Workplace Wellness - Hızlı Kılavuz

İşverenler genel olarak sağlık hizmeti çözümlerini maliyetli bulmaktadır. Bu maliyetler işletme maliyetlerine eklenir ve mevcut tüm tüketici odaklı sağlık programlarına rağmen tam anlamıyla bir çözüm garantisi yoktur. Bununla birlikte, son zamanlardaki yenilikçi sağlık hizmetleri çözümleri, artan sağlık hizmeti maliyetlerini frenlemede etkilidir.

Çalışanlara yönelik son sağlık çözümleri, bir kuruluşun üretkenliğini büyük ölçüde etkileyen diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların yükselişini ele almak için bir araçtır. Uzmanların görüşüne göre, hastalıkların% 82'si yaşam tarzına dayalıdır ve uygun şekilde tasarlanmış bir İşyeri Sağlığı Sağlıklı Yaşam Programı bu hastalıklar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Sağlık programları, sağlıkla ilgili sorunlar nedeniyle devamsızlığı azaltırken, hastalıkları, kazaları, tıbbi talepleri azaltma açısından kuruma fayda sağlar. Bu tür programlar nihayetinde genel üretkenliğin artmasıyla sonuçlanır. Bu eğitimde, çalışanların işyerinde sağlıklarını iyileştirmek için atabilecekleri adımlara yakından bakacağız.

Sağlıksız Çalışanların Maliyeti

Araştırmalar, kalp krizi veya beyin felci gibi herhangi bir felaket olayında sağlık taleplerinin, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet gibi kronik hastalıklara yönelik olarak yapılan tıbbi harcamaların şaşırtıcı bir şekilde% 80'ine kıyasla, toplam tıbbi harcamaların yalnızca% 20'sini oluşturduğunu göstermektedir. , astım vb.

Çalışanların ancak% 20'si normalde olarak algılanan şeylerden etkileniyor lethal medical conditionsyukarıda belirtildiği gibi bir tür kronik hastalıktan etkilenenlerin yaklaşık% 70-80'inin aksine, çalışan profesyonellerin yaşamlarında yaygındır. Bununla birlikte, bu kronik durumların çoğunun iyi tasarlanmış bir uygulamanın başarılı bir şekilde uygulanmasıyla önlenebileceği de görülmektedir.wellness program.

Raporlar, her türlü sağlık hizmeti çözümünü benimseyen şirketler için Yatırım Getirisinin (ROI) 5: 1 oranında olduğunu ortaya koyuyor. Bu, sağlık hizmeti verdikleri her beş çalışandan yalnızca 1'inin yılın herhangi bir zamanında tamamen formda kaldığı anlamına gelir. Bu, köklü kuruluşlar için bile çok büyük bir masraftır.

Kronik bir hastalık, "kalp hastalığı, astım, kanser ve diyabeti içeren devam eden ve tedavisi olmayan bir hastalık veya durum" olarak tanımlanabilir. Uzmanlar, işyerinde kronik hastalıklara en büyük katkıda bulunan üç yaşam tarzı faktörü olduğunu öne sürüyorlar. Bu bölümde, bu üç faktörü ayrıntılı olarak tartışacağız.

Obezite

Obezite, kalp hastalıkları, diyabet, yaralanmalar vb. Gibi birçok kronik hastalığın başlıca nedenlerinden biridir. Tıbbi harcamaların yanı sıra, bir doktorun ofisine sık ziyaretler nedeniyle üretkenliğin azalmasına da neden olur.

Cigna tarafından 2013 yılında yapılan bir anket, kuruluşlardaki en endişe verici durumun, 1993-2012 döneminde obezitenin katlanarak artması olduğunu ortaya koydu. Ayrıca obeziteye bağlı kısa süreli sakatlıkta% 3300 gibi muazzam bir artış olduğunu belirtti.

Bir başka yayıncı "The American Journal of Health Promotion", Amerika'daki bir işverenin, normal kilolu bir çalışanın sadece% 50'lik bir maliyetine karşılık, her yıl obezite ile ilgili engelliler için çalışan başına ortalama 8067 $ ödediğini ortaya çıkardı.

Obez çalışanların sayısı artarken durum daha da kötüleşecek ve anketler, obez kişilerin yüzdesinin 1988-1994 döneminde% 22,9'dan 2011-2012'de% 34,9'a çıktığını gösteriyor.

Sigara içmek

Sigara içenlerin sayısında son zamanlarda yaşanan düşüşe rağmen, sigara içmek hala hem maliyet hem de kayıp iş günleri açısından kuruluşların ekonomisini etkilemektedir. Journal of Occupational and Environmental Medicine (JOEM) tarafından yapılan bir araştırma, günlük bir paketten fazla sigara tüketen bir sigara içicisinin, sigara içmeyen bir kişiye kıyasla üretimi% 75'ten daha fazla olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.

Küresel olarak, işverenler tıbbi maliyetler ve kaybedilen üretimler için her yıl yaklaşık 193 milyar dolar ödüyor ve bu da sigara içen kişi başına yıllık ortalama 5816 dolara düşüyor.

Tahminler, sigara içmeyenler için 176 $ 'a karşılık, sigara içen çalışanlara yönelik çeşitli tıbbi tazminat maliyetlerinin 2189 $ olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni, sigara içen bir kişinin sağlık paketi maliyetinin sigara içmeyenlere göre daha fazla prim çekmesidir. Yukarıdakilerin dışında, sigara içen bir çalışanın iş yeri kazası olasılığı neredeyse iki katına çıkar. Sigarayla ilgili bu tür olaylar nedeniyle birçok işyerinde kaza sonucu yangın meydana gelmiştir.

