Omówienie samooceny

To zbadany fakt, że posiadanie little self-regardprowadzi ludzi do depresji i uniemożliwia im realizację ich prawdziwego potencjału. Psychicznie warunkuje ich tolerowanie obraźliwych sytuacji i obwiniających relacji.

Too much self-love,z drugiej strony skutkuje narcyzmem, wzmocnionym poczuciem siebie, w którym ludzie czują się uprawnieni do sukcesu i myślą, że świat jest im winien za ich wysiłki. Skutkuje niemożnością uczenia się na błędach. Ludzie sukcesu wiedzą, jak przejść tę cienką granicę między uprawnieniami a depresją, którą nazywamy -self-esteem.

Definiowanie poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości to wartość, jaką przypisujesz sobie po osądzeniu i zdefiniowaniu swoich przekonań. Poczucie własnej wartości obejmuje jedno i drugiebeliefs („Jestem skutecznym menedżerem”) i emotions(zwycięstwo, smutek). Ludzie oceniają swoją samoocenę pytaniami takimi jak:

• „Czy jestem godzien tego miana?”,
• „Czy prowadzę satysfakcjonujące i szczęśliwe życie?”,
• „Jaka jest moja wartość w oczach moich bliskich?”.

Osoby z niską samooceną mają tendencję do fałszywej, gorszej oceny własnej, która powoduje, że doświadczają wstydu, niezadowolenia i poczucia winy, nawet jeśli osiągają dobre wyniki. Osoby z niską samooceną powinny zrozumieć, że są lepsze od tych, za których się oceniają.

Autorefleksja

Osoby o niskim szacunku często czują się bezradne i bezsilne, by zająć stanowisko. Nie zachęcają do nowych przedsięwzięć i pozostają niezadowolenieven after getting success. Mają tendencję do obwiniania ludzi za ich nieszczęścia i zawsze niesprawiedliwie porównują się z innymi i żyją urazą w izolacji.

Ta tendencja do stania zawsze na linii ognia, nawet jeśli winę ponosi ktoś inny, jest wywoływana self-trap. Osoby o niskim szacunku celowo wpadają w ofensywę w związkach, aby móc kontynuować stałą interakcję z tymi, których podziwiają iz którymi chcą pozostać w kontakcie.

Chociaż przyczyna niskiej samooceny może być różna w zależności od osoby, podstawowymi przyczynami wielu osób o niskim poczuciu są nadużycia w dzieciństwie, zastraszanie, niepowodzenia w związku, utrata w biznesie i niezdolność do spełnienia oczekiwań domowych. i życie zawodowe.

Osoby z niską samooceną mają bardzo negatywny i krytyczny sposób postrzegania siebie. Może nawet dojść do tego, że ludzie faktycznie znajdują pocieszenie, gdy inni znajdują w nich błędy, ponieważ przywraca to ich negatywną samoocenę.

To, co wyraźnie można uznać za przypadek poważnego podważenia własnych umiejętności, niska samoocena idzie w parze z niską pewnością siebie, chociaż nie są tym samym - low self-esteem is a negative self-evaluation, whereas low self-confidence is a negative self-belief.

Zrób to sam

Zanim zaczniemy praktykować wartości związane z poczuciem własnej wartości w naszym życiu, konieczne jest uświadomienie sobie, na jakim miejscu znajdujemy się na skali pozytywności. Poniższe ćwiczenie ma na celu przedstawienie jasnego wyobrażenia o tym, jak postrzegamy siebie i ile ulepszeń musimy wprowadzić w naszym procesie myślowym. Prosimy o jak najbardziej uczciwe udzielanie odpowiedzi.

A small tip - Napisz pierwszą odpowiedź, jaka przyjdzie Ci do głowy.

Wypełnij puste pola wyrażeniami, których użyłbyś do opisania siebie w następujących obszarach -

• Education
• Workplace
• Friends
• Family
• Health
• Peace
• Strengths
• Partner
• Spirituality
• Personality
• Emotions
• Career
• Society
• Children
• Parents
• Skill-sets
• Hobbies

Pobierz arkusz „Wypróbuj sam”.