Ikhtisar Harga Diri

Ini adalah fakta yang dipelajari bahwa memiliki little self-regardmenuntun orang menuju depresi dan mencegah mereka menyadari potensi mereka yang sebenarnya. Ini secara mental mengkondisikan mereka untuk mentolerir situasi yang melecehkan dan hubungan yang saling menyalahkan.

Too much self-love,di sisi lain, menghasilkan narsisme, peningkatan rasa diri di mana orang merasa berhak untuk sukses dan berpikir dunia berhutang kepada mereka atas usaha mereka. Ini menghasilkan ketidakmampuan untuk belajar dari kegagalan. Orang-orang sukses tahu bagaimana melewati garis tipis antara hak dan depresi, yang kita sebut -self-esteem.

Mendefinisikan Harga Diri

Harga diri adalah nilai yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri setelah menilai dan menentukan keyakinan Anda. Harga diri mencakup keduanyabeliefs ("Saya adalah manajer yang efisien.") Dan emotions(kemenangan, duka). Orang menilai harga diri mereka dengan pertanyaan seperti -

• “Apakah saya layak untuk penunjukan ini?”,
• “Apakah saya menjalani hidup yang memuaskan dan bahagia?”,
• “Berapa nilai saya di mata kerabat saya?”.

Orang dengan harga diri rendah cenderung memiliki evaluasi yang salah dan inferior terhadap diri mereka sendiri yang membuat mereka mengalami rasa malu, ketidakpuasan, dan rasa bersalah bahkan setelah mereka bekerja dengan baik. Orang dengan harga diri rendah harus memahami bahwa mereka lebih baik daripada apa yang mereka nilai sendiri.

Refleksi Diri

Orang dengan harga diri rendah sering merasa tidak berdaya dan tidak berdaya untuk mengambil sikap. Mereka tidak mendorong usaha baru dan tetap tidak puaseven after getting success. Mereka cenderung menyalahkan orang lain atas kecelakaan mereka dan selalu membandingkan diri mereka sendiri secara tidak adil dengan orang lain dan membenci dalam isolasi.

Kecenderungan untuk selalu berdiri di garis api, bahkan jika menyalahkan harus terletak pada orang lain yang dipanggil self-trap. Orang-orang dengan harga diri rendah sengaja menjebak diri mereka sendiri dalam hubungan yang kasar, sehingga mereka dapat terus berinteraksi dengan orang-orang yang mereka kagumi dan ingin tetap terhubung dengannya.

Sementara penyebab harga diri rendah mungkin berbeda dari orang ke orang, alasan yang mendasari banyak orang memiliki harga diri rendah adalah masa kanak-kanak yang kejam, intimidasi, kegagalan dalam hubungan, kehilangan bisnis, dan ketidakmampuan untuk memenuhi harapan di rumah tangga. dan kehidupan profesional.

Orang dengan harga diri rendah akhirnya memiliki cara yang sangat negatif dan kritis dalam memandang diri mereka sendiri. Bahkan bisa sampai pada tingkat di mana orang benar-benar menemukan penghiburan ketika orang lain menemukan kesalahan dalam diri mereka, karena itu mengembalikan evaluasi diri negatif mereka.

Apa yang dapat dengan jelas dilihat sebagai kasus kerusakan parah atas kemampuan sendiri, harga diri yang rendah sejalan dengan kepercayaan diri yang rendah, meskipun keduanya bukan hal yang sama - low self-esteem is a negative self-evaluation, whereas low self-confidence is a negative self-belief.

Lakukan Aktivitas Sendiri

Sebelum kita mulai mempraktikkan nilai-nilai harga diri dalam hidup kita, penting untuk menyadari posisi kita pada skala positif. Latihan berikut dirancang untuk menyajikan gagasan yang jelas tentang bagaimana kita memandang diri kita sendiri dan seberapa besar peningkatan yang kita butuhkan untuk membawa proses berpikir kita. Anda diminta untuk menjawab sejujur ​​mungkin.

A small tip - Tulis jawaban pertama yang muncul di benak Anda.

Isi bagian yang kosong dengan frasa yang akan Anda gunakan untuk menggambarkan diri Anda di bidang berikut -

• Education
• Workplace
• Friends
• Family
• Health
• Peace
• Strengths
• Partner
• Spirituality
• Personality
• Emotions
• Career
• Society
• Children
• Parents
• Skill-sets
• Hobbies

Unduh lembar Try-it yourself.