Definiowanie asertywności

Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli i uczuć oraz wyrażania opinii - nawet jeśli są sprzeczne - w taki sposób, aby jasno wyrażały Twój punkt widzenia, szanując uczucia i opinie innych.

• Sprawia, że ​​mówisz szczerze i bezpośrednio o swoich myślach, uczuciach i opiniach without offending the listener(s), lub raniąc ich uczucia.

• Rozmowa z tobą sprawia, że ​​druga osoba czuje się bardziej komfortowo, ponieważ czuje, że jej opinia jest również przekazywana equal importance. To czyni go bardziej otwartym i otwartym na dzielenie się z tobą swoimi przemyśleniami.

• Daje ci pewność, że w trudnych sytuacjach będziesz mieć większą kontrolę nad swoim życiem, zamiast ślepo podążać za instrukcjami i wskazówkami innych ludzi.

Osoba asertywna normalnie wykazywałaby następujące cechy -

• Mocny, ale przyjemny głos
• Wyraźna mowa i szczerość
• Odpowiednie zachowanie w każdej sytuacji
• Charakter spółdzielczy i postępowy