Pewność siebie - krótki przewodnik

Jest takie słynne powiedzenie, że rozpoczynając przygodę w życiu zawodowym, miej zaufanie do swoich umiejętności. Ponieważ jeszcze nie udowodniłeś swoich umiejętności.

Od najdawniejszych czasów, poprzez ewolucję społeczeństwa ludzkiego, powiedzenie to nie mogło być prawdziwsze w kontekście współczesności. Żyjemy w niezwykle konkurencyjnych czasach, a wiara w siebie jest jednym z największych filarów siły i samowystarczalności człowieka, bardziej niż kiedykolwiek.

Pewność siebie co do swoich mocnych stron pomaga czerpać odwagę i determinację, gdy życie staje się trudne. Pomaga ci zachować perspektywę i cofnąć się do siebie, gdy wszyscy inni mówią, że zadanie, które masz przed sobą, jest prawie niemożliwe do wykonania w przewidzianym czasie.

Osoba pewna siebie ma wystarczającą zdolność zrozumienia swoich ograniczeń i wie, jak nadrobić to swoją determinacją i mocnymi stronami.

Słowo esteem pochodzi od słowa estimate co oznacza, że musisz ocenić swój standard. Self-esteem oznacza ocenę własnej wartości i wkładu w życie zawodowe i osobiste.

Jeśli uważasz, że jesteś ważny dla otaczających Cię osób, przyczyniasz się do rozwoju swojego otoczenia i jesteś cennym zasobem w życiu innych ludzi, możesz powiedzieć, że masz wysokie poczucie własnej wartości.

Innymi słowy, osoba o wysokiej samoocenie uważa, że jest godna świata, w którym się znajduje, i rozumie jego znaczenie. Podczas gdy poczucie własnej wartości zależy od postrzegania siebie, pewność siebie jest zupełnie inna.

Self-confidence,z drugiej strony jest powiązany z działaniem i jest bardziej specyficzny dla domeny. Nie jest to absolutna obserwacja jako samoocena, w sposobie, w jaki samoocena oznacza myślenie o swojej wartości w stosunku do świata. Wręcz przeciwnie, wiara w siebie to pozytywna samoocena podczas wykonywania zadania.

Osoba, która jest pewna swoich umiejętności w jednym zadaniu, może nie być taka, gdy zostanie zlecona do wykonania innego. Stąd pewność siebie zależy od zadania, które ma wykonać, i od twojej własnej zdolności do wykonania danej czynności.

Teraz, gdy zrozumieliśmy, w jaki sposób wiara w siebie zależy od postrzeganej przez ciebie zdolności do zarządzania działaniem, omówmy działania, które pomagają kultywować poczucie pewności siebie. Pewność siebie rozwija się w atmosferze, w której dana osoba otrzymuje konstruktywną informację zwrotną i zawsze koncentruje się na pozytywach.

W takim środowisku pracy pewna siebie osoba będzie mogła ćwiczyć swoje umiejętności i talent ponad oczekiwania, ponieważ będzie miał okazję do wyznaczania celów, zapomnienia o własnych błędach z przeszłości i nauczenia się nowych rzeczy.

Z drugiej strony, pewność siebie osoby może być poważnie ograniczona w środowisku, w którym istnieje ciągłe porównywanie z innymi i gdzie oczekiwania są nierealne. Ludzie walczą ze sobą zgodnie z ich wynikami w grze liczbowej.

W takich warunkach człowiek będzie zmuszony pielęgnować niezdrową mentalność konkurencyjną, uciekając się do niesprawiedliwych środków do osiągnięcia sukcesu, słuchając niegodnych wzorców do naśladowania, zbyt surowo oceniając własne osiągnięcia i niedoceniając własnych możliwości.

Takie środowisko tworzy niezdrowe miejsce pracy, w którym nacisk kładzie się bardziej na pokonanie innych, a nie na łączeniu się jako zespół w pomaganiu sobie nawzajem. Takie firmy mogą przez jakiś czas być na szczycie, ale ostatecznie upadają.

Osoby z dużą pewnością siebie podchodzą do swoich problemów inaczej niż inni. Wiedzą, jak ważne jest budowanie relacji, dlatego uwielbiają poznawać nowych ludzi, aby zdobywać i dzielić się nowymi pomysłami. To właśnie ta cecha sprawia, że są sympatyczni, ponieważ zawsze chętnie uczestniczą w rozmowie, która nadaje równą wagę i szacunek wszystkim, którzy w niej uczestniczyli.

