감정 지수-설문지
이 자체 평가 설문지는 주요 감성 지능 특성과 감성 지수를 찾는 데 참여하도록 설계되었습니다. 이 설문지를 시도하는 동안 가능한 한 정서적으로 중립을 유지하십시오. 답변 선택은 질문에 답하는 동안의 기분에 따라 달라집니다.
Score 1 = 진술은 귀하에게 적용되지 않습니다.
Score 3 = 진술은 때때로 당신에게 사과합니다.
Score 5 = 진술은 항상 귀하에게 적용됩니다.
| 시 | 고려할 진술 | 1 | 2 | 삼 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 화가 나면 즉시 알아요. | |||||
| 2. | 나쁜 상황을 빠르게 처리 할 수 있습니다. | |||||
| 삼. | 나는 자기 동기를 부여합니다. | |||||
| 4. | 나는 누군가가 그의 관점에서 직면하는 문제를 봅니다. | |||||
| 5. | 나는 듣기 능력이 좋다. | |||||
| 6. | 기분이 좋을 때를 압니다. | |||||
| 7. | 나는 내 감정을 통제한다. | |||||
| 8. | 일련의 중요한 작업 중에서 우선 순위를 지정할 수 있습니다. | |||||
| 9. | 나는 다른 사람들의 문제를들을 때 쉽게 공감합니다. | |||||
| 10. | 나는 항상 내가 말하기 전에 다른 사람들이 그들의 문장을 완성하도록합니다. | |||||
| 11. | 나는 새로운 사람을 알고 새로운 친구를 사귀는 것을 좋아합니다. | |||||
| 12. | 스트레스를 느낄 때 깨닫습니다. | |||||
| 13. | 다른 사람들은 내 기분을 알기가 어렵다고 생각합니다. | |||||
| 14. | 마감일을 잘 지키고 있습니다. | |||||
| 15. | 누군가가 나에게 불만을 느끼면 즉시 알 수 있습니다. | |||||
| 16. | 나는 다른 유형의 사람들과 만나는 것을 잘합니다. | |||||
| 17. | 내 감정을 알아볼 수 있습니다. | |||||
| 18. | 어려운 사람을 대할 때 화를내는 일은 거의 없습니다. | |||||
| 19. | 나는 항상 시간을 활용합니다. | |||||
| 20. | 사람들이 잘 지내지 못할 때 나는 알 수 있습니다. | |||||
| 21. | 나는 사람들과 상호 작용하고 그들과 이야기하는 것을 좋아합니다. | |||||
| 22. | 나는 언제, 왜 걱정하는지 알 수 있습니다. | |||||
| 23. | 나는 어려운 사람들에게 짜증나 지 않습니다. | |||||
| 24. | 모호한 메시지 나 신호를주지 않습니다. | |||||
| 25. | 사람들이 나에게 불합리 해지기 시작할 때 나는 깨닫는다. | |||||
| 26. | 나는 내가 어려울 때를 깨닫는다. | |||||
| 27. | 원할 때 기분을 바꿀 수 있습니다. | |||||
| 28. | 나는 항상 가장 어려운 일을 먼저한다. | |||||
| 29. | 나는 사람들이 다른 작업 스타일을 가질 것이라는 것을 알고 있습니다. | |||||
| 30. | 내 직업을 흥미롭게 만들려면 흥미로운 동료가 필요합니다. | |||||
| 31. | 나는 항상 내 감정을 인식하는 것을 좋아합니다. | |||||
| 32. | 스트레스가 많은 상황이 저나 일에 영향을주지 않게합니다. | |||||
| 33. | 나는 작은 즉각적인 보상에 비해 나중에 더 큰 보상을 좋아합니다. | |||||
| 34. | 내가 부당하다는 것을 즉시 깨닫습니다. | |||||
| 35. | 나는 사람들에게 그들을 이해하기 위해 질문하는 것을 좋아합니다. | |||||
| 36. | 누군가 나를 화나게하거나 짜증나게했다면 나는 말한다. | |||||
| 37. | 나는 삶이나 일에 대해 거의 걱정하지 않습니다. | |||||
| 38. | 나는 즉각적인 행동을 믿습니다. | |||||
| 39. | 나는 내 행동이 사람들을 해치는 이유를 깨닫습니다. | |||||
| 40. | 어려운 사람들과 함께 일하는 것을 도전으로 봅니다. | |||||
| 41. | 분노를 빠르게 제어하고 관리 할 수 있습니다. | |||||
| 42. | 내 의지대로 감정을 억누를 수 있습니다. | |||||
| 43. | 나는 고군분투하면서 더 나은 일에 대한 동기를 부여 할 수 있습니다. | |||||
| 44. | 사람들이 제게 말하려는 것을 이해할 수 있습니다. | |||||
| 45. | 나는 다른 사람들과의 차이를 끝내는 데 능숙합니다. | |||||
| 46. | 나는 나를 행복하게하는 것들을 설명 할 수있다. | |||||
| 47. | 다른 사람들은 내가 어떤 기분인지 깨닫지 못합니다. | |||||
| 48. | 의욕을 갖게되면서 성공했습니다. | |||||
| 49. | 나는 항상 불일치를 시작한 이유를 알고 있습니다. | |||||
| 50. | 함께 일하는 사람들과 강한 관계를 구축합니다. |
다음 표에서 특정 질문 번호에 대해 자신이 부여한 점수를 적어야합니다. 예를 들어, 문 번호 1에 대한 응답으로 제공 한 점수가 5이면 1 옆에 5를 쓰십시오. 표를 완성하고 표 끝에있는 각 열의 합계를 계산하십시오.
| 자기 인식 | 감정 다루기 | 자기 동기 부여 | 공감 사용 | 탄력성 연습 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 점수 | 점수 | 점수 | 점수 | 점수 | |||||
| 1 | 2 | 삼 | 4 | 5 | |||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||||
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
| 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | |||||
| 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | |||||
| 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | |||||
| 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | |||||
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If score between 35-50 이 영역은 당신의 힘입니다
If score between 18-34 이 부분을 개선해야합니다.
If score between 0-17 이에 즉각적인주의를 기울여야합니다.