Pratica di assertività 1

Sessione pratica - 1

Porta con te un'agenda tascabile e annota gli scenari in cui non ti senti completamente a tuo agio e annota come ti sei comportato e hai gestito la situazione. Una volta che hai finito di negoziare con quello scenario, prenditi del tempo libero e prova a scoprire quale avrebbe potuto essere una risposta migliore.

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