アサーティブネスのヒント

人々がどのようにコミュニケーションを取っているかを観察したり、周囲の人々とどのようにコミュニケーションを取っているかを内省することで、特に望ましくない状況の場合、あなたは自動的にあなたの性格を理解する傾向があります。

ここに断定的であることに関するいくつかの簡単なヒントがあります-

直接アイコンタクトを使用し、まっすぐ座って、しっかりしているが心地よい声でコミュニケーションを取ります。

あなたに求められていることを聞いてください。聞いても聞かずに同意すると、交渉以上の仕事をしてしまうかもしれません！

他の人があなたの意味を正確に理解できるように、あなたの言葉の選択を明確かつ正確にしてください。同時に、あなたの言葉があまりにも鈍くて率直に出くわさないようにしてください。

謝罪は何か間違ったことをしたという罪悪感を伴うので、謝罪は不必要に他の人に力を移します。他の人はあなたから好意を引き出すためにこの罪悪感を悪用するかもしれません。

あなたが何かをすることができないと言うことはあなたに罪悪感を感じさせる何かである必要はありません。なぜあなたが何かをしないのかという言い訳をしないでください。

何年もの間あなたからの「はい」を聞くことに慣れている人々は、あなたがあなたの権利を主張しているのを見てショックを受けるかもしれません。彼らがあなたを一生懸命に押し込もうとした場合は、同様に断固とした反論で対応してください。

その人が要求を繰り返すたびに、同じ反論を使い続けてください。例えば、

スタンスをとるたびに自分の決断を説明すると、自分の行動に罪を犯した人に出くわします。あなたが彼らの望み通りに変わるのではなく、人々にあなたの変化に順応させてください。

「ノー」と言うことは最初は不快感を覚えるかもしれませんが、秘訣は反対に直面して断定的であり続けることです。それは最終的にその人があなたに対処する彼の方法を変えることにつながるでしょう。