Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym - wyznaczanie celów
Najważniejszym celem wyznaczania celów jest wyraźne skupienie się i cel w porównaniu z prowadzeniem bezcelowego życia. Cele to paliwo, które napędza Twoje ambicje i uczy, jak realizować marzenia. Pomaga to nie tylko w efektywnym zarządzaniu czasem, ale także pomaga ustalać priorytety pracy w taki sposób, aby osiągnąć wyznaczone cele. Aby zaoszczędzić czas na wykonanie ważnych zadań, musimy umieć powiedzieć „nie”.
Może to zabrzmieć surowo, ale jeśli zostanie wypowiedziane szczerze i grzecznie, podając wszystkie powody, druga osoba będzie przekonana, że jesteś teraz całkowicie skoncentrowany na realizacji swoich celów i byłby wdzięczny, gdyby inni też to docenili.
Umiejętność taktycznego powiedzenia komuś „nie” jest sztuką i wymaga ciągłej praktyki. Potrzebne jest asertywne podejście, aby właściwie zarządzać takimi przypadkami. Jednak prawda jest taka, że jeśli musisz znaleźć czas na zajęcie się wszystkimi swoimi obawami, musisz powiedzieć ludziom „nie”.
There are 3 Ps that will help you in getting more goal-oriented. They are -
Positivity- Twoje cele muszą dawać pozytywną, zachęcającą energię, kiedy o nich myślisz. To da ci motywację do ich osiągnięcia. Cele, które są ci narzucone, rzadko udaje się stworzyć motywację potrzebną do dążenia do celu, aż do jego całkowitej realizacji.
Personal- Musisz być osobiście przywiązany do swoich celów. Z chwilą, gdy poczujesz, że cel, który sobie wyznaczyłeś, to urzeczywistnienie cudzego marzenia, a nie twojego, przestaniesz mieć jakiekolwiek ambicje, by je zrealizować.
Possibility- Twoje cele nie powinny być zbyt daleko idące. Innymi słowy, powinien to być cel osiągalny lub możliwy do osiągnięcia. Szkicowanie sobie wysokich planów i niespełnianie nierealistycznych oczekiwań na dłuższą metę powoduje jedynie odrazę do siebie i depresję.
For your goals to be achievable, there are five qualities that it should have -
Sspecyficzne - cele muszą być opisywane liczbami i liczbami, np. - 3 rozdziały dziennie
Mentionable - cele powinny wywoływać poczucie dumy, gdy wspominają o nich znajomym.
Aosiągalny - cele muszą być osiągalne. Dziesięć rozdziałów dziennie nie jest możliwe.
Refektywne - cele powinny odpowiadać osobistym potrzebom lub ambicjom.
Tnatychmiastowo - cele powinny zostać osiągnięte w określonych ramach czasowych.
Te cechy razem tworzą cel SMART!