Work-Life Balance - ชีวิตในที่ทำงาน

ชีวิตในที่ทำงานอาจเป็นเรื่องเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยู่ในขอบเขตการบริหารจัดการของชีวิต พวกเขามีกลุ่มเพื่อนร่วมงานและต้องมอบหมายงานให้พวกเขา หากพวกเขาไม่ไว้วางใจคนที่มีคุณภาพของผลลัพธ์พวกเขาอาจเผชิญกับการตัดสินใจที่เข้มงวดมากมายในสายงานของพวกเขา

เวลาทำงานมีความเครียดได้ง่าย หากงานมีภาระมากเกินไปให้มอบหมายงานให้กับคนที่สามารถดูแลได้จนกว่าคุณจะมีพื้นที่หายใจสำหรับตัวเองจากตารางงานที่อัดแน่นอยู่แล้ว

การแบ่งงานออกเป็นโมดูลอิสระขนาดเล็กยังเป็นสิ่งที่ฉลาดมากที่ต้องทำเมื่อต้องเผชิญกับงานใหญ่ โดยปกติเมื่อต้องเผชิญกับงานที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากผู้คนมักจะผัดวันประกันพรุ่งกล่าวคือเลื่อนงานออกไปเป็นวันหลัง สิ่งนี้ทำให้เกิดความล่าช้ามากขึ้นและทำให้คุณมีเวลาน้อยลงในการทำงานที่แมมมอ ธ อยู่แล้ว

นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้วการได้เป้าหมายที่เป็นจริงยังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการทำงานให้เสร็จในสำนักงาน หากเป้าหมายไม่สามารถบรรลุได้หรือยากที่จะตอบสนองอาจมีความเครียดและความกดดันที่ไม่เหมาะสมในหัวของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการตามแผนใด ๆ เพื่อความสำเร็จ

เมื่อถูกถามผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงานยอมรับว่าสาเหตุทั้งหมดมาจากความเครียดที่เข้ามาในชีวิตส่วนตัวของบุคคลที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียดที่เกิดจากเป้าหมายและประสิทธิภาพในการทำงาน หลายคนระบุว่าพวกเขาแบกงานกลับบ้านเสมอแม้ว่าพวกเขาจะไม่อยากทำก็ตามและนั่นก็ขัดแย้งโดยตรงกับความรับผิดชอบในฐานะคนในครอบครัว ลำดับความสำคัญในชีวิตในบ้านของพวกเขาปะทะกันอย่างต่อเนื่องในชีวิตการทำงานและทำให้เกิดความทุกข์และความวุ่นวายที่ยาวนาน

ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องจำไว้ว่าการมีชีวิตที่สมดุลอย่างแท้จริงปัญหาที่เกิดขึ้นในที่ทำงานไม่ควรล้นไปสู่ชีวิตในบ้านและในทางกลับกัน ชีวิตในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน บางคนมีความสุขที่ได้ทำงานในฝัน แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้โชคดีขนาดนั้น

เมื่อภาระงานเหลือเฟือและคุณรู้ว่าคุณต้องสูญเสียไอน้ำไปโดยการระบายออกไปที่ไหนสักแห่งเพียงแค่พบเพื่อนที่ดีของคุณและบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเร็ว ๆ นี้ เขาควรช่วยคุณในการรับมือกับสถานการณ์และอาจเสนอคำแนะนำที่ทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพ

พยายามอย่ารับสายและเช็คอีเมลขณะอยู่ที่บ้าน ด้วยเทคโนโลยีการสื่อสารที่รุกล้ำเข้ามาอย่างต่อเนื่องในชีวิตของเราเราจึงเชื่อมต่อกับผู้คนเกือบตลอดเวลา นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะโต้ตอบกับทุกคนตลอดเวลาที่กำหนด เมื่อคุณอยู่บ้านเวลานั้นเป็นของครอบครัวคุณ คุณควรเคารพคำมั่นสัญญาเหล่านั้นด้วย

นอกเหนือจากขั้นตอนเหล่านี้คุณต้องเคารพขอบเขตของคนอื่นและคาดหวังให้พวกเขาเคารพคุณ หากมีคนไม่ชอบรับสายในตอนดึกอย่าลืมโทรหาคุณในวันอาทิตย์เมื่อคุณยุ่งอยู่กับครอบครัวของคุณด้วยเว้นแต่จะเป็นสิ่งที่เทียบได้กับความสำคัญระดับชาติ!