การควบคุมอารมณ์ของคุณ

การรู้จักควบคุมอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของคุณ emotional intelligence. ความฉลาดทางอารมณ์ของคุณแตกต่างอย่างมากกับความฉลาดทางวิชาการของคุณ ความฉลาดทางวิชาการของผู้คนช่วยให้พวกเขาได้รับคะแนนที่ดีในการสอบและการทดสอบอย่างไรก็ตามคุณต้องการมากกว่าแค่academic intelligence เติบโตทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพ

ในกรณีของการเจรจาต่อรองความฉลาดทางอารมณ์จะเกี่ยวข้องกับคุณเช่นเดียวกับการตอบสนองทางอารมณ์ของคนอื่นต่อการอภิปราย หากคุณพบว่าอุณหภูมิทางอารมณ์ในสถานที่จัดงานร้อนจัดคุณอาจพิจารณาพักสมอง มีข้อดีเล็กน้อยในการสร้างสภาพแวดล้อมเชิงลบภายในห้องประชุมคณะกรรมการ ยิ่งไปกว่านั้นสภาพแวดล้อมเชิงลบอาจทำลายการเจรจาที่มีจุดยืนที่เปราะบาง

คุณจะรู้เมื่ออุณหภูมิทางอารมณ์เพิ่มขึ้นเกินขีด จำกัด อาการพื้นฐานที่สุดจะเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อการสนทนาจะเน้นประเด็นน้อยลงและเสียงจะดังขึ้นและความเงียบจะยาวขึ้น เมื่อมาถึงจุดนี้ในการเจรจาขอแนะนำให้ทุกคนหยุดพักสั้น ๆ จากกระบวนการเจรจาและเคลียร์หัวของพวกเขา จากนั้นคุณสามารถกลับมาที่การเจรจาด้วยสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างปลอดโปร่งและพยายามแก้ไขปัญหาลดความเสี่ยงที่ผู้คนจะเสียอารมณ์