Pewni siebie ludzie uwielbiają wyrażać swoje pomysły przed innymi, ponieważ są wystarczająco bezpieczni emocjonalnie, aby przyjmować konstruktywną krytykę i odrzucać emocjonalne. To nie znaczy, że są aroganccy; wręcz przeciwnie, dają każdemu możliwość przedstawienia swoich uwag. Mają jednak odwagę trzymać się swojej decyzji pomimo wielu sprzeciwów wobec swoich pomysłów, jeśli są przekonani, że to, co robią, jest słuszne.

Każda podjęta decyzja ma dwa skutki - albo okaże się słuszna, albo się nie powiedzie. Jednak tym, co wyróżnia pewną siebie osobę, jest to, że nie radzi sobie z krytykami, kiedy odnosi sukces.

Ponadto osoba pewna siebie ma pokorę, aby przyznać się do swoich błędów i uczyć się na nich, gdy zawodzi. To obiektywne podejście do sukcesu i porażki sprawia, że osoba pewna siebie jest kochaną i szanowaną osobowością.

W porównaniu z osobami o dużej pewności siebie, osoby o niskiej pewności siebie mają bardzo surowe i krytyczne spojrzenie na siebie. Są skłonni do podejmowania decyzji emocjonalnych, w przeciwieństwie do racjonalnego myślenia. Zwykle przebywają w swoich „jaskiniach” zamiast poznawać nowych ludzi. Starają się unikać nowego towarzystwa i poznawać nowych ludzi.

Osoba mało pewna siebie ma tendencję do odczuwania, że nie ma nic konsekwentnego ani konstruktywnego do dodania do jakiegokolwiek procesu. To poczucie niskiej samooceny, połączone z całkowitym zaprzeczeniem jakiejkolwiek zmianie, sprawia, że osoba mało pewna siebie jest wyjątkowo podatna na złe traktowanie i niedowartościowanie.

Osoby o niskim poziomie pewności siebie wahają się przed podzieleniem się swoimi przemyśleniami i opiniami, ponieważ uważają, że ich poglądy zostaną publicznie wyśmiewane. Ponadto ich przeszłe doświadczenia i interakcje z ludźmi nie przyczyniły się do zwiększenia ich poczucia własnej wartości i zmiany poglądów na temat ich produktywności i znaczenia.

Tutaj do gry wkracza produktywna atmosfera. Każda osoba uczy się od swojego otoczenia, a Twoja pewność siebie zależy bezpośrednio od rodzaju ludzi, z którymi się spotykasz i od rodzaju rozmów, które z nimi prowadzisz. Podczas gdy pewni siebie ludzie wchodzą w interakcję z ludźmi, od których mogą się czegoś nauczyć, ludzie niedostatecznie pewni siebie są przekonani, że nie mogą się zmienić i będą niedoceniani pomimo tego, co robią.

Każda osoba potrzebuje kogoś, kogo może ubóstwiać i naśladować, aby mierzył własne talenty, osiągnięcia i postęp w porównaniu z tą osobą i stale się poprawiał. Dokładnie to robią ludzie pewni siebie. Podczas interakcji z innymi, czytania o innych i publicznego przedstawiania swoich pomysłów w celu uzyskania perspektywy, stale doskonalą swoje umiejętności i wiedzę.

Ale co się dzieje, gdy ludzie przestają to robić? Zwykle tracą koncentrację, ponieważ nie mają w życiu żadnej kotwicy, która może je ustabilizować, gdy dryfują. Kiedy interakcja ze społeczeństwem zostaje zatrzymana, osoba ma tendencję do myślenia o sobie, co odzwierciedla sposób, w jaki przyjmuje krytykę. Nawet konstruktywna krytyka jego pracy wyda mu się jego osobistą krytyką, ponieważ jego podejście stałoby się wtedy niezwykle egocentryczne.

Osoby z niską pewnością siebie mają tendencję do myślenia, że nie mają talentu ani umiejętności, aby wykonać dane zadanie i być docenianym. W rzeczywistości szczera pochwała za dobry wysiłek jest dla nich zaskoczeniem i odbierają to jako fałszywe uznanie.

