser Stimme, weil sie vertraut ist und meistens spricht, was Sie hören möchten.

Wenn diese Stimme gut von Ihnen spricht, Sie motiviert und Sie auffordert, nach mehr Erfolg im Leben zu streben, erledigt sie die Aufgabe eines bewussten Beobachters. Es gibt jedoch Zeiten, in denen diese Stimme, inspiriert von der Umgebung, in der Sie arbeiten und leben, Sie beschimpft, kritisiert, Ihre Leistungen ständig mit denen anderer vergleicht und Sie dazu veranlasst, unmögliche Ziele zu verfolgen, die Sie sich letztendlich selbst setzen.

Genau wie jede unvernünftige Person, die unbedingt beweisen will, dass Sie Unrecht haben, besteht die Lösung, den „inneren Kritiker“ anzugehen und schließlich zum Schweigen zu bringen, darin, ein ruhiges, logisches und auflösungsorientiertes Gespräch mit ihm zu führen. Versuchen Sie, eine ruhige Diskussion damit zu führen, da dies Ihnen hilft, Bereiche zu identifizieren, in denen Ihr Ansatz nicht den Erwartungen anderer entspricht. Es wird Ihnen helfen zu erkennen, wohin Sie richtungslos gehen, damit die Dinge wieder auf den richtigen Weg gebracht werden können.

Hier muss man sich auf das berufen, was wir am Anfang besprochen hatten - manchmal muss man an sich glauben, einfach weil es sonst niemand tut. Diese innere Stimme oder Selbstkritik ist nichts anderes als Ihre Stimme, die für einen Mangel an Vertrauen in Ihre Fähigkeiten kämpft. Der beste Weg, dies zum Schweigen zu bringen, besteht darin, zu beweisen, dass Sie über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, um eine bestimmte Aufgabe zum Abschluss zu bringen.

Die folgende Übung soll einen realistischen Vergleich zwischen Ihren idealen Erwartungen und dem, was Sie wirklich sind, anstellen.

Die folgende Tabelle enthält zehn Merkmale, die am meisten zum Erfolg der Menschen beitragen. Sie werden angewiesen, Ihr Vorbild für jeden Parameter auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten, wobei 1 der niedrigste und 10 der höchste Wert ist. Danach müssen Sie sich selbst eine Bewertung für dieselben Parameter geben.

Dies soll Ihnen eine Selbstverwirklichung darüber geben, wie realistisch Ihre Erwartungen an sich selbst sind. Wenn Ihre Erwartungen realistisch sind, können Sie wissen, wie weit Sie von Ihrem Ziel entfernt sind und welche Schritte Sie unternehmen sollten, um es zu erreichen.

S.No.	Eigenschaften	Vorbild	Sie
1	Aussehen
2	In Bezug auf andere
3	Persönlichkeit
4	Wahrnehmung in den Köpfen anderer
5	Leistung bei der Arbeit
6	Leistung zu Hause
7	Probleme lösen
8	Lernfähigkeit
9	Aufschlussreiche Beobachtung
10	Erforderliche Fähigkeiten, um erfolgreich zu sein

Laden Sie das Arbeitsblatt zur genauen Selbsteinschätzung herunter .

Es ist nichts Falsches daran, ein paar Unvollkommenheiten zu haben. Angesichts des Wunsches, ein paar Dinge an uns zu ändern, würden sich viele wünschen, sie könnten etwas an sich selbst ändern oder modifizieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir uns weiterhin mit einer äußerst kritischen Sicht der Dinge verfolgen werden. Aus den gleichen Gründen müssen wir mitfühlend sein, wenn wir andere hinsichtlich ihrer Arbeit und Leistung bewerten.

Mitgefühl ist eine gewinnbringende Eigenschaft in dem Sinne, dass Menschen mit inspirierenden Persönlichkeiten oft Mitgefühl mit Kollegen und anderen Menschen im Allgemeinen haben. Diese Qualität verhindert, dass wir anderen und uns selbst gegenüber zu kritisch und anspruchsvoll sind, und ermöglicht es uns, Probleme auf praktischer Basis zu verstehen.

