Cuestionario de asertividad

A continuación se muestra una lista de escenarios. Intente imaginarse en ellos para ver qué tan cómodo se siente en cada una de las siguientes situaciones.

Cuestionario de asertividad

¿Quiere comprobar su propia asertividad? Utilice este cuestionario siguiendo estas pautas:

• Lea el escenario con atención.

• Marque una de las columnas 1, 2, 3 o 4 de acuerdo con su nivel de comodidad dado de la siguiente manera:

  • 1 - Estás muy incómodo

  • 2 - Estás un poco incómodo

  • 3 - Estás razonablemente cómodo

  • 4 - estas muy a gusto

• Cuenta el total de tics en las casillas individuales.

Si obtiene más de 5 tics en 4, ¡es una persona asertiva!

ESCENARIOS DIFÍCILES	1	2	3	4
Puede hablar cuando no recibió el servicio que esperaba en un restaurante.
Cuando estás enojado, tiendes a expresarlo.
Puedes mantenerte tranquilo cuando una persona te critica.
Puede hablar frente a un grupo de personas.
Puede decirle a una persona que deje de hacer algo que le moleste o le moleste.
Puede pedirle a su amigo sin pedir disculpas que devuelva un artículo que pidió prestado.
Puede iniciar una conversación con un extraño.
Puede devolver un artículo defectuoso a la tienda donde lo compró.
Puedes pedirle a alguien un favor.
Puede admitir ignorancia sobre un tema en particular.
Puede lidiar con ideas opuestas y críticas constructivas.
Puede decir 'no' sin pedir disculpas a una solicitud que alguien le haya hecho.
Expresas tus sentimientos frente a un amigo.
Puede discutir con otra persona por sus derechos.
Puedes negarle un favor a un amigo cuando no estás interesado.

Descargue la Hoja de Práctica para comprobar su nivel de asertividad.