İşyeri Stresi Eğitimi

Hepimiz çok stresli olduğumuz ve kendimizi çok dengesiz hissettiğimiz durumlarla karşı karşıyayız ki önemli olduğunu bildiğimiz tüm görevleri gözden kaçırma eğilimindeyiz çünkü tek bir şeyi yönetemiyoruz. Bu tür sorunların arkasındaki sebepler işyeri stresidir. Çalışan profesyoneller, bu stresi aile ve arkadaşlarıyla davranışlarını etkilemeye başladığı aile yaşamlarına geri taşırlar. Bu eğitim, pozitif ve negatif stresin tüm hayatlarımız üzerindeki etkisini açıklamaktadır. Basit numara, pozitif stresi en üst düzeye çıkarmak ve negatif stresi azaltmaktır. Bu eğitim, rutinler, gevşeme teknikleri ve stres günlük sistemi gibi kişisel becerilerden oluşan bir araç kutusunun yanı sıra herhangi bir stresli durumla başa çıkmak için üç farklı seçenek sunar.

Bu eğitim, zorlu bir işte çalışırken birden fazla görevle uğraşmaktan aldıkları stres nedeniyle işlerine odaklanmakta veya zamanlarını yönetmekte güçlük çeken çalışanlar için tasarlanmıştır.

Bu eğiticiye geçmeden önce, kişisel yaşamınızdaki yaygın stres nedenlerini ve bunlarla nasıl başa çıkmak istediğinizi bilmeniz beklenmektedir.