Ludzie potrzebują pozytywnego obrazu siebie, aby móc zidentyfikować swoje mocne i słabe strony. Osoby o niskim poziomie pewności siebie często popadają w stan psychiczny, w którym wszystko staje się słabością, a każda obserwacja wydaje się osobista. Prowadzi to do dalszej samodegradacji.

Poniższy quiz zawiera zestaw pytań dotyczących tego, jak oceniasz siebie w różnych aspektach ludzkiego życia. Wszystkie pytania są oparte na zasadzie Prawda / Fałsz, więc uczestnik jest instruowany, aby dokonał samooceny przed udzieleniem odpowiedzi na pytania.

Po podjęciu decyzji zaznacz pole wyboru i przyjrzyj się bliżej. Idealny czas na wykonanie tego ćwiczenia to 10–15 minut, jednak uczestnik może zająć więcej czasu, jeśli zajdzie taka potrzeba.

S.No.	pytania	Prawdziwe	Fałszywy
1	Mam trudności z zaakceptowaniem siebie takim, jakim jestem.
2	Ciągle martwię się o zmianę swojego wyglądu.
3	Bardziej martwię się moimi niepowodzeniami w świętowaniu moich sukcesów.
4	Myślę, że wielu ludzi nie polubiłoby prawdziwego „ja”.
5	Czuję, że wszyscy są bardziej pewni siebie i zasługują na to niż ja.
6	W miarę możliwości unikam podejmowania nowych projektów i wyzwań.
7	Czuję się niedoceniany wśród ludzi sukcesu.
8	Zawsze martwię się, że nie popełnię błędów.
9	Czuję, że jestem niekompetentny i brakuje mi talentu.
10	Czuję się bezwartościowy.

Pobierz arkusz roboczy pewności siebie-1.

Note- Jeśli liczba ticków, które dajesz sobie w kolumnie True przekracza 5, wiesz, że musisz wprowadzić drastyczną zmianę w swoim obrazie siebie i poziomie pewności siebie. Osoby, które uzyskają wyniki powyżej 7, powinny naprawdę zwrócić się o pomoc.

Na poniższym wykresie kołowym mamy procentową reprezentację stopnia przekonania o swoich zdolnościach. Uprzejmie wypełnij ten sektor wykresu kołowego, który Twoim zdaniem jest dla Ciebie odpowiedni.

Jeśli masz 100% wiary w siebie, wybierz kolor zielony.
Jeśli masz 75% wiary w siebie, wybierz kolor żółty.
Jeśli masz 25% wiary w siebie, wybierz kolor brązowy.

Po zakończeniu części samooceny i wybraniu koloru brązowego zastanów się, jakie cechy byłyby w tobie potrzebne i jakie zmiany musiałbyś wprowadzić, aby przejść do zielonego bloku. Wypisz je wSelf-evaluation Table podane poniżej.

Tabela samooceny

Często obserwuje się, że małe dzieci, zwłaszcza te, które mają pracujących rodziców, mają tendencję do wyrażania swojej samotności w postaci wyimaginowanego przyjaciela. Rozmawiają z tym „przyjacielem”, pytają go o opinie i generalnie czują się komfortowo z myślą o niewidzialnym, ale stale obecnym przyjacielu.

Większość z nich wyrasta z tej fazy życia, kiedy zaczynają chodzić do szkoły i zaprzyjaźniać się, ale głos zawsze pozostaje z nimi. Wiele osób ma skłonność do mówienia o sobie pozytywnie w czasie poszukiwania motywacji lub negatywnej w czasie radzenia sobie z porażką i późniejszą krytyką.

Ten wewnętrzny głos jest tym, co psychiatrzy nazywają „wewnętrznym krytykiem”. Jest to głos w tobie, który nieustannie do ciebie mówi, informuje cię, przypomina, a najczęściej instruuje. Ufasz temu głosowi, ponieważ jest znajomy i przez większość czasu mówi to, co chciałbyś usłyszeć.

Kiedy ten głos dobrze o tobie mówi, motywuje cię i prosi o dążenie do wyższego sukcesu w życiu, wykonuje zadanie świadomego obserwatora. Jednak są chwile, kiedy ten głos, zainspirowany otoczeniem, w którym pracujesz i mieszkasz, krytykuje cię, krytykuje, nieustannie porównuje twoje osiągnięcia z osiągnięciami innych, powodując, że ścigasz niemożliwe cele, które sam sobie wyznaczasz.