Stres

Stres, günümüz dünyasında muhtemelen işverenleri en çok etkileyen bir numaralı faktördür. American Institute of Stress tarafından bildirildiği üzere, işverenlerin, çalışanlar arasındaki aşırı stresten kaynaklanan verimlilik kaybı, devamsızlık, kazalar, düşük çalışan devir hızı ve tıbbi maliyetler gibi çeşitli nedenlerle ödemek zorunda olduğu şaşırtıcı bir ücret, yıllık 300 milyar $ 'dır. .

Bu konuda yapılan çalışmaların miktarı, sağlıkla ilgili diğer tüm çalışmalardan çok daha fazladır. JOEM tarafından yapılan bir araştırma, stresin tek başına diğer tüm yaşam tarzı hastalıklarının toplamından daha maliyetli olduğunu öne sürüyor. Ayrıca, stresli bir çalışanın sağlık bakım maliyetinin% 46 olduğu, depresyondaki bir çalışanın sağlık maliyetinin ise işyerinde herhangi bir stres altında rapor edilmeyen bir çalışandan neredeyse% 70 daha fazla olduğu bulundu. Bu, İşyeri Stresini, sağlık harcamalarının neredeyse% 75'ini oluşturan kronik bir hastalık olarak nitelendiriyor ve sağlıkla ilgili sorunların artmakta olan en kötü suçlusu.

Kronik Hastalıkların Ekonomiye Etkisi

Kronik hastalıklar ekonomiyi iki şekilde mahvediyor. Birincisi, kuruluşların çalışma kaynaklarının sağlığı için yapması gereken büyük harcamalar var. İkincisi, çalışanların hastalık nedeniyle devamsızlığı nedeniyle, bir kuruluşun üretkenliğinde ciddi bir düşüş vardır, bu da sürelerin kaçırılmasına ve önemli stratejik avantajların kaybedilmesine neden olur. Rakamların kendisi şaşırtıcı -

Her bir diyabet hastası yılda yaklaşık 8 gün kaybettiği için, yılda yaklaşık 14 milyon iş günü yalnızca diyabet nedeniyle kaybedilmektedir.
Amerika'da kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle 2009 yılında işe gelmeyenler ve ölümler şeklinde 160 milyar dolardan fazla verimlilik kaybı yaşandı.
2001'de yapılan bir araştırma, Astım hastalarının kişi başına harcaması, astımlı olmayan hastalara göre yapılan harcamaların yaklaşık 2,5 katına karşılık geldiğini gösterdi.
Yüksek tansiyon durumunda% 10'luk yetersiz bir düşüş, Amerika'yı her yıl kayıp iş günleri şeklinde yaklaşık 450 milyon dolar kurtaracaktır.

İşyeri Sağlığı Zindelik, sürekli gelişen bir süreçtir ve yakın zamandaki yapısı, sağlık risk değerlendirmeleri ve bire bir sağlık koçluğu aracılığıyla kuruluşun tüm çalışanlarını barındıracak genişletilmiş ufkundan kaynaklanmaktadır.

Çok çeşitli çevrimiçi ve mobil sağlık kaynakları aracılığıyla mümkün hale getirildi. Bu yenilenen sağlık programları, on yıl önce gerçekleşen grup seminerleri, toplu eğitimler vb. Yoluyla tüm çalışanlara ortak bir yaklaşım benimsemenin yaygın sisteminden ziyade, bir çalışanın bireysel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiştir.

Sonuçlarla Sağlıklı Yaşam Programı Oluşturma

İyi diyet, sağlıklı egzersiz ve periyodik kontrol, etkili bir İşyeri Sağlık Programının üç temel unsurudur. Bu temel unsurlar, her grup için farklı şekilde özelleştirilirse, genellikle kronik durumların önlenmesi ve yönetilmesinde yardımcı olur, ancak asıl zorluk çalışanlar arasında aynı konuda bir farkındalık yaratmaktır.

Stratejik bir planlamadan önce, gerçek kitle seviyesi yargıçlar olmalıdır. Örneğin; Bir sigara bırakma programı isteyen bir şirket, İşyeri Sağlık Programının aksi takdirde çok düşük bir yatırım getirisi ile sonuçlanacağını göz ardı ederek, ancak kendi alanında yoğun olarak sigara içenler varsa fayda sağlayabilir.

Sağlık programları, çalışanların ve işverenlerin tüm beklentilerini karşılamaktadır. Sağlıkla ilgili performans dışı sorunları ele almak için en karlı program olduklarını kanıtlıyorlar. Sağlık bakımı ihtiyaçları, yaşam sigortaları ve sakatlık harcamalarını azaltırken aynı zamanda çalışanların hastalık izinlerini azaltmaya yardımcı olur.

Farklı türde sağlık bileşenleri vardır. Yatırım Getirisi (ROI), programa eklenen bileşenlere bağlıdır. Bir yürüyüş programı, çok az veya hiç ücret ödemeden başlatılabilir. Biraz daha pahalı bir programa ihtiyacınız varsa, çalışanlara verilebilecek spor salonuna tüm ücretli üyelik planı vardır.

En pahalı planlar, Stres Yönetimi ile ilgili yerinde programlar veya iyi geliştirilmiş spor rejimleri sağlamaktır. İyi planlanmış bir iş stratejisi, çalışanları bu planlara katılmaya teşvik etmek için gerekli olan şeydir ve bu yatırım getirisine en önemli katkıdır. ROI, genellikle işyeri sağlık programları tarafından 25 yıllık bir süre boyunca değerlendirilir.

