Phân tích sự tức giận

Anger,nói một cách đơn giản, là phản ứng của một người khi cảm thấy bị đe dọa. Nó bắt đầu từ sự khó chịu và dẫn đến kích thích, và đôi khi nó trở nên trầm trọng hơn thành cơn thịnh nộ dữ dội. Giận dữ thường bị nhầm với hung hăng. Các thuật ngữ như thù địch, gây hấn và thay đổi tâm trạng hầu như được sử dụng để thay thế cho Giận dữ, tuy nhiên có một ranh giới khác biệt giữa chúng.

Hostility- Trong khi tức giận là cảm xúc thúc đẩy, cách giải thích và phán đoán tình huống của chúng ta dẫn đến Sự thù địch. Sự thù địch sinh sôi và khuyến khích Sự hung hãn.
Aggression- Gây hấn là hành vi có xu hướng xâm hại đến người / tài sản. Đó là kết quả cuối cùng của sự tức giận đang tích tụ trong chúng ta.
Mood Swing- Đó là một trạng thái cảm xúc kéo dài, có thể từ kích thích đến biểu hiện giận dữ dữ dội. Khi tâm trạng lên đến đỉnh điểm, nó hoàn toàn lấn át mọi cảm xúc khác. Điều thú vị là từ 'mood' bắt nguồn từ một từ tiếng Anh cổ'mōd' nghĩa là 'courage'.

Tiêu cực của Giận dữ

Rohan sống trong một căn hộ. Anh ấy thức dậy vào một buổi sáng và thấy ai đó đã di chuyển chiếc xe đạp của anh ấy khỏi chỗ đậu xe mà không có sự đồng ý của anh ấy. Lần đầu tiên anh cảm thấy khó chịu khi bị ai đó xâm phạm không gian riêng tư trong tài sản của mình. Từ từ nhưng chắc chắn, cơn giận bắt đầu bùng phát."Oh, sure! Go on − treat me like a worthless guy! Why even bother asking me for anything!" Một môi trường tinh thần thù địch hình thành do cách giải thích tình huống này.

Trong khi anh ấy vẫn đang nói chuyện với chính mình trong cơn tức giận, đột nhiên con trai của anh ấy xuất hiện và yêu cầu anh ấy giúp sửa chiếc quạt. Đã bị xáo trộn với những mâu thuẫn nội bộ của mình, Rohan hét lên, khiến con trai mình rơi nước mắt. Việc trút bầu tâm sự này có thể giúp Rohan nguôi ngoai tạm thời, nhưng cảm giác tội lỗi và xấu hổ bên trong anh vì đã làm tổn thương con trai mình khiến anh trở nên gắt gỏng và bất đồng suốt cả buổi sáng. Tại nơi làm việc, các đồng nghiệp sẽ chú ý và xì xào với nhau -“Rohan is in a bad mood today.”