Mitfühlende Menschen sprechen eine bestimmte und angenehme Sprache, während sie mit Menschen in ihrer Umgebung interagieren. Sie fühlen sich wohl dabei, ihre Ideen zu erklären und Vorschläge von anderen anzunehmen, unabhängig von der beruflichen Hierarchie, die sie mit ihren Kollegen teilen.They forgive mistakes and learn from them, have an acute awareness of their strengths and know how to use them to their advantage.

Es wurde festgestellt, dass sich jemand, der sich in die Menschen einfühlt, mit denen er spricht, in der Regel wohler fühlt, wenn er persönliche Probleme teilt, die sein Berufsleben und seine Leistung beeinflussen. Mitgefühl ermöglicht es den Menschen, in die Fußstapfen anderer zu treten und die Situation aus dieser Perspektive zu verstehen, die das Markenzeichen brillanter Kommunikatoren ist.

Jeder will perfekt sein. Viele Menschen haben Vorbilder, denen sie genau folgen und nachahmen, in der Hoffnung, den Erfolg zu erzielen, den ihre Vorbilder erzielt haben.

Dieses ständige Streben nach Perfektion versetzt Menschen jedoch manchmal in Situationen, in denen sie sich so viele absurde Ziele mit unmöglichen Fristen auferlegen, dass sie selbst dann, wenn sie ihr Ziel innerhalb der Frist erreichen, viele wichtige Themen wie Gesundheit, Beziehungen und Gesundheit ernsthaft gefährden andere Verpflichtungen. Menschen wie diese sind die ganze Zeit einsam, isoliert und irritiert.

Die Welt arbeitet mit der Stabilität und Sicherheit, die Regeln bieten, aber zu strenge Regeln sind fast immer kontraproduktiv. Ein Mensch muss sich daran erinnern, dass es an sich keine schlechte Sache ist, hohe Standards für sich selbst zu setzen, aber zu viel von allem - auch eine gute Sache - ist schlecht.

In einer Welt, die so wettbewerbsfähig ist wie die, in der wir jetzt leben, besteht jede Chance, dass die Arbeit, die Sie zur Inspektion oder Genehmigung anbieten, auf Kritik stößt. Es könnte von Kollegen, Senioren und Kollegen kommen, die in der Vergangenheit mit Ihnen zusammengearbeitet haben oder Sie schon lange kennen.

Während einige Kritiker in ihren Beobachtungen gerechtfertigt sein könnten und ihre Befolgung wirklich eine große Verbesserung Ihres Produkts bewirken könnte, wird es einige geben, die ein Urteil nur aus emotionalen Gründen wie persönlichem Hass, Eifersucht, One-Upmanship usw. fällen würden.

Denken Sie daran, dass Sie nicht alle zufrieden stellen können. Es ist einfach nicht möglich. Es wird immer Verbesserungsmöglichkeiten geben, aber Sie müssen praktisch überlegen, welche Parameter Sie benötigen, um die Qualität der Ausgabe aufrechtzuerhalten.

Ein selbstbewusster Mann würde sehr schnell den Unterschied zwischen beiden finden. Er würde die von den konstruktiven Kritikern vorgeschlagenen Fehler und Verbesserungsbereiche schätzen und anerkennen, während er deren Kritik ignoriert.

Der wahre Grund, warum Menschen mit Kritik konfrontiert sind, besteht darin, dass bei ihrer Arbeit die Möglichkeit besteht, dass Sie an Ihre Ergebnisse gebunden werden und sich eine emotionale Bindung bildet. Stellen Sie sich einen Koch vor, der liebevoll und liebevoll eine Suppe zubereitet. Wenn man sich nun einer Gruppe von Richtern gegenübersieht, die jede einzelne Zutat und jedes einzelne Kraut auswählen und analysieren, hat eine Person das Gefühl, dass die Richter in ihrer Bewertung etwas emotionslos sind. Es ist diese Kluft, die die anfängliche Spannung in jeder Feedback-Sitzung verursacht. Eine Person sollte sich daran erinnern, dass Emotionen und persönliche Abneigungen keinen Platz in der Kritik haben.