İyi planlanmış bir hedef, doğru hesaplamayla uygulanırsa, olumlu ve ölçülebilir sonuçlara neden olabilir. Bu amaca hizmet etmek için, Sağlık Riski Değerlendirmesinden (İHD) yardım alınabilir. Kesin bir başarı planı oluşturmanın birincil adımı, odaklanmış bir hedef belirlemektir. Bu hedef, çalışanları motive etmeyi, sağlık hizmetlerinin maliyetini düşürmeyi, yıl boyunca çalışan varlığını artırmayı vb. İçerebilir, ancak herhangi bir hedef belirlemeden önce, işgücü uygun şekilde kategorize edilmelidir ve bu da daha sonra fayda sağlayacaktır.

Sağlık Riski Değerlendirmeleri

İHD, çalışanlar için uygunluk çizelgesinin iyi hesaplanmış bir değerlendirmesini sağlamada yardımcı olur. Bu, çalışanların sahip olabileceği gelecekteki hastalık risklerini ölçmeye yardımcı olacaktır ve bu ayrıntıları kullanarak eğitmenler, nihayetinde Fitness Programlarını buna göre uyarlamada onlara rehberlik edebilir.

Örneğin, bir şirketteki çalışanların çoğunluğu obeziteden muzdaripse, Sigara Bırakma Programı yerine bir Kilo Verme Programı uygulamak daha mantıklıdır.

İHD uygulaması altında birçok kayda değer başarı örneği görülebilir.

Louisville Üniversitesi, $3.00 return on every $2008'de 1.00 harcandı Get Healthy Now sağlık programı.
Bank of America, sağlıklı yaşam programının 2 yıllık uygulaması içinde sağlık maliyetinde% 10'luk bir düşüş kaydetti.

HRA'lar, basılı veya elektronik formatlardaki anketleri aracılığıyla sonuçları büyük bir doğrulukla ölçebilir.

Bu kayıp, düşük üretkenlik, uzun süreli devamsızlık, işte sınırlı iş işlevselliği, vb. Gibi bir dizi eylemden kaynaklanmıştır. Bu gider ve kayıpları gidermek için kuruluşlar, çalışanları için kazançlı programlar sağlamak üzere Sağlık Sağlık Merkezleri ile ortaklık kurmuştur. Onları tartışalım -

Tütün Bırakma Programları

Kapsamlı tütün bırakma programları için sigorta kapsamı, $1.20 and $Her yıl üye başına 4.80, Hastalık Kontrol Merkezi (CDC) ve Amerikan Miras Vakfı, sigarayı bırakacak her üye için kuruluşun maliyetinin yıllık 1800 $ azalacağını bildirdi!

Sigara içen kişiyi yaralamanın yanı sıra, etrafındaki diğer insanlar için ikinci el pasif sigara içme tehlikelerine neden oluyor, dikkatsiz çalışanların ofislerinin tuvaletlerinde sigara izmaritlerini küçültmeleri nedeniyle başlattıkları çok sayıda kaza sonucu çıkan yangından bahsetmiyorum bile.

Biyometrik Taramalar

Biyometrik tarama yoluyla, vücut obezitesi, kan basıncı ve diğer risk faktörleri gibi birçok husus başarılı bir şekilde tespit edilebilir ve bu da daha düşük sağlık ve hayat sigortası taleplerinin kurtarılmasına yardımcı olacaktır. Kaba hesaplama, bunun şirket için minimum 192 $ 'lık bir yıllık tasarrufla sonuçlanacağını, hatta 5 yıllık bir süre içinde yıllık 1000 $' a kadar birikebileceğini söylüyor.

Michigan Fitness Vakfı da benzer bir araştırma yaptı ve sadece 1: 20'lik bir fitness oranının 15.400 yeni Michigan çalışanının gerekli maaşını tamamlamak için yeterli olduğunu bildirdi.

Bununla birlikte, planın sorunsuz akışı için, gerekli alanın etrafında yerinde spor salonları açmak gerekir. Spor salonu ücretlerine yardımcı olmak veya sağlık hizmetlerine yönelik teşvikler yaratmak gibi ek bir adım, çalışanlar arasında kesinlikle bir istek yaratacaktır.

Stres Yönetimi Programları

Kayıp rakamını daha yakından görürsek, bunun yaklaşık% 20'si iş stresinin kendisine atfedilecektir. Yüksek iş devirleri, iş akışının durması, uzun süre devamsızlık ve tekrarlanan grevler gibi tüm düşmanlıkların en büyük nedeni iş stresi.

Yukarıdakiler arasında grevlerin% 55'i stresten kaynaklanıyor ve çoğu aile meselelerine katılmakla ilgili. Bunu durdurmanın tek yolu Stres Yönetimi Programıdır. Delnor topluluğu, devamsızlık rakamını% 8 azaltarak 2 yılda yaklaşık 800.000 $ tasarruf etmeyi başardığı için bunu uygulamanın başarı mesajını taşıyor.

Kilo Verme Programları

Kilo kaybı, tüm Çalışan Sağlıklı Yaşam Programlarında her zaman merkezi aşamada olması gereken bir başka faktördür. Bunlar şeker hastaları, düşük kalp işlevselliği ve fiziksel engellilik olasılığını artırabilir. Birkaç çalışma yaptıktan sonra Fitness uzmanları, fazla kilolu çalışanların yalnızca sağlıkla ilgili daha fazla zorluk yaşamayacakları, aynı zamanda diğer çalışanların üretkenliğini de düşürecekleri sonucuna vardı. Örneğin, bir çalışan yoksa, takım arkadaşları üzgün hissedebilir ve üst düzeylerde çalışmayabilir.

