Membangun Harga Diri

Harga diri melibatkan kepercayaan pada kemampuan sendiri dan bergantung pada mereka untuk memberikan hasil yang diinginkan. Ini termasuk memiliki kepercayaan diri dan menghargai hasil kerja keras Anda.

Banyak orang berpikir bahwa untuk mendapatkan harga diri Anda perlu menghadiri sesi khusus atau mendapatkan terapi. Namun, itu mungkin tidak selalu terjadi. Tentu saja, akan selalu ada beberapa orang yang merasa sangat buruk tentang diri mereka sendiri dan mungkin membutuhkan intervensi medis. Namun, itu lebih merupakan pengecualian daripada aturan.

Pada umumnya, seseorang tidak perlu mengikuti serangkaian instruksi atau praktik khusus untuk membangun harga dirinya. Ini dapat ditingkatkan dengan observasi dan praktik sederhana yang mencakup perubahan kecil dalam perilaku dan rutinitas sehari-hari.

Langkah-langkah Membangun Harga Diri

Seseorang dapat membangun harga diri yang positif dengan mempraktikkan beberapa langkah sederhana -

Bertemu orang baru.
Kirimkan getaran positif dan ramah kepada orang yang berinteraksi dengan Anda.
Temukan kualitas baik pada orang yang dekat dengan Anda.
Rawat kebutuhan dan keinginan Anda.
Makan makanan sehat dan pertahankan pola makan yang tepat.
Manjakan diri dalam aktivitas yang menyenangkan.
Coba dan selesaikan tugas yang sudah lama terhenti.
Ikut serta dalam aktivitas yang membutuhkan keterampilan Anda.
Gunakan kalimat tegas seperti "Saya baik" untuk membangun harga diri.
Habiskan waktu dengan orang yang Anda sukai.
Pajang benda-benda di sekitar Anda yang mengingatkan Anda akan pencapaian Anda.
Pelajari sesuatu yang baru untuk meningkatkan keterampilan Anda.
Bacalah sesuatu yang Anda sukai sebelum tidur setiap malam.