Sağlıksız Bir Yaşam Biçiminin Kötü Etkileri

Sağlıksız bir yaşam tarzının en kötü yan etkisi, duygusal bağlara verdiği strestir. İlişkiler, işin tamamlanması için yapılan bir fedakarlık olarak yetersiz dikkat nedeniyle en kötü şekilde etkilenir. Bunlar sık ​​sık çatışmalara ve birçok durumda herhangi bir bağın sona ermesine yol açar.

Çalışanlardan daha fazla çıktı vermeleri istendiğinde, sonuçların genellikle ters-üretken olduğu görülüyor. Kalitede büyük bir düşüş hemen gözlemlenebilir. Buna ek olarak, fazla çalışan ve bitkin çalışanlar, hastalık izinlerine başvurmak için acele ediyorlar, bu izinlerin ödenmesi şirket için doğrudan bir maliyettir.

Tüm bu faktörler, muazzam bir kişisel ve profesyonel stres yükü oluşturmak için birleşir ve sonunda tükenmeye neden olur. İnsanlar dalgın ve uyuşuk olma eğilimindedir, neredeyse hiç iletişim kurma isteği yoktur ve genellikle tepkisizdir.

Genel bir ilgi eksikliği vardır ve bu durumlarda insanlar kolaylıkla depresyona girerler. Diğerleri huzursuzluğun kurbanı olur ve gece yarısı kaygı nöbetleri geçirir. Bu tür insanlar doğal olarak rahatlayabilmeleri ve uyuyabilmeleri gerektiğinde, rahatlamak ve uyumak için ağır ilaçlara güvenmek zorundadır.