Баланс между работой и личной жизнью - постановка целей
Самая важная цель постановки целей состоит в том, чтобы дать вам четкую направленность и цель по сравнению с бесцельной жизнью. Цели - это топливо, которое движет вашими амбициями и учит реализовывать свои мечты. Это не только поможет вам эффективно управлять своим временем, но и поможет вам расставить приоритеты в своей работе таким образом, чтобы вы достигли своих целей. Чтобы сэкономить время и тратить его на важные задачи, нам нужно знать, как сказать «нет».
Это может показаться резким, но если говорить честно и вежливо, указав все причины этого, другой человек убедится, что вы прямо сейчас полностью сосредоточены на достижении своих целей, и будет признателен, если другие тоже это оценят.
Уметь тактично сказать кому-то «нет» - это искусство и требует постоянной практики. Чтобы правильно управлять подобными случаями, необходим напористый подход. Однако правда в том, что если вам нужно найти время, чтобы решить все ваши проблемы, вы должны сказать людям «нет».
There are 3 Ps that will help you in getting more goal-oriented. They are -
Positivity- Ваши цели должны вызывать позитивную, вдохновляющую энергию, когда вы думаете о них. Это даст вам стимул к их достижению. Цели, которые навязывают вам, редко создают мотивацию, необходимую для достижения цели до ее полного выполнения.
Personal- Вы должны быть лично привязаны к своим целям. В ту минуту, когда вы почувствуете, что цель, которую вы перед собой поставили, - это реализация чьей-то чужой мечты, а не вашей, вы перестанете иметь какие-либо амбиции по ее осуществлению.
Possibility- Ваши цели не должны быть слишком надуманными. Другими словами, это должна быть достижимая или достижимая цель. Набросок высоких планов для себя и невыполнение нереалистичных ожиданий в конечном итоге только приводит к отвращению к себе и депрессии.
For your goals to be achievable, there are five qualities that it should have -
Sконкретные - цели должны описываться цифрами и числом, например - 3 главы в день
MДостойно внимания - цели должны вызывать чувство гордости при упоминании о них друзьям.
Aдостижимые - цели должны быть достижимыми. Десять глав в день недостижимо.
Rрезультативный - цели должны удовлетворять личные потребности или амбиции.
Tсвоевременно - цели должны быть достигнуты в установленные сроки.
Вместе эти качества составляют цель SMART!