Bảng tính tự tin-1

Bài kiểm tra sau đây sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi về cách bạn đánh giá bản thân trên các khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người. Tất cả các câu hỏi trên cơ sở Đúng / Sai nên người tham gia được hướng dẫn để tự đánh giá trước khi trả lời các câu hỏi.

Sau khi đưa ra quyết định, hãy đánh dấu vào ô và xem xét nội tâm. Thời gian lý tưởng để hoàn thành hoạt động này là 10-15 phút, tuy nhiên người tham gia có thể mất thêm thời gian nếu cần.

Không.	Câu hỏi	Thật	Sai
1	Tôi gặp khó khăn trong việc chấp nhận bản thân như hiện tại.
2	Tôi liên tục lo lắng về việc thay đổi ngoại hình của mình.
3	Tôi lo lắng hơn về những thất bại của mình để ăn mừng những thành công của tôi.
4	Tôi nghĩ rằng nhiều người sẽ không thích 'tôi' thực sự.
5	Tôi cảm thấy mọi người đều tự tin và xứng đáng hơn tôi.
6	Tôi tránh nhận các dự án và thử thách mới càng nhiều càng tốt.
7	Tôi cảm thấy bị đánh giá thấp xung quanh những người thành công.
số 8	Tôi luôn lo lắng về việc không mắc sai lầm.
9	Tôi cảm thấy mình kém cỏi và kém tài.
10	Tôi cảm thấy vô giá trị.

Tải xuống Bảng tính tự tin-1.

Note- Nếu số lượng tick mà bạn cho mình trên cột True vượt quá 5, bạn biết rằng bạn phải mang lại sự thay đổi mạnh mẽ về hình ảnh bản thân và mức độ tự tin của bạn. Những người đạt điểm từ 7 trở lên thực sự nên tìm kiếm sự trợ giúp.