行動の4つの方法

アサーティブネスに関しては、次の4つの行動方法を考慮する必要があります。

行動の4つの方法

パッシブウェイ

受動的な行動を示す人々は、他の人より劣っていると思うので、自分よりも他の人のニーズに気を配る傾向があります。受動的な人々は他の人の言うことに同意しないかもしれませんが、彼らは通常、対立、非難、または責任を避けるために他の人の決定に従います。しかし、受動的な人々は、彼らのニーズが常に見過ごされているため、うつ病などの自尊心に関連する問題に苦しんでいます。

アグレッシブな方法

攻撃的な人々は、たとえそれが権利を危険にさらし、他の人々の感情を傷つけるという犠牲を払ってでも、自分の権利のために立ち上がることを信じています。彼らは自分たちの権利を行使することを信じていますが、平等な権利を信じていません。彼らは通常、いじめ、脅迫、または他人に強引になることによって自分の道を歩みます。人々が攻撃的な人々に長い間愛情を持ち続ける可能性が低いため、一定期間にわたって、彼らは孤立の問題に苦しんでいます。

パッシブアグレッシブな方法

この行動を示す人々は、強く課せられた環境である程度の自由と独立を維持するためにそれを行います。これは、非合理的、不合理、そして不機嫌であることによって敵意を表現する間接的な方法です。これらの人々は彼らの本当の感情を話すことを避けますが、はるかに皮肉で有害な方法でそれらを明らかにします。

断定的な方法

断定的な人は自分の権利や他の人の権利を尊重します。彼らはしっかりと自信を持って自分の視点を提示しますが、人々の感情や感情を傷つけないように慎重に言葉を選びます。彼らは自分の怒りをコントロールし、どんな状況でも最も適切な行動を示すことを知っています。