Work-Life Balance - Life At Work

Kehidupan di tempat kerja bisa membuat stres, terutama bagi orang-orang yang berada di lingkungan manajerial. Mereka memiliki sekumpulan rekan kerja dan mereka harus mendelegasikan pekerjaan kepada mereka. Jika mereka tidak mempercayai orang-orang dengan kualitas hasilnya, maka mereka bisa menghadapi banyak pengambilan keputusan yang kaku dalam pekerjaan mereka.

Mudah sekali mengalami stres saat bekerja. Jika pekerjaan menjadi terlalu membebani, delegasikan kepada orang-orang yang bisa mengurusnya, sampai Anda mendapatkan ruang bernapas untuk diri sendiri dari jadwal yang sudah padat.

Memecah tugas menjadi modul independen yang lebih kecil juga merupakan hal yang sangat cerdas untuk dilakukan saat menghadapi tugas besar. Biasanya, ketika dihadapkan pada suatu tugas yang menuntut banyak tenaga, orang cenderung menunda-nunda, yaitu menunda pekerjaan sampai suatu hari nanti. Hal ini menyebabkan penundaan lebih lanjut dan membuat Anda memiliki waktu yang lebih sedikit untuk menyelesaikan tugas yang sudah sangat besar.

Selain semua ini, mendapatkan target yang realistis juga sangat penting untuk menyelesaikan pekerjaan di kantor. Jika target tidak dapat dicapai, atau sangat sulit untuk dipenuhi maka mungkin ada banyak tekanan dan tekanan yang tidak semestinya di kepala Anda bahkan sebelum Anda memulai dengan implementasi rencana apa pun untuk kesuksesannya.

Ketika ditanya, para pekerja profesional mengakui bahwa dari semua alasan yang menyebabkan stres masuk ke dalam kehidupan pribadi seseorang, yang paling umum adalah stres besar yang disebabkan oleh target dan kinerja di tempat kerja. Banyak orang menyatakan bahwa mereka selalu membawa pekerjaan ke rumah, meskipun mereka tidak ingin melakukannya, dan itu bertentangan langsung dengan tanggung jawab mereka sebagai seorang keluarga. Prioritas mereka dalam kehidupan rumah tangga terus-menerus berbenturan dengan kehidupan profesional dan menyebabkan episode panjang ketidakbahagiaan dan gangguan.

Dalam situasi seperti itu, penting untuk diingat bahwa untuk menjalani kehidupan yang benar-benar seimbang, masalah yang terjadi di tempat kerja tidak boleh meluas ke kehidupan rumah tangga dan sebaliknya. Hidup di tempat kerja tidak mudah untuk semua. Beberapa diberkati bisa bekerja dalam pekerjaan impian mereka tetapi kebanyakan dari kita tidak seberuntung itu.

Ketika beban kerja banyak dan Anda menyadari bahwa Anda hanya perlu kehilangan tenaga dengan melampiaskan sesuatu, temui salah satu teman baik Anda dan beri tahu dia apa yang Anda rasakan akhir-akhir ini. Dia harus membantu Anda dalam menghadapi situasi tersebut dan bahkan mungkin menawarkan saran yang tepat waktu dan efektif.

Cobalah untuk tidak menerima telepon dan memeriksa email saat di rumah. Dengan gangguan teknologi komunikatif yang konstan dalam hidup kita, kita terhubung dengan orang-orang hampir sepanjang waktu. Itu tidak berarti bahwa kita terus berinteraksi dengan mereka semua pada waktu tertentu. Saat Anda di rumah, waktu itu menjadi milik keluarga Anda. Anda juga harus menghormati komitmen itu.

Selain langkah-langkah ini, Anda juga harus menghormati batasan orang lain dan mengharapkan mereka menghormati batasan Anda. Jika seseorang tidak suka menerima telepon pada larut malam, pastikan dia tidak menelepon Anda pada hari Minggu ketika Anda juga sibuk dengan keluarga, kecuali tentu saja itu sesuatu yang sebanding dengan kepentingan nasional!