Здоровье на рабочем месте - Советы
Мы всегда должны устанавливать таймер или напоминание на компьютере, на случай, если мы забудем о наших лекарствах, потому что лекарствами нельзя пренебрегать, даже если вы на работе. Если прописанные врачом лекарства вызывают у вас сонливость или беспокойство на работе, вам следует поговорить с врачом и изменить время приема лекарств. Если ваша проблема - тошнота, то лекарства следует принимать вместе с едой, а проблему сухости во рту следует решать, регулярно выпивая большое количество воды.
Если вы страдаете манией или гипоманией, не оставляйте это без присмотра. В этих условиях вы более склонны к ошибкам, даже если чувствуете себя идеальным. Ищите страсть в личной жизни.
В жизни всегда есть нечто большее, чем работа. Он включает -
- Участие в местных благотворительных организациях
- Почувствуйте себя лучше в трудные дни.
- Проводите время с друзьями и семьей
- Уделять некоторое время своим хобби и другим занятиям
Преимущества развития хобби
Самое лучшее в хобби - это то, что даже если вы не сразу почувствуете себя лучше, вы, по крайней мере, поймете, что есть некоторые вещи, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.
Всегда лучше простота в выборе хобби. Старайтесь всегда держать свою жизнь подальше от осложнений и старайтесь поддерживать себя в форме и здоровье. Регулярно ешьте, занимайтесь спортом и отдыхайте.
Никогда не пренебрегайте при проблемах со здоровьем. В случае возникновения проблем со здоровьем обратитесь за помощью к врачу и всегда будьте начеку. Депрессия и мания могут возникнуть в любое время, поэтому лучше всегда быть готовым к борьбе с ними.
Восстановление - это всегда трудоемкий процесс, поэтому не спешите и не подвергайте себя чрезмерному стрессу после эпизода мании или депрессии. Не торопитесь и дайте себе время на восстановление.
Получите максимум от вашей работы
Изучение жизненных проблем дает нам опыт, который может быть приятным или трудным, но он неизменно преподает нам важные уроки. Специалисты всегда посоветуют искать способы учиться на работе. Возможно, вы не сможете сразу применить то, что узнали, но в долгосрочной перспективе это, безусловно, поможет вам.
Нужно быть достаточно гибким, чтобы изучить различные инновационные методы для лучшего управления временем, чтобы вовремя выполнять поставленные задачи. Методы экономии времени, такие как создание заметок и заметок, помогают в организации ваших задач.
Успехи в прошлом должны укреплять вас, потому что то, что приносило вам успех тогда, может принести успех и сейчас. Точно так же всегда следует помнить о комплиментах, сделанных на работе; они приносят положительные эмоции и энергию.
Уловка состоит в том, чтобы всегда стараться изо всех сил, даже если вы плохо себя чувствуете. Думайте о себе как о бесценной части сотрудников и как о ком-то, чей вклад в успех организации имеет огромную ценность.