자존감 개요

연구 된 사실은 little self-regard사람들을 우울증으로 이끌고 진정한 잠재력을 깨닫지 못하게합니다. 학대적인 상황과 비난적인 관계를 용인하도록 정신적으로 조건을 조정합니다.

Too much self-love,다른 한편으로, 사람들이 성공할 자격이 있다고 느끼고 세상이 그들의 노력에 빚을 졌다고 생각하는 자아감이 강화 된 나르시시즘을 초래합니다. 실패로부터 배울 수 없게됩니다. 성공한 사람들은 자격과 우울증 사이의 얇은 경계를 걷는 방법을 알고 있습니다.self-esteem.

자존감 정의

자존감은 자신의 신념을 판단하고 정의한 후 자신에게 부여하는 가치입니다. 자존감은beliefs ( "저는 효율적인 관리자입니다.") 그리고 emotions(승리, 슬픔). 사람들은 다음과 같은 질문으로 자존감을 평가합니다.

• “나는이 지명에 합당합니까?”,
• “나는 만족스럽고 행복한 삶을 살고 있는가?”,
• “친척의 눈에 나의 가치는 무엇입니까?”.

자존감이 낮은 사람들은 자신에 대해 거짓되고 열등한 평가를받는 경향이있어 잘 수행 한 후에도 수치심, 불만, 죄책감을 경험하게됩니다. 자존감이 낮은 사람들은 자신이 자신을 평가하는 것보다 낫다는 것을 이해해야합니다.

자기 반성

낮은 존경심을 가진 사람들은 종종 입장을 취하는 데 무력하고 힘이 없다고 느낍니다. 그들은 새로운 벤처를 장려하지 않고 여전히 불만족합니다.even after getting success. 그들은 자신의 사고에 대해 사람들을 비난하는 경향이 있으며 항상 자신을 다른 사람들과 부당하게 비교하고 고립되어 분개합니다.

비난이 다른 사람에게 있어야 할지라도 항상 불의 선에서는 경향을 self-trap. 낮은 존경심을 가진 사람들은 고의적으로 학대적인 관계에 갇혀서 그들이 존경하고 계속 연결되기를 원하는 사람들과 꾸준한 상호 작용을 계속할 수 있습니다.

낮은 자존감의 원인은 사람마다 다를 수 있지만, 낮은 자존감을 가진 많은 사람들의 근본적인 이유는 학대 어린 시절, 괴롭힘, 관계 실패, 사업 상실, 가정의 기대에 부응하지 못하는 것입니다. 그리고 직업 생활.

자존감이 낮은 사람들은 결국 자신을 매우 부정적이고 비판적으로 바라 봅니다. 다른 사람들이 자신의 결점을 발견했을 때 사람들이 실제로 위안을 찾을 수있는 정도까지 갈 수 있는데, 이는 부정적인 자기 평가를 회복하기 때문입니다.

자신의 능력을 심각하게 훼손하는 경우로 분명히 볼 수있는 것은 낮은 자존감은 낮은 자신감과 함께갑니다. 비록 둘 다 같은 것은 아니지만- low self-esteem is a negative self-evaluation, whereas low self-confidence is a negative self-belief.

스스로하기 활동

우리 삶에서 자존감 가치를 실천하기 전에 우리가 긍정 성 척도에서 어디에 서 있는지 깨달아야합니다. 다음 연습은 우리가 자신을 어떻게 보는지와 사고 과정에 얼마나 많은 개선이 필요한지에 대한 명확한 아이디어를 제시하기 위해 고안되었습니다. 가능한 한 정직하게 답변해야합니다.

A small tip − 떠오르는 첫 번째 답을 쓰십시오.

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