Обзор самооценки

Это изученный факт, что наличие little self-regardприводит людей к депрессии и мешает им реализовать свой истинный потенциал. Это психологически приучает их терпеть оскорбительные ситуации и отношения порицания.

Too much self-love,с другой стороны, приводит к нарциссизму, усиленному самоощущению, когда люди чувствуют себя вправе добиться успеха и думают, что мир обязан им за их усилия. Это приводит к неспособности учиться на неудачах. Успешные люди знают, как пройти по этой тонкой грани между положением и депрессией, которую мы называем -self-esteem.

Определение самооценки

Самоуважение - это ценность, которую вы придаете себе после осмысления и определения своих убеждений. Самоуважение охватывает какbeliefs («Я эффективный менеджер».) И emotions(победа, горе). Люди оценивают свою самооценку с помощью таких вопросов, как:

• «Достоин ли я этого звания?»,
• «Живу ли я полноценной и счастливой жизнью?»,
• «Чего я ценю в глазах родных?».

Люди с низкой самооценкой, как правило, имеют ложную, низкую оценку самих себя, что заставляет их испытывать стыд, неудовлетворенность и вину даже после того, как они хорошо выступают. Люди с низкой самооценкой должны понимать, что они лучше, чем они сами себя оценивают.

Самоотражение

Люди с низкой оценкой часто чувствуют себя беспомощными и бессильными, чтобы занять позицию. Они не поощряют новые предприятия и остаются недовольнымиeven after getting success. Они склонны обвинять людей в своих неудачах, всегда несправедливо сравнивают себя с другими и возмущаются изолированно.

Эта тенденция всегда стоять на линии огня, даже если вина лежит на ком-то другом, называется self-trap. Люди с низким уважением сознательно заключают себя в ловушку оскорбительных отношений, чтобы они могли продолжать устойчивое взаимодействие с теми людьми, которыми они восхищаются и с которыми хотят оставаться на связи.

Хотя причина низкой самооценки может быть разной от человека к человеку, основными причинами того, что у многих людей низкая самооценка, являются жестокое обращение в детстве, издевательства, неудачи в отношениях, потеря в бизнесе и неспособность оправдать ожидания в семье. и профессиональная жизнь.

Люди с низкой самооценкой в ​​конечном итоге очень негативно и критически относятся к себе. Это может даже доходить до такой степени, что люди действительно находят утешение, когда другие находят в них недостатки, потому что это восстанавливает их негативную самооценку.

То, что можно ясно рассматривать как случай серьезного подрыва собственных способностей, низкая самооценка идет рука об руку с низкой самооценкой, хотя и то, и другое - не одно и то же - low self-esteem is a negative self-evaluation, whereas low self-confidence is a negative self-belief.

Сделай сам Деятельность

Прежде чем мы начнем практиковать ценности самооценки в нашей жизни, необходимо понять, где мы находимся на шкале позитивности. Следующее упражнение разработано, чтобы дать четкое представление о том, как мы смотрим на себя и сколько улучшений нам нужно внести в наш мыслительный процесс. Просим вас давать как можно более честные ответы.

A small tip - Напишите первый ответ, который придет вам в голову.

Заполните пропуски фразами, которые вы бы использовали, чтобы описать себя в следующих областях:

• Education
• Workplace
• Friends
• Family
• Health
• Peace
• Strengths
• Partner
• Spirituality
• Personality
• Emotions
• Career
• Society
• Children
• Parents
• Skill-sets
• Hobbies

Загрузите лист «Попробуйте сами».