¿Qué es la asertividad?
La asertividad es poder expresar opiniones, pensamientos y sentimientos con claridad y sin confrontaciones. Es la capacidad de respetar y ejercer nuestros propios derechos sin negar los derechos y las fronteras personales de los demás.
Una persona asertiva tiene near-complete control sobre su vida y no permitiría que personas agresivas se aprovecharan de él.
Características de las personas asertivas
Las personas asertivas tienden a tener las siguientes características:
- Son conscientes de sus derechos y se sienten libres de ejercerlos.
- Expresan sus sentimientos, pensamientos y opiniones con confianza.
- Saben cómo manejar su ira y, sin embargo, ser racionales al respecto.
- Tienen la capacidad de entablar relaciones amistosas con otras personas.
- Creen en las amistades en las que ambas personas tienen los mismos derechos de opinión.
Ejemplo
Las personas asertivas están abiertas a negociar cualquier propuesta sin insistir en su versión. Por ejemplo, imagina esta situación:
Rajat ofrece paseos a su vecino Nikhil, que también es su colega, a la oficina todos los días. Sin embargo, Nikhil nunca se ofrece a pagar la gasolina. Esto hace que Rajat se sienta aprovechado. Mientras que una persona agresiva gritará y una persona pasiva continuará enfurruñado, Rajat -being an assertive person - habla -
Me gusta ofrecerte un paseo, ya que ambos vamos al mismo lugar. Diga, ¿le parecería bien si nos turnamos para pagar la gasolina cada semana? De todos modos, estaría gastando más dinero y perdiendo más tiempo tomando un autobús al trabajo todos los días.
De esta manera, Rajat logra put his point across without hurtinglos sentimientos de su compañero de trabajo. También consigue que la otra persona se dé cuenta de cuáles eran sus pensamientos.