Ayrıca normal ve sağlıklı bir çalışanın, fazla kilolu bir çalışana kıyasla devamsızlık yapma olasılığının 3 kat daha düşük olduğu da tasvir edilmiştir. Fazla kilolu bir çalışan varlığını işaret etse bile, tam kapasitesini kullanamayabilir. Tipik bir başarılı kilo verme programı, yoğun yaşam programına uyacak şekilde tasarlanmalıdır.

Kilo verme programı, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programını içermelidir. Yukarıdakilerin doğru ve düzenli bir yaklaşımı, zindelik düzeylerini ve yaşam tarzına yaklaşımı değiştirerek kalp hastalığı, diyabet ve diğer obezite ile ilgili rahatsızlıkların riskini maksimum ölçüde azaltabilir.

Araştırmalar,% 5-15 civarında mütevazı bir kilo kaybının bile kaş kaldırma sonuçları verebileceğini gösteriyor. Öte yandan, ek sağlık yardımı isteyenler, internet, çalışanların iyi bir sağlık profilini koruma konusundaki bilgilerini desteklemek için yeterli E-Sağlık makaleleri sağlayarak iyi bir ortam olarak hizmet edebilir.

Kişisel Sağlık Kayıtları

Halk arasında PHR olarak bilinen başka bir kişisel sağlık kaydı elektronik formu, sağlıkla ilgili tüm önemli bilgilerin korunmasında ve organize edilmesinde yardımcıdır. Bu bilgiler, tümü tek bir yerde düzenlenmiş bir ilaç listesi ve tıbbi öncesi kontrollerin geçmişini içerebilir.

Çalışanlar bu bilgileri uygulayıcıları ile paylaşabilirler. Bunu yaparak, çeşitli prosedürleri tekrar etme zamanını ve parasını azaltabilir ve önemli miktarda para tasarrufu sağlayabilir.

Anketler, insanların teknolojiyle birlikte değişime hazır olduğuna dair gerçeklerle geliyor. Markle Vakfı, insanların PHR hakkındaki görüşlerine ilişkin şu gerçekleri ortaya çıkardı:

% 70'i PHR'nin sağlık profilleri üzerindeki olumlu etkisi konusunda iyimser.
% 75'i bu bilgileri doktorlarıyla paylaşmaya hazır.
% 69'u ilaçlarını takip etmek için PHR kullanacak.

Çevrimiçi ve Mobil Sağlık Bilgileri

İnsanların çevrimiçi sağlık bilgilerine erişme konusundaki ilgi düzeyine ilişkin dikkatli bir gözlem aşağıdaki bilgileri ortaya çıkardı:

İnternet konusunda bilgili kullanıcıların% 72'si sağlık bilgisi arıyor.
Kadınlar erkeklerden daha fazla ilgi gösteriyor.
% 35'i başkalarının sağlık durumlarını internetten sorguladı.
Fazla kilo verme seçenekleri için% 27 internete erişildi.

Bu kadar cesaret verici rakamlara bakıldığında, son zamanlarda sağlıkla ilgili yaklaşık 100.000 yeni uygulama geliştirildi. Bu uygulamalar yalnızca sağlık bilgisi sağlamaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çalışanların sağlık açısından ilerlemesini de izler. İnsanlar egzersiz ipuçlarını, hastane bilgilerini, diyet planlarını vb. Bile paylaşabilirler. Dahası, bu araçlar insanlara güvenilir bilgiler sağlamak için tasarlanmıştır.

IBM, dünya çapında tanınan en büyük çokuluslu teknoloji ve danışmanlık şirketlerinden biridir ve merkezi ABD'de bulunmaktadır. IBM, yerel inovasyonu küresel olarak bağlantılı iş gücünün birleşik strateji oluşturma süreçleriyle birleştiren küresel bir çerçeveye göre işyeri sağlığı programını benimsemiştir.

Bu işyeri sağlık programı sürekli olarak izlenmekte ve değerlendirilmekte, bu da tüm bölgesel operasyon alanlarından girdilerle merkezi bir program haline gelmesine olanak sağlamaktadır. Bu programlar, Hindistan, Avustralya, Çin, Avrupa, Japonya, Güney Kore ve Kuzey ve Güney Amerika gibi dünya genelindeki tüm IBM iş yerlerinde uygulanmaktadır.

IBM, USD'ye zamanında yatırım yaptı $80 million in workplace health of its employees in a period of three years, which has helped it save more than USD $Sağlık masrafları için 100 milyon.

The IBM programfiziksel uygunluk, sigarayı azaltma, daha iyi kilo yönetimi teknikleri ve stresi azaltma kapsamı sağlayarak iş sağlığını geliştirme kapsamındaki temel alanları kapsar. Aynı zamanda diş, ruh, ilaç ve diğer sağlık hizmetlerini de kapsar. Sağlık tanıtım çerçeveleri, temelde -

çalışanlarının sağlık durumunu ve risk oranını izlemek
sağlıklı çalışanları besleyen sağlıklı işyerleri yaratmak
birinci basamak sağlık hizmeti gibi iyi sağlık hizmetleri sağlamak
davranış değişikliği programlarını uygulamak

IBM'in küresel sağlığı geliştirme çerçevesi, çalışanların sağlık durumunu anlamak, sağlık riski profillerini değerlendirmek ve çalışanları uygun sağlık sağlık programlarına yönlendirmek etrafında inşa edilmiştir. Bazıları -

