Tutoriel sur l'estime de soi

L'estime de soi est la mesure de la propre valeur d'une personne. C'est une auto-évaluation de l'attitude qu'une personne a envers elle-même. L'estime de soi englobe les croyances, les évaluations, les jugements et les émotions variées.

Ce tutoriel est conçu principalement pour les jeunes adultes et les professionnels qui travaillent dans des horaires exigeants et ressentent le besoin d'analyser leurs pensées pour gagner en confiance.

Avant de poursuivre ce didacticiel, vous devez être honnête et prêt à vous souvenir des incidents passés, à les examiner de manière objective et à tirer des leçons de la simulation.