Análisis de la ira

Anger,en palabras simples, es la reacción de uno al sentirse amenazado. Empieza por la incomodidad y conduce a la irritación, y en ocasiones se agrava con una rabia violenta. La ira a menudo se confunde con agresión. Términos como hostilidad, agresión y cambios de humor se utilizan casi como un sustituto de la ira, sin embargo, existe una delgada línea de diferencia entre ellos.

Hostility- Si bien la ira es la emoción que impulsa, nuestra propia interpretación y juicio de las situaciones resultan en hostilidad. La hostilidad engendra y fomenta la agresión.
Aggression- La agresión es el comportamiento que tiende a dañar a las personas / bienes. Es el resultado final de la ira que se está gestando dentro de nosotros.
Mood Swing- Es un estado emocional persistente que puede ir desde la irritación hasta las violentas expresiones de ira. Cuando el estado de ánimo está en su apogeo, supera por completo cualquier otra emoción. Curiosamente, la palabra 'estado de ánimo' deriva de la antigua palabra inglesa'mōd' lo que significa 'courage'.

Negativos de la ira

Rohan vive en un apartamento. Se despierta una mañana y descubre que alguien ha movido su bicicleta del lugar de estacionamiento sin su consentimiento. Primero experimenta una incomodidad porque alguien ha invadido el espacio privado de su propiedad. Lenta pero seguramente, la ira comienza a gestarse."Oh, sure! Go on − treat me like a worthless guy! Why even bother asking me for anything!" Se forma un ambiente mental hostil debido a esta interpretación de la situación.

Mientras seguía hablando consigo mismo con ira, de repente aparece su hijo y le pide que le ayude a arreglar el ventilador. Ya perturbado por sus conflictos internos, Rohan grita, haciendo llorar a su hijo. Este desahogo pudo haber calmado a Rohan temporalmente, pero la culpa y la vergüenza dentro de él por haber lastimado a su hijo lo vuelven gruñón y desagradable por el resto de la mañana. En el trabajo, los colegas se darán cuenta y susurrarán entre ellos:“Rohan is in a bad mood today.”