Sağlıklı yaşam programlarının başarısını değerlendirme mekanizmaları
Dumansız hava politikalarının uygulanması
Kafeteryalarda sağlıklı yemek seçeneklerinin sunulması
Asansör yerine merdiven kullanmak gibi fiziksel aktiviteyi teşvik etmek.
Daha kapsayıcı performans için Esnek zaman politikaları sağlama

IBM'in Sağlık Planı desteği, önleyici sağlık taraması, diğer uygun aşılar ve doğum öncesi bakım için teminat sağlamayı amaçlamaktadır. Stres yönetimi ve nikotin ikame tedavileri gibi davranış değiştiren konuları kapsar. İnsanlara bölgeye özgü beslenme ile ilgili danışmanlık sağlamaya yardımcı olur. Fiziksel aktiviteyi ve sağlık bilincini teşvik eder.

Nüfus temelli yaklaşım

Yüksek riskli çalışanların işe alımını azaltın ve düşük riskli çalışanları güvende tutun
Davranış değişikliklerini minimum ve pozitif tutan politikaları tanıtın

Kanıta dayalı yaklaşım

Kanıtlanmış bir başarı geçmişine sahip programlar yürütün
Girişimleri sonuçlandırmak için önceki IBM programlarından elde edilen bulguları kullanın

Güven

Çalışanların sağlığı ile ilgili hassas ayrıntıları ve kayıtları koruyun
Veri paylaşımı ve bilgi toplamada yasa ve düzene uyum

Ölçüm

Katılım seviyeleri
Davranış değişikliği
Sağlık durumu ve risk iyileştirme

Sağlık hizmetleri maliyetleri, üretkenlik, memnuniyet ve marka değeri yoluyla iş etkisi, zaman içinde her IBM çalışanının sağlığındaki değişikliklerde görüldü. İşyeri sağlık programlarının doğrudan etkisi tespit edilemese bile, yine de sağlık durumunda ve yüksek sağlık riski altındaki kişilerin sayısında net bir iyileşme var.

Intel Corporationmerkezi ABD'de bulunan küresel bir teknoloji devidir. Adında iyi karşılanan bir sağlık programı vardır.Health for Life Bu, Çin, Kosta Rika, Hindistan, İsrail, Malezya, Rusya, Tayvan, Birleşik Krallık ve Amerika Birleşik Devletleri dahil olmak üzere dokuz ülkede 30 farklı lokasyonda 70.000'den fazla çalışanla ilgilidir.

Health for Lifeçalışanları motive etmek, böylece sağlıklarının yararına hareket etmeyi öğrenmeleri ve yaşam kalitelerini iyileştirmeleri için tasarlanmıştır. Bu programın üç ayağıconvenience, communication, ve quality. Bu programın amacı, beslenme, fiziksel hareketsizlik, sigara, stres, alkol kullanımı gibi başlıca davranışsal risk faktörlerinin çalışan sağlığı üzerindeki etkilerini belirlemektir. Bundan sonra, sağlık hizmeti maliyetlerini düşürmeye ve çalışan verimliliğini artırmaya katkıda bulunurlar. Program, bu amaca, yerinde sağlık hizmetleri sağlama, kapsamlı tıbbi faydalar sağlama ve diğer sağlık girişimleri gibi son derece etkileşimli stratejiler yoluyla ulaşır.

Yaşam için Sağlık programı çerçevesi

Beş yıllık değerlendirme süreci, çalışanların sağlık sonuçlarının iyileştiğine dair bol miktarda kanıt sağlamıştır. Bu programın uygulandığı üç yıllık süre boyunca, Intel için toplam işgücü maliyeti tasarrufu neredeyse ABD olmuştur.$18 million. In comparison, their program cost has been nearly $11 milyon, Intel'in yatırım getirisini son derece faydalı hale getiriyor. Bu, kapsamlı programlara işveren yatırımının kısa vadeli maliyet etkinliğini göstermektedir.

Kişisel Sağlık Koçluğu

Çalışmalar, sağlık programlarında çalışanlara kişisel bire bir koçluğun, sağlıklarını ve yaşam tarzlarını iyileştirmede çok olumlu bir etkisi olduğunu gösterdi. Sağlık zindeliği konusunda kişisel bir koç olarak, hedeflerini belirlemelerine ve izlemelerine ve ona ulaşmalarına yardımcı olmak için tüm bireylerle birlikte çalışacaktır.

Archives of Internal Medicines tarafından yapılan bir araştırma, sağlıklı yaşam programı konusunda kişisel koçluğun çalışanların sağlık koşullarının iyileştirilmesi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu bildirdi ve aşağıdakileri başardı:

Düşük Toplam Kolesterol
Düşük Kötü Kolesterol (LDL)
Artmış Düzenli Yürüyüş Alışkanlıkları
Düşük kan basıncı
Alt Vücut Ağırlığı
Düşük Doymuş Yağ Alımı, Kolesterol

Sağlık konusunda kişisel koçluk, çalışanlarının sadece% 40'ı bir Stres Yönetimi Programına katıldığında, Delnor Community Hospital için koroner kalp hastalıkları harcamalarını 800.000 $ 'a düşürmeye yardımcı oldu. Bu, uygun diyetle birleştirilen fit bir rejimin insanları mükemmel bir sağlığa kavuşturabileceğini kanıtlıyor. Bununla birlikte, bu tür başarı öykülerinden sonra bile, bu tür programlara dahil olmaları gereken çalışan yüzdesi konusunda kuruluşlar tarafından belirlenen net bir kriter yoktur. Ayrıca kişisel koçluğun düzenli egzersiz için teşvik edilerek obezite, diyabet ve diğer kronik hastalıklara karşı iyi sonuçlar verdiğine inanılıyor.