Podobnie jak każda nierozsądna osoba, która jest zdeterminowana, by udowodnić, że się mylisz, rozwiązaniem problemu „wewnętrznego krytyka” i ostatecznego uciszenia go jest również spokojna, logiczna i zorientowana na rozwiązanie rozmowa. Spróbuj nawiązać z nim spokojną dyskusję, ponieważ pomoże ci to zidentyfikować obszary, w których twoje podejście nie jest tym, czego inni od ciebie oczekują. Pomoże ci to uświadomić sobie, dokąd zmierzasz bez kierunku, aby wszystko można było przywrócić na właściwe tory.

Tutaj musisz przywołać to, o czym rozmawialiśmy na początku - czasami musisz uwierzyć w siebie, po prostu dlatego, że nikt inny tego nie zrobi. Ten wewnętrzny głos, czyli samokrytyka, to nic innego jak twój głos walczący o brak zaufania do twoich umiejętności. Najlepszym sposobem na uciszenie jest udowodnienie, że masz umiejętności potrzebne do doprowadzenia do końca danego zadania.

Poniższe ćwiczenie ma na celu realistyczne porównanie Twoich idealnych oczekiwań z tym, kim naprawdę jesteś.

Poniższa tabela zawiera dziesięć cech, które najbardziej przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu przez ludzi. Zostaniesz poinstruowany, aby ocenić swój wzór do naśladowania dla każdego parametru w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza najniższy, a 10 najwyższy. Następnie musisz ocenić te same parametry.

Ma to na celu uświadomienie sobie, jak realistyczne są twoje oczekiwania wobec siebie. Jeśli masz realistyczne oczekiwania, pomoże ci to zorientować się, jak daleko jesteś od celu i jakie kroki należy podjąć, aby go osiągnąć.

S.No.	Charakterystyka	Wzór do naśladowania	ty
1	Wygląd fizyczny
2	Odnoszenie się do innych
3	Osobowość
4	Postrzeganie w umysłach innych
5	Wydajność w pracy
6	Wydajność w domu
7	Rozwiązywanie problemów
8	Zdolność uczenia się
9	Wnikliwa obserwacja
10	Umiejętności potrzebne do odniesienia sukcesu

Pobierz arkusz dokładnej samooceny.

Nie ma nic złego w posiadaniu kilku niedoskonałości. Biorąc pod uwagę chęć zmiany kilku rzeczy w nas, wielu chciałoby zmienić lub zmodyfikować coś lub coś innego w sobie. Nie oznacza to jednak, że będziemy nadal nękać się z niezwykle krytycznym spojrzeniem na sprawy. Z tych samych powodów powinniśmy współczująco oceniać innych pod kątem ich pracy i wyników.

Współczucie jest zwycięską cechą w tym sensie, że ludzie o inspirujących osobowościach często okazują współczucie współpracownikom i innym ludziom w ogóle. Jest to cecha, która nie pozwala nam być zbyt krytycznym i wymagającym wobec innych i nas samych oraz pozwala na praktyczne zrozumienie problemów.

Osoby współczujące używają specyficznego i przyjemnego języka podczas interakcji z ludźmi wokół nich. Czują się swobodnie, wyjaśniając swoje pomysły i przyjmując sugestie od innych, niezależnie od hierarchii zawodowej, którą dzielą z kolegami.They forgive mistakes and learn from them, have an acute awareness of their strengths and know how to use them to their advantage.

Stwierdzono, że kiedy ktoś wczuwa się w ludzi, z którymi rozmawia, druga osoba czuje się bardziej komfortowo, dzieląc się osobistymi problemami, które mają wpływ na jej życie zawodowe i wyniki. Współczucie umożliwia ludziom wejście w buty innej osoby i zrozumienie sytuacji z tej perspektywy, która jest cechą charakterystyczną błyskotliwych komunikatorów.

Każdy chce być doskonały. Wiele osób ma wzorce do naśladowania, za którymi uważnie naśladują i naśladują w nadziei osiągnięcia sukcesu, jaki odnieśli ich wzorce do naśladowania.

Jednak to ciągłe dążenie do doskonałości czasami stawia ludzi w sytuacjach, w których narzucają sobie tak wiele absurdalnych celów z niemożliwymi do pokonania terminami, że nawet jeśli osiągną swój cel w wyznaczonym terminie, w końcu poważnie zagrażają wielu ważnym kwestiom, takim jak zdrowie, relacje i inne zobowiązania. Tacy ludzie są przez cały czas samotni, odizolowani i zirytowani.