Wie kann man nun wissen, ob eine Kritik gerecht und konstruktiv ist? Als erstes sollten wir prüfen, ob die Kritik praktisch und flexibel oder drakonisch ist. Sie sollten Ausnahmefälle und individuelle Fähigkeiten ermöglichen. Seien Sie im Allgemeinen vorsichtig bei Kritik, bei der Wörter wie "niemals, vollständig, die ganze Zeit, vollständig" verwendet werden.

Sie sollten auch selbst prüfen, ob der Wert, den sie von Ihnen erwarten, erreichbar ist oder nicht. Wenn nein, dann stellen sie unrealistisch hohe Erwartungen an Sie, und es wird nur dann zu schlechten Nachrichten führen, wenn Sie anfangen, diese Gedanken zu unterhalten.

In einem professionellen Szenario, in dem viele talentierte und kreativ denkende Menschen arbeiten, besteht immer die Möglichkeit, dass jemand eine Modifikation oder Änderung oder Verbesserung Ihrer Ausgabe vorschlägt. Wenn das Ziel dieses Feedbacks darin bestand, eine bessere Leistung zu erzielen, ist dies gerechtfertigt. Wenn das Feedback jedoch nur dazu dient, vage Fehler durch persönliche Abneigung gegen eine Sache aufzuzeigen, sind diese Kritikpunkte wertlos.

Jede Kritik sollte eher produktivitätssteigernd als einschränkend sein. Wenn Sie feststellen, dass das Feedback, das Sie erhalten, nur zu einer geringeren Produktivität und mehr Negativität führt, wissen Sie, dass Ihre Arbeit auf lange Sicht erheblich behindert wird.

Genauso wichtig ist es, Kritik offen zu nehmen, aber es ist auch wichtig, ein Kompliment richtig anzunehmen. Ein Kompliment ist eine Anerkennung für gut geleistete Arbeit und das an sich ist ein Grund, sich glücklich zu fühlen. Es gibt jedoch Menschen, die nervös oder unnötig bescheiden werden, wenn sie ein Kompliment machen. Sie antworten mit Worten, die darauf hindeuten, dass sie nichts mit dem Ergebnis zu tun haben, und schlagen fast vor, dass alles von alleine passiert ist.

Diese Menschen müssen erkennen, dass in der heutigen Wettbewerbswelt jeder das Beste von Ihnen erwartet. Selbst wenn Sie einen wirklich guten Job gemacht haben, könnten die Leute sagen, dass Sie nur Ihren Job gemacht haben. In solchen Situationen ist echtes Lob schwer zu bekommen. Schätzen und schätzen Sie daher die Momente, in denen Ihre harte Arbeit belohnt wird.

Es wird immer Leute geben, die Lob und Komplimente duschen, um einen Gefallen von Ihnen zu bekommen. Diese Menschen sollten immer auf Distanz gehalten werden, da sie nicht loben, sondern schmeicheln, was der erste Schritt vor einem Sturz ist.

EIN Unique Selling Proposition (USP)ist die Qualität eines Menschen, die er für seine größte Stärke hält und auf der er Erfolg im Leben haben kann. Die folgende Aktivität soll sicherstellen, dass Sie wissen, welche Eigenschaften Sie von den anderen unterscheiden.

Instructions- Füllen Sie die Lücken mit einer kurzen Beschreibung dessen aus, was Sie in einem Werbespot über sich selbst erwähnen würden, wenn Sie sich selbst vermarkten würden. Sie können es so planen, wie ein Werbespot im Fernsehen abgespielt wird.

What is the quality that describes you? How can you emphasize the positive characteristics and capabilities you have?

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Belastbarkeit ist die Qualität, die einem Einzelnen hilft, sich von Fehlern zu erholen und sich wieder zu konzentrieren, nachdem er aus seinen Fehlern gelernt hat. Freude und Enttäuschung sind ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens. Während viele nach einem Debakel untergehen würden, würde ein belastbarer Mensch seine Mängel in seinen früheren Versuchen analysieren und mit viel mehr Vorbereitung und Entschlossenheit als je zuvor zurückkommen.