Harris Sağlık Trendleri Müdürü John Harris, herhangi bir organizasyondan çalışanların katılım yüzdesinin tipik olarak% 50-60 arasında olması gerektiğini yazdı. Ayrıca, katılım yüzdesinin belirli işgücü popülasyonuna bağlı olarak değişeceğini öne sürüyor. Örneğin,% 25 sigara içen bir şirket, Sigara Bırakma Programlarına% 50 katılım çekmeyecektir.

Küresel bir İnsan Kaynakları danışmanlık firması olan Hay Group'un Başkan Yardımcısı Michael Carter'a göre teşvikler bazı sektörlerde ve diğer sektörlerde işe yarıyor, ancak işe yaramıyor. Örneğin, herhangi bir işyerinde halihazırda çalışkan olarak kabul edilen yaklaşık yüzde 20 kişi belirlenebilir. Bu sektörün herhangi bir teşvike ihtiyacı yok.

Ve sonra, teşviklerin önemli olmadığı başka bir grup insan var. Herhangi bir teşvik altında katılmazlar. Zaten çalışkan olanlarla birlikte bu insanlara herhangi bir teşvik verilmesine gerek yok. İşyerinin geri kalanında, teşviklerin önemli olduğu çalışanlar var. Bu, onları sıkı bir şekilde çalıştırmanın en iyi yoludur.

Teşvikleri Çalışan İhtiyaçlarına Uygun Şekilde Özelleştirme

Çok sayıda iş gücü sektörü olduğu için, teşvikler çalışanların tercihine göre şekillendirilmelidir. Şu anda işyerinde birçok işveren hem teşvikleri hem de caydırıcı unsurları deniyor. Bu tür senaryolarda, farkındalık tişörtleri, yardım yürüyüşleri ve kişisel izin günleri farklı gruplar tarafından ödül olarak kabul edilirken, daha yüksek maliyetler ve ücretler ceza türleridir.

Kişisel sağlık koçluğu en iyi ödül olarak kabul edilir. John Harris of Health Trend tarafından yapılan araştırma, insanların yüzde 93'ünün çalışanlarını ücretsiz kişisel sağlık koçu ile ödüllendiren programlara kaydolduğunu gösteriyor. Health Trend'in gözlemine göre, "insanlar bir koç için 'oynarken' daha çok çabalıyor ve daha iyi yapıyor. Koçunu hayal kırıklığına uğratmak istemezsin. "

İlaçlarımızı unutmamız durumunda her zaman bilgisayara bir zamanlayıcı veya hatırlatıcı ayarlamalıyız çünkü işte olsanız bile ilaçlar ihmal edilmemelidir. Doktor tarafından yazılan ilaç sizi işte uykulu veya huzursuz hissettiriyorsa, o zaman doktorunuzla konuşmalı ve ilaç kullanım saatini değiştirmelisiniz. Eğer sorununuz mide bulantısı ise o zaman ilaçlar yemekle birlikte tüketilmeli, düzenli aralıklarla bol su içerek ağız kuruluğu sorunu çözülmelidir.

Mani veya hipomaniden muzdaripseniz, gözetimsiz kalmasına izin vermemelisiniz. Bu koşullarda, kendinizi mükemmel hissetseniz bile hata yapmaya daha yatkınsınız. Özel hayatınızdaki tutkuyu arayın.

Hayat her zaman işten daha fazlasıdır. İçerir -

Yerel hayır kurumlarına katılmak
Zor günlerde kendinizi daha iyi hissedin.
Arkadaşlarınızla ve ailenizle kaliteli zaman geçirmek
Hobileriniz ve diğer aktivitelerinizle biraz zaman geçirmek

Hobiler Geliştirmenin Faydaları

Hobilerle ilgili en iyi şey, bir anda daha iyi hissetmeseniz bile, en azından sizi daha iyi hissettirebilecek bazı şeylerin olduğunu fark edeceksiniz.

Bir hobi seçmenin basitliği her zaman en iyisidir. Hayatınızı her zaman komplikasyonlardan uzak tutmaya çalışın ve kendinizi zinde ve sağlıklı tutmaya odaklanın. Düzenli olarak yiyin, egzersiz yapın ve dinlenin.

Sağlık sorunları durumunda asla ihmal etmeyin. Herhangi bir sağlık sorunu durumunda doktorunuzdan yardım alın ve her zaman tetikte olun. Depresyon ve mani her an gelebilir, bu yüzden bununla her zaman mücadele etmeye hazırlıklı olmanız daha iyidir.

İyileşme her zaman zaman alıcı bir süreçtir, bu nedenle bir mani veya depresyon atağından sonra acele etmeyin veya kendinize aşırı stres uygulamayın. İşleri daha yavaş yapın ve kendinize iyileşmek için zaman tanıyın.

İşinizden En Fazlasını Çıkarın

Hayatın zorluklarından öğrenmek bize hoş veya zor olabilen deneyimler sağlar, ancak her zaman bize önemli dersler öğretirler. Uzmanlar her zaman iş yerinde öğrenmenin yollarını aramanızı tavsiye edeceklerdir. Öğrendiklerinizi hemen kullanamayabilirsiniz, ancak kesinlikle uzun vadede size yardımcı olacaktır.

Verilen görevleri zamanında tamamlamak için daha iyi zaman yönetimi için farklı yenilikçi yöntemleri keşfetmek için yeterince esnek olmalıdır. Not oluşturma ve not alma gibi zaman kazandıran yöntemler, görevlerinizi düzenlemenize yardımcı olur.