Świat działa w oparciu o stabilność i bezpieczeństwo, które zapewniają reguły, jednak przepisy, które są zbyt surowe, prawie zawsze przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego. Trzeba pamiętać, że chociaż stawianie sobie wysokich standardów nie jest rzeczą złą samą w sobie, to jednak zbyt wiele wszystkiego - nawet dobrego - jest złe.

W świecie, który jest tak konkurencyjny, jak ten, w którym żyjemy teraz, jest duża szansa, że praca, którą wykonujesz do kontroli lub zatwierdzenia, spotka się z krytyką. Może pochodzić od rówieśników, seniorów i kolegów, którzy pracowali z tobą w przeszłości lub znają cię od dawna.

Podczas gdy niektórzy krytycy mogą być usprawiedliwieni w swoich obserwacjach, a podążanie za nimi może naprawdę przynieść wiele ulepszeń w twoim produkcie, będzie kilku, którzy wydadzą osąd wyłącznie na podstawie emocjonalnych powodów, takich jak osobista nienawiść, zazdrość, samodzielność itp.

Pamiętaj, że nie możesz zadowolić wszystkich. To po prostu niemożliwe. Zawsze będzie miejsce na ulepszenia, ale musisz pomyśleć praktycznie, jaki jest zestaw parametrów, których potrzebujesz, aby utrzymać jakość wydruku.

Pewny siebie mężczyzna bardzo szybko znalazłby różnicę między nimi. Doceniłby i przyznałby się do błędów i obszarów do poprawy sugerowanych przez konstruktywnych krytyków, ignorując krytykę tych ostatnich.

Prawdziwym powodem, dla którego ludzie stają przed problemem związanym z krytyką, jest to, że wykonując swoją pracę, są szanse, że przywiążesz się do swojego dorobku i powstanie więź emocjonalna. Wyobraź sobie szefa kuchni, który czule i troskliwie przygotowuje zupę. Teraz, gdy stajemy przed grupą sędziów, którzy wybierają i analizują każdy składnik i zioło, osoba z pewnością czuje, że sędziowie są nieco bez emocji w ich ocenie. To właśnie ten podział powoduje początkowe napięcie w każdej sesji informacji zwrotnej. Należy pamiętać, że w krytyce nie ma miejsca na emocje i osobiste niechęci.

Skąd więc wiedzieć, czy krytyka jest sprawiedliwa i konstruktywna? Przede wszystkim powinniśmy sprawdzić, czy krytyka jest praktyczna i elastyczna, czy też drakońska. Powinny umożliwiać wyjątkowe przypadki i indywidualne możliwości. Ogólnie uważaj na krytykę, która używa słów takich jak - „nigdy, całkowicie, cały czas, całkowicie”.

Powinieneś także sprawdzić samemu i zobaczyć, czy wartość, której od ciebie oczekują, jest osiągalna, czy nie. Jeśli nie, to stawiają przed tobą nierealistycznie wysokie oczekiwania, a złe wieści doprowadzą do ciebie tylko wtedy, gdy zaczniesz zajmować się tymi myślami.

W profesjonalnym scenariuszu, w którym pracuje wielu utalentowanych i kreatywnych ludzi, zawsze istnieje szansa, że ktoś zasugeruje jakąś modyfikację, zmianę lub ulepszenie Twojego dzieła. Jeśli celem tej informacji zwrotnej było uzyskanie lepszych wyników, jest to uzasadnione. Jeśli jednak informacja zwrotna ma na celu jedynie wskazanie niejasnych błędów za pomocą osobistej niechęci do rzeczy, wówczas te krytyki są bezwartościowe.

Każda krytyka powinna raczej zwiększać produktywność niż ograniczać. Jeśli zdasz sobie sprawę, że informacje zwrotne, które otrzymujesz, przynoszą tylko mniejszą produktywność i więcej negatywności w twoim umyśle, będziesz wiedział, że w dłuższej perspektywie twoja praca będzie znacznie utrudniona.

Ale równie ważne jest, aby przyjmować krytykę z otwartym umysłem, tak samo ważne jest również właściwe przyjmowanie komplementów. Komplement to uznanie dobrze wykonanej pracy i to samo w sobie jest powodem do radości. Jednak są ludzie, którzy robią się nerwowi lub niepotrzebnie skromni, kiedy przyjmują komplement. Odpowiadają słowami, które sugerują, że nie mają nic wspólnego z wynikiem i prawie sugerują, że wszystko wydarzyło się samo.