Psychologen weisen auf die Qualität der Belastbarkeit als die begehrteste Qualität in der heutigen Jugend hin. Aufgrund der Globalisierung des Geschäfts sind die Menschen jetzt viel anpassungsfähiger an sich ändernde Umgebungen als vor zwei Jahrzehnten.

Diese Veränderung kann direkt auf die sich ändernde Dynamik am Arbeitsplatz, den Bedarf an energischen und fokussierten Darstellern und die Notwendigkeit zurückgeführt werden, sich in kurzer Zeit von einem Problem zu erholen.

Ausfallsicherheit kann Ihnen helfen, mit plötzlichen Änderungen der Arbeitsumgebung und unvorhergesehenen Umständen umzugehen, die bei der Arbeit auftreten können. Heutzutage ist die Fähigkeit, sich schnell zu ändern und an eine neue Situation anzupassen und in einer neuen Situation produktiv zu sein, das Gebot der Stunde.

Viele Eigenschaften stehen hinter der Entwicklung einer belastbaren Persönlichkeit. Die erste wäre die Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen und sich so schnell wie möglich zu erholen. Ein einsamer Mensch kann sich jedoch nicht so früh in einen operativen Zustand zurückkämpfen. Es braucht viel Selbstvertrauen und Mut, um sich von einem Misserfolg zu erholen und wieder an Boden zu gewinnen.

Er würde ein starkes Netzwerk von Freunden und Mitarbeitern brauchen, die in der Natur unterstützen und in ihrem Ansatz positiv eingestellt sind. Eine belastbare Person hat auch die Qualität, einen realistischen Plan zu entwerfen und ihn umzusetzen. Unrealistische Ziele und unmögliche Forderungen sind etwas, das eine Person mit Belastbarkeit um jeden Preis vermeiden würde, einfach aufgrund der Lektion, die sie aus seinen früheren Fehlern gelernt hätte.

Selbstbewertung ist ein entscheidender Schritt zur Schaffung von Resilienz. Sie müssen Ihre Stärken und Grenzen genau kennen, damit Sie Ihre Pläne erfolgreich ausführen können. Neben all den oben genannten Eigenschaften ist die wichtigste Fähigkeit, die Menschen jetzt der Belastbarkeit zuschreiben, die Fähigkeit, klar zu kommunizieren und zwischenmenschliche Fähigkeiten einzusetzen, um eine positive Wirkung zu erzielen.

Insgesamt muss eine belastbare Person ihre Emotionen in Schach halten und darf nicht zu impulsiv sein. Ein besonnener Ansatz zur Problemlösung und Problembehandlung definiert eine belastbare Person, die für unsere Zeit geeignet ist.

Das Leben ist ein harter Lehrer. Es lässt uns zuerst einen Test nicht bestehen und liefert dann die Moral der Lektion. Während viele es für ungerecht halten, sind die Dinge so. Jetzt liegt es an Ihnen, sich Tag für Tag über Pech, verpasste Gelegenheiten und die Art und Weise zu beschweren, wie die Dinge im Leben schief gehen. Oder Sie könnten entscheiden, dass genug genug ist und es höchste Zeit ist, Erfolg im Leben zu haben.

Wir sind umgeben von Menschen, die in ihrem Leben mindestens einen großen Misserfolg erlebt haben. Während fast alle unter dem Gewicht dieser einen großen Schuld erliegen, gibt es einige, die ihre Fehler als Sprungbrett nutzten, um in größere Höhen zu klettern.

Diese Leute sind nicht außerordentlich talentiert. Alles, was sie haben, ist eine klare Denkweise und ein klarer Lebenszweck. Sie wissen genau, was sie im Leben wollen und verfolgen ihr Ziel mit Engagement und Leidenschaft. Das ist der Grund, warum sie Beziehungen schätzen und anderen Menschen in ihrem Team die gleiche Bedeutung beimessen. Sie sind sehr bereit, den Aktionsplan basierend auf der genauen Analyse einer Situation durch eine andere Person anzupassen oder zu ändern. Diese Flexibilität macht sie dazu, sich an die sich schnell verändernde Welt anzupassen.