Geçmişinizin başarıları bir güç kazanıcı olarak hareket etmelidir çünkü o zaman size başarı getiren şeyler şimdi de size başarı getirebilir. Benzer şekilde, işte verilen iltifatlar her zaman hatırlanmalıdır; olumlu hisler ve enerji getirirler.

İşin püf noktası, kendinizi iyi hissetmeseniz bile her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmaktır. Kendinizi işgücünün paha biçilmez bir parçası ve kuruluşun başarısına katkısı büyük olan biri olarak düşünün.

İyi performans gösterenler, ister küçük ister büyük görevler olsun, başarıyla tamamladıkları tüm görevler için kendilerini her zaman övürler. Her seferinde tek bir işe odaklanırlar ve büyük projeleri parçalara ayırırlar.

Ancak, en iyi çalışanların bile yavaş yavaş işe ilgisiz kaldıkları ve çevreleriyle kendilerini yersiz hissettikleri görülmektedir. Bu, işyerlerinde yaratıcı bir ortamın bulunmamasından veya iş profillerindeki belirli sınırlamalardan veya gelecekleri konusundaki güvensizliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Bu çalışanlar kendinden şüphe duyma aşamasına girer ve aşağıdakiler gibi belirli geri çekilme belirtileri göstermeye başlar:

Konsantrasyon sorunu
Verilen görevleri kolayca bitiremiyorum
Tahriş ve öfke kaybı
Etkileşim sırasında rahatsız
Panik ataklar
Değersiz ve işe yaramaz hissetmek
Kendine güvensiz
İş umrumda değil
Sık sık endişelenmek
Vücut ağrıları
Kolayca yorulmak
Uyuma ve uyanma sorunu
Her zaman işe geç kalmak
Kötü alışkanlıklar geliştirmek
Açıkça konuşmamak
Zayıf karar verme becerileri

Bu çalışanlara verilecek en iyi tavsiye, asla pes etmemektir. Oluğa geri dönmek biraz zaman alabilir, ancak gelecekleri için endişelenmeyi bırakmaları gerekir. Bu tür durumlarda, yönetimle dürüst ve açık bir tartışma her zaman yardımcı olur. Çalışanlar, bu olumsuz şeylerin değerli hedeflerini engellemesine asla izin vermemelidir.

Hastalıkla Başa Çıkmak

Bir çalışanın sağlık sorunu nedeniyle istifa etmesi veya hastalığı nedeniyle işten çıkarılması durumunda, herkesin bir kişinin bu kadar hassas ayrıntılarını bilmesi gerekmediğinden İK departmanı bu tür bilgileri gizli tutar. Bununla birlikte, bir çalışanın işe ara vermesi gerekecek kadar hasta olmaması, ancak sadece hafif bir iş olması durumunda, çalışan, hastalığını bir üst amiriyle görüşmelidir, böylece amir, çalışanın özel bir konaklamaya, kısa çalışmaya ihtiyaç duyması durumunda yardımcı olabilir. saatler, daha fazla mola, iş ortamında değişiklik, farklı kısa vadeli sorumluluklar veya acil tıbbi müdahale.

Çalışanlar ayrıca doktorlarından bir mektup getirebilir ve amirlerinin hangi koşullarda olduklarını ve hangi iş yükünde rahat olacaklarını anlamalarını sağlayabilir. Çoğu şirket çalışanlara şu seçeneği sunar:work-from-home bu tür senaryolarda.

Sağlığınıza özen göstermek işiniz kadar önemlidir. Stresli bir ortamda ve sıkı son teslim tarihlerinde çalışmanız gerekiyorsa, vardiyalar arasında biraz zaman ayırmak tamamen doğaldır.

Kısa veya uzun vadeli disability insurancebazı işverenler tarafından sağlanmaktadır. Hastaysanız veya yaralandıysanız, bu politikayı belirli bir ücret yüzdesine karşılık izin günlerinde kullanabilirsiniz. Bu politikalarla ilgili ayrıntılar, çalışan kılavuzunda veya ofisinizin İnsan Kaynakları Departmanında bulunabilir.

Unutulmaması gereken önemli nokta, hala iyileşme aşamasındayken, kendinize herhangi bir baskı yapmadan ailenizle biraz zaman geçirmeniz gerektiğidir. İşe geri dönmeye hazır olduğunu hissettiğinde, tamamen iyileştiğini hissedene kadar bir süre yarı zamanlı çalışmayı dene.

İşten Çıkarmayla Başa Çıkmak

İşinizden çıkarıldıysanız veya istifa etmek zorunda kaldıysanız, hemen yeni bir iş bulmakta bazı zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Bu kritik zamanda, kendinizi yalnız hissetmeyin ve tüm becerilerinizi ve hedeflerinizi düşünün. Ayrıca bir danışmandan yardım da alabilirsiniz.

Arkadaş canlısı, yenilikçi, hevesli, kararlı vb. Olup olmadığınızı göstermekten başlayarak, sizi iyi bir çalışan yapan her şeyin tam bir listesini yapmak daha iyidir. Ayrıca parçası olduğunuz tüm iyi ve kötü yaşam deneyimlerinden de bahsetmelisiniz. ve onlardan ne öğrendiğinizi.

Sakin bir ortamdan hoşlanıp gitmediğiniz, baştan sona yönlendirilmeyi veya işleri kendi başınıza çözmek isteyip istemediğiniz ya da basit veya zorlu karmaşık işler yapmayı sevip sevmediğiniz gibi çalışma alanındaki tercihlerinizi de not etmelisiniz.