Ci ludzie muszą zdać sobie sprawę, że w dzisiejszym konkurencyjnym świecie każdy oczekuje od ciebie tego, co najlepsze; więc nawet jeśli wykonałeś naprawdę dobrą robotę, ludzie mogą powiedzieć, że wykonujesz tylko swoją pracę. W takich sytuacjach trudno o prawdziwą pochwałę. Dlatego ceń i pielęgnuj te chwile, kiedy ciężka praca zostanie nagrodzona.

Zawsze znajdą się ludzie, którzy będą wysyłać pochwały i komplementy, aby uzyskać od Ciebie przysługę. Tych ludzi należy zawsze trzymać na dystans, ponieważ nie chwalą, ale schlebiają, co jest pierwszym krokiem przed upadkiem.

ZA Unique Selling Proposition (USP)to cecha człowieka, która w jego odczuciu jest jego największą siłą, dzięki której może osiągnąć życiowy sukces. Poniższe ćwiczenie ma na celu upewnienie się, że wiesz, jakie cechy w tobie odróżniają cię od innych.

Instructions- Wypełnij puste pola krótkim opisem tego, o czym wspomniałbyś w reklamie o sobie, gdybyś chciał się promować. Możesz to zaplanować tak, jak w telewizji jest odtwarzana reklama.

What is the quality that describes you? How can you emphasize the positive characteristics and capabilities you have?

Pobierz mój USP.

Odporność to cecha, która pomaga jednostce oderwać się od niepowodzeń i odzyskać koncentrację po nauce na błędach. Radość i rozczarowanie są nieodłączną częścią ludzkiego życia. Podczas gdy wielu pogrążyło się po porażce, odporna osoba przeanalizowałaby swoje wady w swoich poprzednich próbach i wróciła z dużo większym przygotowaniem i determinacją niż kiedykolwiek.

Psychologowie wskazują, że odporność jest najbardziej poszukiwana w dzisiejszej młodości. Obecnie ludzie znacznie lepiej dostosowują się do zmieniających się środowisk z powodu globalizacji biznesu, niż ludzie sprzed dwóch dekad.

Tę zmianę można jednoznacznie przypisać zmieniającej się dynamice w miejscu pracy, zapotrzebowaniu na energicznych i skoncentrowanych wykonawców oraz potrzebie odzyskania sprawności z miejsca kłopotów w krótkim czasie.

Odporność może pomóc radzić sobie z nagłymi zmianami w środowisku pracy i nieprzewidzianymi okolicznościami, które mogą pojawić się w pracy. W dzisiejszych czasach umiejętność szybkiej zmiany i przystosowania się do nowej sytuacji oraz produktywności w nowej sytuacji to potrzeba godziny.

Za rozwojem odpornej osobowości stoi wiele cech. Pierwszą z nich byłaby umiejętność uczenia się na błędach i jak najszybszego powrotu do nich. Jednak samotna osoba nie może tak wcześnie walczyć z powrotem do stanu operacyjnego. Odbicie się po porażce i odzyskanie gruntu wymaga dużo wiary w siebie i wytrwałości.

Potrzebowałby silnej sieci przyjaciół i współpracowników, którzy są z natury wspierający i pozytywnie nastawieni do swojego podejścia. Odporna osoba ma również tę cechę, że jest w stanie zaprojektować realistyczny plan i udać się go zrealizować. Nierealistyczne cele i niemożliwe wymagania to coś, czego osoba odporna uniknęłaby za wszelką cenę, po prostu z powodu lekcji, której nauczyłby się ze swoich poprzednich niepowodzeń.

Samoocena jest krytycznym krokiem w tworzeniu odporności. Musisz dobrze rozumieć swoje mocne strony i swoje granice, aby móc pomyślnie realizować swoje plany. Oprócz wszystkich wymienionych wyżej cech, najważniejszą umiejętnością, którą ludzie przypisują obecnie odporności, jest umiejętność jasnego komunikowania się i wykorzystywania umiejętności interpersonalnych, aby wywrzeć pozytywny wpływ.

Ogólnie rzecz biorąc, osoba odporna musi kontrolować swoje emocje i nie być zbyt impulsywna. Trzeźwe podejście do rozwiązywania problemów i ich rozwiązywania definiuje odporną osobę, która pasuje do naszych czasów.

