Work-Life-Balance - Vorteile

Ein ungesunder Lebensstil kann viele Probleme in Bezug auf Gesundheit, Familienleben, Beziehungen und Arbeit verursachen. Zu wissen, wie man ein gesundes Gleichgewicht aufrechterhält, verbessert nicht nur Ihren Lebensstil, sondern erhöht auch die Produktivität. Es gibt Hunderte von Fällen, in denen beobachtet wurde, dass unsachgemäße Arbeitsweisen zu schlechter Gesundheit, hässlichen Konflikten im häuslichen Leben, Vernachlässigung der Haushaltsverantwortung, Nichteinhaltung familiärer Beziehungen und keiner Zeit für Hobbys geführt haben.

Die Vorteile einer gesunden Vereinbarkeit von Beruf und Leben führen zu engeren Beziehungen, da ausreichend Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbracht werden kann. Infolgedessen finden die Leute Ihr Unternehmen interessant und geben sich alle Mühe, um von Ihren Problemen zu hören und Vorschläge zu machen - sei es geschäftlich oder privat. Es erhöht die Produktivität, indem es den Menschen genügend Zeit gibt, sich auszuruhen und sich von der Arbeit abzulenken, indem sie ihre Interessen verfolgen und an ihren Hobbys teilnehmen. Dies steigert im Gegenzug die Produktivität und Kreativität.

Neben der Steigerung der Produktivität trägt eine Work-Life-Balance auch zur Erfüllung des Lebens bei. Wenn ein Mensch beginnt, allen Aspekten des Lebens die gleiche Bedeutung beizumessen, steigt sein Glücksgrad und er kann sich mit neuem Mut auf seine Arbeit einlassen.

Wie bekomme ich ein ausgeglichenes Leben?

Die folgende Liste hilft Ihnen zu erkennen, um welchen Bereich Ihres Lebens Sie sich am meisten Sorgen machen und am meisten vernachlässigen, damit Sie verstehen, was getan werden muss, um diese Probleme anzugehen.

Die Tabelle enthält fünf wesentliche Bereiche, die angegangen werden müssen, um eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Nachdem Sie die Fragen gelesen haben, können Sie eine kurze Antwort darauf schreiben. Dies wird Ihnen helfen, den nächsten Schritt in Ihrem Leben zu identifizieren, damit Sie allen Lebensbereichen die gleiche Bedeutung beimessen können und keinen von ihnen verpassen.

Career	Responses
Wie viele Stunden arbeite ich pro Woche? Nehme ich meine Arbeit mit nach Hause? Akzeptiere ich geschäftliche Anrufe zu Hause?
Relationships	Responses
Bin ich bereit, im Falle einer Meinungsverschiedenheit zuzuhören? Bin ich verfügbar genug, um meinen Kindern ein gutes Vorbild zu sein? Wird meine Arbeit durch Störungen im Privatleben beeinträchtigt?
Finances	Responses
Stehe ich vor Schuldenproblemen? Bin ich schon mit dem Budget meiner Zukunft fertig? Fühle ich mich wohl, wenn ich über meine Finanzen nachdenke?
Body & Health	Responses
Trainiere ich regelmäßig? Regle ich, wie viel Koffein ich konsumiere? Was sollte die ideale Zeit sein, um für mich zu schlafen und aufzuwachen?
Personal & Spiritual Growth	Responses
Kann ich Zeit für Meditation einplanen? Bekomme ich genug Zeit für Selbstreflexion? Was kann ich tun, um mein spirituelles Bewusstsein zu stärken?

Laden Sie das Try-it-yourself-Blatt herunter .

Symptome eines unausgeglichenen Lebens

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um einen unangemessenen Trend in der Art und Weise zu bemerken, wie Sie Ihr Leben führen? Worauf sollte man bei der Einstellung eines Menschen zu Beruf und Familie achten?

Es wurde weithin beobachtet, dass das erste Symptom für eine falsche Vereinbarkeit von Beruf und Familie eine Gewichtsveränderung ist. Menschen verlieren oder nehmen aufgrund starker Schwankungen ihrer Essgewohnheiten drastisch zu. Diese Gewichts- und Essstörungen werden durch das Fehlen einer ordnungsgemäßen Art der Ernährung verursacht. Wenn Sie nicht ausreichend darüber nachdenken, was Sie essen, insbesondere wenn Sie von Junk Food umgeben sind, besteht jede Möglichkeit, dass Ihr Gewicht außer Kontrolle gerät.

Das zweite, worauf Sie achten müssen, ist Erschöpfung. Eine Person, die kein gesundes und glückliches Leben führt, wird immer ein Opfer der Erschöpfung sein. Wenn eine Person mehr Zeit als nötig bei ihrer Arbeit verbringt, wenn ihr Körper Ruhe braucht, neigt sie dazu, teilweise Schlaflosigkeit zu entwickeln, die zu Schwindel, Verdauungsstörungen, Ungeschicklichkeit und Reizungen bei Unfällen während der Fahrt führen kann.