Hepimiz optimal sağlığı arzuluyoruz ancak bunu nasıl başaracağımızı bilmiyoruz. Bunun nedenlerinden biri, hangi eylemlerin bize mükemmel bir sağlık vereceğini bilmememizdir. Sağlıklı olmanın ilk adımı, günümüz sağlık koşullarımızın arkasındaki nedenleri belirlemektir. Bu çalışma sayfasını kullanarak, bizden ilgilenmemiz gereken birçok alanı belirleyebileceğiz. Bu uygulamalardan bazıları, özellikle ilaç tedavisi gören veya belirli tıbbi koşulları taşıyan kişiler için özel denetime ihtiyaç duyabilir.

Çalışma sayfası, her bölümün belirli bir puanı taşıdığı sayısal bir sistem üzerinde tasarlanmıştır. Anketi yanıtladıktan sonra, çalışanların nihai sonuçlarını alana kadar her bölüm için puanları eklemesi gerekir. Birinci, ikinci ve üçüncü sütunların puanları sırasıyla T1, T2, T3 olarak işaretlenmiştir. Bu tablonun toplam puanı Toplam = T1 + T2 + T3

Tütün Kullanım Tablosu

Sigara ile İlgili İşlemler	Uygun puanı daire içine alın
Sigara içmekten kaçınırım	4	1	0
Pipo ve purolardan kaçınırım	2	1	0
Tükürmek tütünden kaçınırım.	2	1	0
Pasif sigara içmekten kaçınırım	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Alkol ve Diğer Uyuşturucular Tablosu

Alkolle İlgili İşlemler	Uygun puanı daire içine alın
Günde 1 (kadın) veya 2 (erkek) içkiden az içiyorum	4	1	0
Stresle başa çıkmak için alkol / uyuşturucudan kaçınırım	2	1	0
İlaçlar veya hamilelikler sırasında alkolden kaçınırım.	2	1	0
Reçetesiz satılan ilaçlarla talimatları takip ediyorum.	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Beslenme ile ilgili Tablo

Beslenme ile ilgili sorunlar	Uygun puanı daire içine alın
Kalori alımı olarak çeşitli yiyecekler yerim	3	1	0
Diyette doymuş yağ ve trans yağı kısıtlıyorum.	3	1	0
Öğün atlamaktan kaçınırım.	2	1	0
Diyette tuz ve şekeri sınırlıyorum	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Egzersiz / Fitness Masası

Sigara ile İlgili İşlemler	Uygun puanı daire içine alın
Haftalık orta yoğunlukta egzersizler yapıyorum.	4	1	0
Sağlıklı kilomu koruyorum.	2	1	0
Kas gücü için haftalık egzersiz yapıyorum	2	1	0
Boş zamanımı fiziksel aktivitelerde geçiriyorum	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Duygusal Sağlık Puanı

Duygusal Sağlık Faaliyetleri	Uygun puanı daire içine alın
Sevdiğim bir işim var	2	1	0
Rahatlayabilir ve duygularımı kolayca ifade edebilirim	2	1	0
Stresi iyi idare ederim.	2	1	0
Kişisel konuları arkadaşlarımla paylaşabilirim	2	1	0
Grup aktivitelerine kolayca katılabilirim	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Güvenlik Masası

Güvenlik Faaliyetleri	Uygun puanı daire içine alın
Sürüş sırasında emniyet kemeri takıyorum	2	1	0
Uyuşturucu / likör etkisi altında araç kullanmıyorum	2	1	0
Trafik kurallarına ve hız sınırına uyarım	2	1	0
Aletleri kullanmak için önlemleri okudum	2	1	0
Araba kullanırken cep telefonu kullanmıyorum.	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Hastalık Önleme Tablosu

Hastalık Önleme Faaliyetleri	Uygun puanı daire içine alın
Kalp krizi, felç gibi uyarı sinyallerini biliyorum.	2	1	0
Cildimi güneşe aşırı maruz bırakmaktan kaçınırım	2	1	0
Kan basıncı için tıbbi tarama yaptırıyorum	2	1	0
Kanser için düzenli olarak kendi kendine muayeneler yapıyorum	2	1	0
Total = T1 + T2 + T3 =	T1	T2	T3

Puanların Ne Anlama Geliyor

9 and 10	Hayatta sağlığın önemini biliyorsun
6 and 8	Sağlığınız iyi, iyileştirme için yer var
3 and 5	Sağlık riskleriniz yüksek
0 and 2	Riskler tehlikeli seviyelerde!

Aşağıdaki tablolarda, çalışanlarda sağlık zindeliğine katkıda bulunan farklı önemli alanlar bulunmaktadır. Tüm bu kategoriler altında sağlıklı yaşam sağlayan günlük yaşamınıza katıldığınız eylemleri doldurun -

Physical Wellness (Dayanıklılığı, gücü, esnekliği vb. Artıran fiziksel sağlığı korumak)

Emotional Wellness (Duygularla yapıcı bir şekilde başa çıkma becerisi. İyimserlik ve güven sergileme)

Intellectual Wellness (Sorunları belirleme, analiz etme ve çözüm bulma merakı)

Spiritual Wellness (Hayatta daha büyük iyilik için size rehberlik eden bir dizi inanç geliştirmek)

Interpersonal/Social Wellness (İyi bir dinleyici ve şefkatli, yardım eden bir birey olmak)

Environmental Wellness (Çevreyi CFC vb. Zararlı emisyonlardan korumak için)