บทช่วยสอนการจัดการความโกรธ

การจัดการความโกรธคือชุดของการปฏิบัติที่ช่วยในการควบคุมอารมณ์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงทักษะเพื่อปรับใช้ความโกรธให้สำเร็จ การจัดการความโกรธช่วยในการระบุปัจจัยจูงใจที่อยู่เบื้องหลังความโกรธเพื่อให้เราวิเคราะห์และจัดการกับมันได้

บทช่วยสอนนี้ออกแบบมาสำหรับนักเรียนและผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความหงุดหงิดและความโกรธในขณะที่จัดการกับภาระงานทางวิชาการที่ละเอียดถี่ถ้วนและความคาดหวังสูงในการทำงานตามลำดับ

ก่อนที่จะดำเนินการตามบทช่วยสอนนี้คุณต้องมีความคิดที่สงบและพร้อมที่จะสำรวจคำแนะนำที่กล่าวถึงที่นี่