Benlik Saygısına Genel Bakış

Sahip olunan bir gerçektir. little self-regardinsanları depresyona götürür ve gerçek potansiyellerini gerçekleştirmelerini engeller. Zihinsel olarak taciz edici durumlara ve suçlayıcı ilişkilere tahammül etmelerini sağlar.

Too much self-love,Öte yandan, insanların başarıya hakkı olduğunu hissettiği ve dünyanın çabaları için onlara borçlu olduğunu düşündüğü gelişmiş bir benlik duygusu olan Narsisizm ile sonuçlanır. Başarısızlıklardan ders alamama ile sonuçlanır. Başarılı insanlar, hak kazanma ve depresyon arasındaki bu ince çizgide nasıl yürüyeceklerini bilir ki biz buna -self-esteem.

Benlik Saygısını Tanımlamak

Öz saygı, inançlarınızı yargıladıktan ve tanımladıktan sonra kendinize verdiğiniz değerdir. Benlik saygısı her ikisini de kapsarbeliefs ("Ben verimli bir yöneticiyim.") Ve emotions(zafer, keder). İnsanlar öz güvenlerini aşağıdaki gibi sorularla değerlendirir:

• "Bu unvana layık mıyım?",
• "Dolu ve mutlu bir hayat mı yaşıyorum?",
• “Akrabalarımın gözünde benim değerim nedir?”.

Benlik saygısı düşük olan insanlar, iyi performans gösterdikten sonra bile utanç, memnuniyetsizlik ve suçluluk hissetmelerine neden olan yanlış, aşağı bir değerlendirmeye sahip olma eğilimindedir. Benlik saygısı düşük olan insanlar, kendilerini değerlendirdiklerinden daha iyi olduklarını anlamalıdır.

Kendini Düşünme

Düşük itibarı olan insanlar genellikle kendilerini savunmak için çaresiz ve güçsüz hissederler. Yeni girişimleri teşvik etmiyorlar ve memnuniyetsiz kalıyorlareven after getting success. İnsanları talihsizliklerinden suçlama eğilimindedirler ve kendilerini her zaman haksız yere başkalarıyla karşılaştırırlar ve yalnızlık içinde kızarlar.

Suç başkasının yanında olsa bile, bu her zaman ateş hattında durma eğilimine denir. self-trap. Düşük itibarı olan insanlar, hayranlık duydukları ve bağlı kalmak istedikleri insanlarla sürekli bir etkileşime devam edebilmek için kasıtlı olarak istismar içeren ilişkilere hapsolurlar.

Düşük benlik saygısının nedeni kişiden kişiye değişebilse de, pek çok kişinin düşük itibara sahip olmasının altında yatan nedenler; istismar edici çocukluk, zorbalık, ilişkide başarısızlık, iş kaybı ve ev içi beklentileri karşılayamama durumudur. ve profesyonel yaşam.

Benlik saygısı düşük olan insanlar kendilerini çok olumsuz ve eleştirel bir bakış açısına sahip olurlar. Hatta başkaları kendilerinde kusurlar bulduğunda insanların gerçekten teselli bulduğu noktaya kadar gidebilir, çünkü bu onların olumsuz öz değerlendirmelerini eski haline getirir.

Kişinin kendi yeteneklerinin ciddi şekilde zayıflatıldığı bir durum olarak açıkça görülebilen şey, düşük özgüvenle el ele gider, ancak her ikisi de aynı şey değildir - low self-esteem is a negative self-evaluation, whereas low self-confidence is a negative self-belief.

Kendin Yap Aktivitesi

Hayatımızda benlik saygısı değerlerini uygulamaya başlamadan önce, pozitiflik ölçeğinde nerede durduğumuzu anlamak gerekir. Aşağıdaki alıştırma, kendimizi nasıl gördüğümüz ve düşünce sürecimize ne kadar iyileştirme getirmemiz gerektiği konusunda net bir fikir sunmak için tasarlanmıştır. Cevaplarınızda mümkün olduğunca dürüst olmanız rica olunur.

A small tip - Aklınıza gelen ilk cevabı yazın.

Boşlukları, aşağıdaki alanlarda kendinizi tanımlamak için kullanacağınız ifadelerle doldurun -

• Education
• Workplace
• Friends
• Family
• Health
• Peace
• Strengths
• Partner
• Spirituality
• Personality
• Emotions
• Career
• Society
• Children
• Parents
• Skill-sets
• Hobbies

Kendiniz deneyin sayfasını indirin .