内なる声への批判

小さな子供、特に働く親を持つ子供は、架空の友人の形で孤独を伝える傾向があることがよく見られます。彼らはこの「友人」と話し、彼の意見を聞き、一般的に目に見えないが常に存在する友人の考えに満足しています。

彼らのほとんどは、学校に通い始めて実際の友達を作り始めると、人生のこの段階から成長しますが、声は常に彼らにとどまります。多くの人は、モチベーションを求めるときにポジティブなセルフトークをするか、失敗やその後の批判に対処するときにネガティブなセルフトークをする傾向があります。

この内なる声は、精神科医が「内なる批評家」と呼んでいるものです。それは常にあなたに話しかけ、あなたに知らせ、あなたに思い出させ、そしてほとんどの場合あなたに指示するあなたの内側の声です。この声は親しみやすく、ほとんどの場合、聞きたいことを話しているので、あなたはこの声を信頼しています。

この声があなたのことをよく話し、やる気を起こさせ、人生でより高い成功を目指すようにあなたに求めるとき、それは意識的な観察者の仕事をしています。しかし、あなたが働いて住んでいる環境に触発されたこの声は、あなたを怒らせ、批判し、常にあなたの成果を他の人の成果と比較し、あなたが自分で設定することになる不可能な目標を追いかけることがあります。