Życie to trudny nauczyciel. Pozwala nam najpierw oblać test, a następnie zapewnia morał lekcji. Chociaż wielu może uznać to za niesprawiedliwe, tak właśnie jest. Teraz to od Ciebie zależy, czy będziesz narzekać dzień po dniu na pecha, stracone okazje i to, jak sprawy idą nie tak w życiu. Albo możesz zdecydować, że wystarczy i najwyższy czas, abyś odniósł w życiu sukces.

Otaczają nas ludzie, którzy doświadczyli przynajmniej jednej wielkiej porażki w życiu. Podczas gdy prawie wszyscy ulegają tej jednej wielkiej winy, jest kilku, którzy wykorzystali swoje niepowodzenia jako trampolinę do wspinania się na większe wysokości.

Ci ludzie nie są wyjątkowo utalentowani. Jedyne, co mają, to jasny sposób myślenia i jasny cel w życiu. Doskonale wiedzą, czego chcą w życiu i dążą do celu z oddaniem i pasją. To jest powód, dla którego cenią relacje i przywiązują taką samą wagę do innych osób w swoim zespole. Są bardzo chętni do dostosowania lub zmiany planu działania na podstawie dokładnej analizy sytuacji przez kogoś innego. Ta elastyczność sprawia, że dostosowują się do szybko zmieniającego się świata.

Często okazuje się, że pasja może mieć charakter ulotny. Możesz wyruszyć na wyprawę z wielkim zapałem i zapałem, ale może się tak zdarzyć, że po kilku dniach poczujesz, jak wiatr znokautuje przysłowiowy żagiel.

Bardzo ważne jest, aby nadal motywować się swoim marzeniem i miejscem, do którego chcesz dotrzeć. Dopiero wtedy będziesz w stanie zmotywować ludzi wokół siebie do ponownego zaangażowania się z pełną determinacją i dodatkową energią, nawet po pokonaniu ich w pierwszej rundzie.

Optymizm to termin, który często się powtarza, mówiąc o ludziach sukcesu. Dużo potrzeba, aby zebrać się po niepowodzeniach i porażkach. Stąd optymizm w obliczu trudności jest bardzo trudną cechą do praktykowania.

W takich chwilach zawsze pamiętaj, że nie ma sensu płakać nad rozlanym mlekiem; co się stało, już się wydarzyło. Marnowanie więcej czasu na rozpaczanie z powodu tego, że bardzo się starałeś, ale nie odniosłeś sukcesu, nie przynosi żadnej zmiany w twojej teraźniejszości, poza poczuciem winy i wstydem.

Pokora to ujmująca cecha dla wielu ludzi. Jest takie powiedzenie, że wielkość cię przeraża, znajomość cię łączy. Pokora sprawia, że ludzie cię kochają i szanują, ponieważ utożsamiają twój sukces z pokorą. Nikt nie lubi osoby, która jest arogancka i nadmiernie dumna ze swoich osiągnięć.

Mimo to nawet pokorni ludzie czasami zawodzą. Różnica polega na sposobie akceptacji porażki. Tam, gdzie agresywni ludzie próbują się odwrócić i winić kogokolwiek w ich polu widzenia za porażkę, pokorna osoba najpierw patrzyłaby do wewnątrz i identyfikowała obszary, w których mogła się poprawić, zanim wydałaby komuś opinię.

Sposób, w jaki zachowujesz się z ludźmi, to sposób, w jaki Cię zapamiętają. Egocentryczni, aroganccy ludzie nie noszą wokół siebie wpływowej aury. Odnieśli sukces pomimo swojej wyższości, a nie dzięki temu. Ludzie dobrze by zrobili, gdyby zrozumieli różnicę. W każdym razie czasy tego rodzaju rządzących ludzi już dawno minęły, na dobre.

Zawsze lepiej jest natychmiast zaakceptować swój błąd i wziąć na siebie odpowiedzialność, aby problemy związane z ego zakończyły się tak szybko, jak to możliwe. Dopiero wtedy możesz zaplanować kolejne kroki i wrócić do udanego życia.

W następnym ćwiczeniu zostaniesz wprowadzony w różne sytuacje. Nie zastanawiając się zbytnio nad tym, jakie będą Twoje działania, spróbuj wypełnić pierwszą kolumnę z nagłówkiem“Instant”.

