Lempar Diskus - Teknik

Aturan atau intisari permainan juga memudahkan penilaian kinerja para peserta.

Melempar Diskus ke Jarak Optimal

Sampai sekarang, kalian pasti sudah tahu kalau Discus Throw adalah permainan jarak. Anda harus melempar cakram tersebut agar bisa mencapai area yang ditargetkan. Jarak yang ditempuh oleh diskus tergantung pada banyak faktor tetapi faktor-faktor berikut ini yang paling penting -

• Kecepatan lemparan cakram.
• Ketinggian tempat pelepasannya.
• Sudut yang diproyeksikan.

Di antara tiga faktor di atas, kecepatanlah yang mendominasi dua faktor lainnya saat menentukan jarak sebenarnya yang ditempuh oleh diskus.

Menjaga Sudut Rilis Optimal

Sudut pamungkas yang digunakan seorang atlet untuk melepaskan cakram di udara disebut sebagai Optimum Release angle.

Dengan kasus balistik, kecepatan awal yang diterapkan pada semua proyektil kurang lebih sama terlepas dari sudut proyeksinya. Kisaran sudut pelepasan optimal yang digunakan oleh sebagian besar atlet sukses bervariasi pada kisaran 38 ° ± 8 °.

Tetapi juga fakta bahwa sudut pelepasan dan kecepatan lemparan berbanding terbalik satu sama lain. Artinya, jika sudut lepasnya dinaikkan maka kecepatan proyeksi akan berkurang begitu pula sebaliknya. Namun; kecepatan menurun karena dua faktor utama berikut -

• Dengan peningkatan sudut proyeksi, Anda memerlukan lebih banyak energi untuk mengatasi bobot diskus dan karenanya lebih sedikit energi yang tersedia untuk menghasilkan kecepatan lebih.

• Dengan peningkatan sudut pelepasan, kecepatan berkurang.

Dengan membuat kombinasi unik dari sudut pelepasan dan kecepatan pelepasan cakram, setiap pemain memiliki gaya lemparan yang berbeda. Itu tergantung lagi pada berbagai faktor seperti -

• Ukuran tubuh pemain
• Kekuatan tubuh pemain
• Stamina pemain
• Teknik lempar cakram