Es wird oft festgestellt, dass Leidenschaft in der Natur flüchtig sein kann. Sie können ein Unternehmen mit großer Leidenschaft und Begeisterung beginnen, aber es kann vorkommen, dass Sie nach einigen Tagen erleben, wie der Wind aus dem sprichwörtlichen Segel geworfen wird.

Es ist sehr wichtig, sich immer wieder für Ihren Traum zu motivieren und zu erreichen, wo Sie am Ende hin wollen. Nur dann können Sie die Menschen in Ihrer Umgebung motivieren, sich wieder auf volle Entschlossenheit und zusätzliche Energie einzulassen, selbst nachdem sie in der ersten Runde eine Niederlage erlitten haben.

Optimismus ist ein Begriff, der häufig wiederholt wird, wenn über erfolgreiche Menschen gesprochen wird. Es braucht viel, um sich zu sammeln, nachdem man unter Misserfolg und Niederlage gelitten hat. Optimismus angesichts der Not ist daher eine sehr schwer zu praktizierende Eigenschaft.

Denken Sie in Zeiten wie diesen immer daran, dass es keinen Sinn macht, über verschüttete Milch zu weinen. Was passiert ist, ist schon passiert. Wenn Sie mehr Zeit damit verschwenden, über die Tatsache zu trauern, dass Sie sich bemüht haben und dennoch keinen Erfolg erzielt haben, ändert sich nichts an Ihrer Gegenwart, außer Schuld und Scham.

Demut ist für viele Menschen eine liebenswerte Eigenschaft. Es gibt ein Sprichwort, dass Größe Sie beeindruckt, Vertrautheit Sie verbindet. Demut bringt die Menschen dazu, dich zu lieben und zu respektieren, da sie deinen Erfolg mit deiner Demut gleichsetzen. Niemand mag einen Menschen, der arrogant und übermäßig stolz auf seine Leistungen ist.

Trotzdem scheitern manchmal sogar bescheidene Menschen. Der Unterschied besteht darin, einen Fehler zu akzeptieren. Wo aggressive Menschen versuchen, sich umzudrehen und jemanden in ihrer Sichtlinie für einen Misserfolg verantwortlich zu machen, schaut eine bescheidene Person zuerst nach innen und identifiziert Verbesserungsbereiche in ihr, bevor sie über jemanden urteilt.

Die Art, wie Sie sich mit Menschen verhalten, ist die Art, wie sie sich an Sie erinnern. Egoistische arrogante Menschen haben keine einflussreiche Aura um sich. Sie waren trotz ihrer überlegenen Haltung erfolgreich und nicht deswegen. Die Leute würden gut daran tun, den Unterschied zu verstehen. Wie auch immer, die Zeiten dieser Art von herrischen Menschen sind für immer vorbei und vorbei.

Außerdem ist es immer besser, Ihren Fehler sofort zu akzeptieren und Verantwortung zu übernehmen, damit Probleme im Zusammenhang mit dem Ego so schnell wie möglich enden. Erst dann können Sie die nächsten Schritte planen und zu einem erfolgreichen Leben zurückkehren.

In der folgenden Übung werden Sie in verschiedene Situationen eingeführt. Versuchen Sie, die erste Spalte mit der Überschrift zu füllen, ohne viel darüber nachzudenken, wie Ihre Aktionen aussehen werden“Instant”.

Die Aktionen, die Sie in der Spalte erwähnen “Instant”sollte derjenige sein, den Sie tun werden, wenn Sie sofort mit der Situation konfrontiert werden. Füllen Sie zuerst diese gesamte Spalte aus. Nehmen Sie sich dann Zeit, um zu überlegen, was die beste Aktion gewesen wäre, und schreiben Sie diese unter die Spalte“Calm”.

