Workplace Stress Tutorial

Wir alle sehen uns Situationen gegenüber, in denen wir so gestresst sind und uns so unausgeglichen fühlen, dass wir dazu neigen, alle Aufgaben zu übersehen, von denen wir wissen, dass sie wichtig sind, weil wir nicht eine einzige Sache verwalten können. Die Gründe für solche Probleme sind Stress am Arbeitsplatz. Berufstätige tragen diesen Stress zurück in ihr Familienleben, wo er sich auf ihr Verhalten gegenüber Familie und Freunden auswirkt. Dieses Tutorial erklärt den Einfluss von positivem und negativem Stress auf unser gesamtes Leben. Der einfache Trick besteht darin, den positiven Stress zu maximieren und den negativen Stress zu reduzieren. Dieses Tutorial bietet drei verschiedene Optionen zur Bewältigung von Stresssituationen sowie eine Toolbox mit persönlichen Fähigkeiten wie Routinen, Entspannungstechniken und Stressprotokollsystemen.

Dieses Tutorial richtet sich an Mitarbeiter, die Probleme haben, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren oder ihre Zeit zu verwalten, weil sie beim Jonglieren mehrerer Aufgaben während der Arbeit an einem harten Job Stress haben.

Bevor Sie mit diesem Tutorial fortfahren, sollten Sie die häufigsten Ursachen von Stress in Ihrem persönlichen Leben kennen und wissen, wie Sie damit umgehen möchten.