Działania, o których wspominasz w kolumnie “Instant”powinien być tym, który zrobisz, gdy natychmiast znajdziesz się w sytuacji. Wypełnij najpierw całą kolumnę. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jaka byłaby najlepsza akcja, i zapisz to pod kolumną“Calm”.

S.No.	Scenariusz	Natychmiastowy	Spokojna
1	Twój samochód psuje się na środku drogi.
2	Słyszysz, że twój były zaczął się z kimś spotykać.
3	Zostajesz odrzucony podczas rozmowy kwalifikacyjnej z powodu braku doświadczenia.
4	Leczysz się z malarii, tylko po to, by złapać ospę wietrzną.
5	Twoje wyniki są kwestionowane z powodu błędów menedżera.
6	Brałeś udział w ważnym połączeniu i bateria wyczerpuje się.
7	Zostajesz odrzucony przez osobę, którą zaprosiłeś na randkę.
8	Spędzasz godziny na gotowaniu potrawy na przyjęcie, które się pali.

Pobierz Zachowanie zwycięskie w ćwiczeniach.

Porównaj obie akcje i zobacz, ile akcji z pliku “Instant” kolumny pasują do tych wymienionych w “Calm”. Im więcej podobieństw, tym bardziej wskazuje na to, że jesteś zrównoważoną osobą, która kontroluje swoje emocje.

Impulsywne zachowanie to bardzo naturalny sposób reagowania, gdy wióry opadają. Jednak zachowania impulsywne obejmują zarówno okazywanie niezadowolenia, jak i wyrażanie złości lub gwałtowne zachowanie. Zawsze lepiej jest wziąć głęboki oddech i zająć się rozwiązaniem problemu, niż rozwiązywać problem poprzez przeklinanie, przeklinanie i wyładowywanie.

Kiedy mówisz o tworzeniu zdrowych relacji, mówisz o jakości, priorytetach i elastyczności. Żaden związek nie może przetrwać dzięki agresji i całkowitej kontroli, jaką daje tylko jedna osoba. Zapraszanie i zachęcanie ludzi do dzielenia się z Tobą swoimi opiniami sprawia, że czują się równi i ważni, co w zamian pomaga im w lepszym wnoszeniu wkładu.

Pasja jest bardzo ważna, aby odnieść sukces w obliczu przeciwności. Jest to jakość, która może zainspirować ludzi do dalszego dążenia do celu, ponieważ ludzie z pasją nie utożsamiają rzeczy, które ich pasjonują, z pracą. Starsi rekruterzy zawsze przywiązują większą wagę do ilości pasji, jaką młody kandydat ma do swojej pracy. Powodem jest to, że jeśli jego pasja wykracza poza samo zarabianie i wyżywienie rodziny, to pewnego dnia będzie marzył o stworzeniu czegoś nowego i wniesieniu nowej inicjatywy dla firmy.

Jednak jedną bardzo ważną i równie zaniedbaną cechą, która jest tak głęboko zakorzeniona w osobowościach ludzi sukcesu, jest ich poczucie humoru. To nie jest coś, z czym się rodzisz. Ludzie muszą ciężko pracować, aby ją kultywować. Powodem, dla którego przypisują temu tak duże znaczenie, jest to, że humor zbliża ludzi. Nikt nie jest bardziej ujmujący niż osoba, która popełnia błąd i ma odwagę zrobić z tego żart.

To temperament, którego niewielu posiada, ale powodem, dla którego to robią, jest to, że chcą porażki tak szybko, jak to możliwe, aby mogli skupić się na kolejnym przedsięwzięciu. Są stabilni emocjonalnie, gdy ludzie opowiadają sobie żarty ich kosztem, ponieważ zdają sobie sprawę z poziomu komfortu, który ktoś z tobą dzieli, aby móc to zrobić.

Pewność siebie to tylko pojęcie zbiorcze dla wielu rzeczy. Emocjonalne ograniczenia, humor, empatia, odporność, ciągłe relacje - wszystko to składa się na tworzenie osobowości, która emanuje pewnością siebie.

Osoba pewna siebie wiedziałaby, jak mówić szczerze, nie raniąc uczuć innych. Człowiek pewny siebie wie również, jak być wysłuchanym z godnością, gdy jest różnica zdań. Wszystko to wymaga praktyki, ale najważniejsza jest wiara, że można być lepszym. To jest podstawa wszelkich ulepszeń na świecie.