対人スキルワークシート-II

個人的な生活の改善は変化から始まります。この演習は、優先事項として達成する必要のある目標を自分で設定するように設計されています。次に、目標を達成するために、身体的自己および社会的相互作用のレベルをもたらす必要がある変化を決定します。

また、変更について言及した理由と、これらの変更が自分で設定した目標を達成するのにどのように役立つと思うかを述べてください。

Physical Changes to Yourself.

自分にどんな身体的変化を見たいですか？

どうして？

この変更をどのように行うことができますか？

Social Changes to Yourself.

自分にどんな社会変化を期待しますか？

どうして？

この変更をどのように行うことができますか？

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