Dikkat Yönetimi - Dikkat Türleri
Dikkat, sürekli bir fenomen değildir. Bir kişi, farklı durumlara bağlı olarak dikkat süresini ve yoğunluğunu değiştirebilir. Bir bireyin çalışma türüne bağlı olarak üç tür dikkat vardır -
Odaklanmış Dikkat
Odaklanmış dikkat, “dikkat etmek” anlamına gelir. Belirli durumlarda, insanlar tüm dikkatlerini tek bir göreve aktarabilirler ve diğer her şey daha az önemli olarak kabul edilir. Bu, bir sınava çalışırken veya bir proje üzerinde çalışırken görülebilir.
Normal durumlarda bu tür bir dikkati çok uzun süre sürdürmek çok zordur çünkü fizyolojik düzeyde bir angajmana ihtiyaç duyar. İnsanlar belli bir süre sonra işlerinden yorulmaya mahkumdur. Örneğin, aynı şekilde, bir kişinin birkaç saatten fazla yoğun bir şekilde çalıştıktan sonra çalışmalara konsantre olma olasılığı daha düşüktür.
Sürekli Dikkat
Sürekli Dikkat, belirli bir zaman alıcı göreve odaklanmak anlamına gelir. İnsanlar bir sihir numarası izlerken veya ilginç bir film izlerken bu kadar dikkat çekerler. Sürekli dikkatin üç aşaması vardır -
Paying Attention - Odaklanmaya başladığınız yer.
Keeping Attention - Dikkatinizi nerede sürdürdüğünüz.
Ending attention - Sonunda dikkatini vermeyi bıraktığında.
Bu döngünün tamamına bir "Dikkat Süresi" denir. Dikkatiniz bittiğinde, tekrar odaklanmak ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak için biraz zamana ihtiyacınız olacak. İnsanların dikkati, görevi eksik bırakan işten uzaklaşır, bu nedenle kişinin yeniden odaklanıp bir süre sonra başlaması için zamana ihtiyacı vardır.
Seçici Dikkat
Seçici Dikkat, karmaşık bir ortamda tek bir uyarana odaklanmak anlamına gelir. Etrafta dolaşan her şeye odaklanmanın imkansız olduğu kalabalık bir istasyonda sohbet etmek gibi. Bu durumda, kişi gerçekten sohbete odaklanmalı ve mesajı yaymak için olan her şeyi görmezden gelmelidir.
Kişi, tüm arka plan gürültüsünü filtreleyerek belirli bir mesaja veya nesneye odaklanma yeteneğine sahip olmalıdır. Olumsuz yanı, insanların etrafta olup biteni ihmal etme eğiliminde olmalarıdır (önemli olsa bile). Bütün bunlarda, aldıkları mesaj iletişim sorunları nedeniyle kolaylıkla manipüle edilebilir veya yanlış anlaşılabilir.
Alternatif Dikkat
"Değişen dikkat" sergileyen insanlar, dikkatlerini aynı anda birden fazla göreve çevirme yeteneğine sahiptir. Birçoğumuz bir dersi aynı anda dinlerken ve anlarken not alarak bu ilgiyi gösterdik. Burada zihin esnek ve toplanan her bilgiyi anlamak ve tercüme etmek için hızlı olmalıdır.
Dikkatli Göz Kırpma
İlk olarak 90'lı yıllarda ortaya atılan bir teoriye göre dikkat, vizyon gibidir. Aynı anda iki hedefi görselleştirmeye çalıştığımızda, biri keskin görünürken diğeri bulanıklaşıyor. Benzer şekilde, insanlar aynı anda iki hedefe odaklandıklarında, ikincisini kaçırma eğilimindedirler. Bu hedefler güçlü duygularla bağlantılı olduğunda, dikkatin yanıp sönmesini azaltmak daha kolay hale gelir.