Dampak Buruk Gaya Hidup Tidak Sehat

Efek buruk terburuk dari gaya hidup tidak sehat adalah stres yang ditimbulkannya pada keterikatan emosional. Hubungan terpengaruh paling parah karena kurangnya perhatian sebagai pengorbanan yang dilakukan untuk penyelesaian pekerjaan. Ini menyebabkan seringnya konflik, dan dalam banyak kasus, berakhirnya hubungan apa pun.

Terlihat bahwa ketika karyawan diminta untuk memberikan output yang lebih banyak, seringkali hasilnya menjadi kontra produktif. Penurunan kualitas yang sangat besar dapat segera diamati. Selain itu, karyawan yang terlalu banyak bekerja dan kelelahan bergegas masuk untuk mengajukan cuti sakit, yang merupakan biaya langsung bagi perusahaan.

Semua faktor ini bergabung membentuk beban stres pribadi dan profesional yang luar biasa, yang akhirnya mengakibatkan kelelahan. Orang cenderung menjadi linglung dan lesu, hampir tidak ada kemauan untuk berkomunikasi dan umumnya tidak responsif.

Ada kurangnya minat secara umum dan orang-orang dengan mudah tergelincir ke dalam depresi dalam kasus ini. Yang lainnya menjadi korban kegelisahan dan mengalami serangan kecemasan di tengah malam. Orang-orang seperti itu harus bergantung pada obat-obatan yang berat untuk bersantai dan tidur, padahal mereka seharusnya bisa mendapatkan relaksasi dan tidur secara alami.