S.No.	Szenario	Sofortig	Ruhe
1	Ihr Auto ist mitten auf der Straße kaputt.
2	Sie hören, dass Ihr Ex angefangen hat, jemanden zu treffen.
3	Sie werden in einem Interview aufgrund mangelnder Erfahrung abgelehnt.
4	Sie erholen sich von Malaria, nur um Windpocken zu fangen.
5	Ihre Leistung wird aufgrund der Fehler Ihres Managers in Frage gestellt.
6	Sie hatten einen wichtigen Anruf und die Batterie ist leer.
7	Sie werden von der Person abgelehnt, die Sie an einem Datum gefragt haben.
8	Sie verbringen Stunden damit, ein Gericht für eine Dinnerparty zu kochen, und es brennt.

Laden Sie das Übungsgewinnverhalten herunter .

Vergleichen Sie beide Aktionen und sehen Sie, wie viele Aktionen aus dem “Instant” Spaltenübereinstimmung mit den unter genannten “Calm”. Je mehr Ähnlichkeiten bestehen, desto mehr deutet dies darauf hin, dass Sie eine besonnene Person sind, deren Emotionen in Schach gehalten werden.

Impulsives Verhalten ist eine sehr natürliche Art zu reagieren, wenn die Chips unten sind. Impulsives Verhalten reicht jedoch von Unzufriedenheit über Wut bis hin zu gewalttätigem Verhalten. Es ist immer besser, tief durchzuatmen und die Lösung des Problems anzusprechen, als das Problem durch Fluchen, Fluchen und Entlüften anzugehen.

Wenn Sie davon sprechen, gesunde Beziehungen aufzubauen, sprechen Sie von Qualität, Priorität und Flexibilität. Keine Beziehung kann von Aggression und vollständiger Kontrolle mit nur einer Person überleben. Wenn Sie Menschen einladen und ermutigen, ihre Meinungen mit Ihnen zu teilen, fühlen sie sich gleich und wichtig, was ihnen wiederum hilft, einen besseren Beitrag zu leisten.

Leidenschaft ist sehr wichtig, um trotz widriger Umstände erfolgreich zu sein. Es ist die Qualität, die Menschen dazu inspirieren kann, ihre Ziele weiter zu verfolgen, da leidenschaftliche Menschen Dinge, die sie leidenschaftlich lieben, nicht mit Arbeit gleichsetzen. Ältere Personalvermittler legen immer mehr Wert darauf, wie viel Leidenschaft ein junger Kandidat für seinen Job hat. Der Grund dafür ist, dass er eines Tages davon träumen wird, etwas Neues zu schaffen und eine neue Initiative für das Unternehmen zu bringen, wenn seine Leidenschaft über das bloße Verdienen und Füttern der Familie hinausgeht.

Eine sehr wichtige und ebenso vernachlässigte Eigenschaft, die in den Persönlichkeiten erfolgreicher Menschen so tief verwurzelt ist, ist jedoch ihr Sinn für Humor. Es ist nicht etwas, mit dem du geboren bist. Die Leute müssen hart daran arbeiten, es zu kultivieren. Der Grund, warum sie es so wichtig machen, ist, dass Humor die Menschen näher bringt. Niemand ist liebenswerter als eine Person, die einen Fehler macht und den Mut hat, daraus einen Witz zu machen.

Das ist ein Temperament, das nicht viele besitzen, aber der Grund dafür ist, dass sie nicht so schnell wie möglich über die Runden kommen wollen, damit sie sich auf das nächste Unternehmen konzentrieren können. Sie sind emotional stabil, da die Leute auf ihre Kosten einen Witz machen, da sie erkennen, welchen Komfort jemand mit Ihnen teilt, um dies tun zu können.

Selbstvertrauen ist nur ein Überbegriff für viele Dinge. Emotionale Zwänge, Humor, Empathie, Belastbarkeit und String-Beziehungen tragen zur Schaffung einer Persönlichkeit bei, die Selbstvertrauen ausstrahlt.

Eine selbstbewusste Person würde wissen, wie man Dinge sagt, die ehrlich sind, ohne die Gefühle anderer zu verletzen. Ein selbstbewusster Mann weiß auch, wie man mit Würde gehört wird, wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt. All dies erfordert Übung, aber das Wichtigste ist der Glaube, dass Sie besser sein können. Dies ist der Grundstein für jede Verbesserung der Welt.