Пагубные последствия нездорового образа жизни

Наихудший пагубный эффект нездорового образа жизни - это стресс, который он вызывает эмоциональные привязанности. Хуже всего страдают отношения из-за недостаточного внимания, принесенного в жертву для завершения работы. Это приводит к частым конфликтам и во многих случаях прекращению каких-либо связей.

Видно, что, когда сотрудников просят предоставить больше продукции, результаты часто оказываются контрпродуктивными. Сразу можно наблюдать огромное снижение качества. Вдобавок перегруженные работой и измученные сотрудники бросаются подавать документы на отпуск по болезни, который, будучи оплачиваемым отпуском, является прямым расходом для компании.

Все эти факторы в совокупности создают огромную личную и профессиональную стрессовую нагрузку, которая в конечном итоге приводит к выгоранию. Люди, как правило, становятся рассеянными и вялыми, почти не желают общаться и, как правило, не отвечают.

В этих случаях наблюдается общее отсутствие интереса, и люди легко впадают в депрессию. Другие становятся жертвами беспокойства и у них случаются приступы паники посреди ночи. Таким людям приходится полагаться на тяжелые лекарства, чтобы расслабиться и заснуть, тогда как они должны иметь возможность расслабиться и спать естественным образом.