แบบสอบถามความฉลาดทางอารมณ์

แบบสอบถามการประเมินตนเองนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมในการค้นหาลักษณะความฉลาดทางอารมณ์ที่สำคัญและความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ พยายามทำตัวเป็นกลางทางอารมณ์ให้มากที่สุดในขณะที่คุณทำแบบสอบถามนี้ การเลือกคำตอบของคุณจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่คุณอยู่ในขณะที่ตอบคำถาม

• Score 1 = คำชี้แจงไม่เคยมีผลกับคุณ

• Score 3 = คำชี้แจงบางครั้งก็เป็นประโยชน์กับคุณ

• Score 5 = คำชี้แจงใช้ได้กับคุณเสมอ

SI	งบที่ต้องพิจารณา	1	2	3	4	5
1.	ฉันรู้ทันทีเมื่อฉันโกรธ
2.	ฉันสามารถจัดการกับสถานการณ์เลวร้ายได้อย่างรวดเร็ว
3.	ฉันมีแรงจูงใจในตัวเอง
4.	ฉันเห็นปัญหาที่ใครบางคนเผชิญจากมุมมองของเขา
5.	ฉันมีทักษะการฟังที่ดี
6.	ฉันรู้ว่าฉันอารมณ์ดีเมื่อไหร่
7.	ฉันควบคุมอารมณ์ได้
8.	ฉันสามารถจัดลำดับความสำคัญระหว่างชุดของงานที่สำคัญได้
9.	ฉันเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ง่ายเมื่อฉันรับฟังปัญหาของพวกเขา
10.	ฉันมักจะปล่อยให้คนอื่นเติมประโยคให้สมบูรณ์ก่อนที่ฉันจะพูด
11.	ฉันชอบรู้จักผู้คนใหม่ ๆ และรู้จักเพื่อนใหม่
12.	ฉันรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันรู้สึกเครียด
13.	คนอื่นพบว่ามันยากที่จะรู้อารมณ์ของฉัน
14.	ฉันเก่งเรื่องกำหนดเวลาการประชุม
15.	ฉันรู้ทันทีเมื่อมีคนไม่พอใจฉัน
16.	ฉันเก่งในการพบปะกับคนประเภทต่างๆ
17.	ฉันรับรู้อารมณ์ของตัวเองได้
18.	ฉันไม่ค่อยเสียอารมณ์เมื่อต้องรับมือกับคนยาก ๆ
19.	ฉันมักจะใช้เวลา
20.	ฉันสามารถบอกได้ว่าเมื่อใดที่ผู้คนไม่เข้ากัน
21.	ฉันชอบมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนและพูดคุยกับพวกเขา
22.	ฉันรู้ได้ว่าเมื่อไหร่และทำไมฉันถึงกังวล
23.	ฉันไม่รำคาญคนยาก
24.	ฉันไม่ให้ข้อความหรือสัญญาณที่คลุมเครือ
25.	ฉันรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ผู้คนเริ่มไม่มีเหตุผลกับฉัน
26.	ฉันรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันลำบาก
27.	ฉันสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้เมื่อต้องการ
28.	ฉันมักจะทำงานที่ยากที่สุดก่อนเสมอ
29.	ฉันตระหนักดีว่าผู้คนจะมีรูปแบบการทำงานที่แตกต่างกัน
30.	ฉันต้องการเพื่อนร่วมงานที่น่าสนใจเพื่อให้งานของฉันน่าสนใจ
31.	ฉันชอบรับรู้อารมณ์ของตัวเองเสมอ
32.	ฉันไม่ปล่อยให้สถานการณ์เครียดมากระทบตัวฉันหรืองานของฉัน
33.	ฉันชอบรางวัลใหญ่ในภายหลังเมื่อเทียบกับรางวัลเล็ก ๆ ทันที
34.	ฉันรู้ทันทีว่าฉันเป็นคนไม่มีเหตุผล
35.	ฉันชอบถามคำถามให้คนอื่นเข้าใจ
36.	ฉันจะพูดออกไปถ้ามีใครทำให้ฉันไม่พอใจหรือทำให้ฉันรำคาญ
37.	ฉันไม่ค่อยกังวลเรื่องชีวิตหรืองาน
38.	ฉันเชื่อในการกระทำทันที
39.	ฉันตระหนักถึงสาเหตุเบื้องหลังการกระทำของฉันที่ทำร้ายผู้คน
40.	I look at working with difficult people as a challenge.
41.	I can quickly control and manage my anger.
42.	I can suppress my emotions as per my will.
43.	I can motivate myself for better things while struggling.
44.	I can understand things people are trying to tell me.
45.	I am good at ending differences with others.
46.	I can describe things that make me happy.
47.	Others don’t realize how I am feeling.
48.	Getting motivated has made me successful.
49.	I always know the reason that started the disagreement.
50.	I build strong relationships with those I work with.

In the following table, you need to put down the scores you gave yourself against that specific question number. For example, if the score you gave in response to statement number 1 was 5, then write 5 beside 1. Complete the table and tally the totals for each column at the end of the table.

Self-awareness		Handling Emotions		Self-motivation		Using Empathy		Practicing Resilience
Scores		Scores		Scores		Scores		Scores
1		2		3		4		5
6		7		8		9		10
11		12		13		14		15
16		17		18		19		20
21		22		23		24		25
26		27		28		29		30
31		32		33		34		35
36		37		38		39		40
41		42		43		44		45
46		47		48		49		50
Total		Total		Total		Total		Total

• If score between 35-50 This area is your strength

• If score between 18-34 You need to improve in this area.

• If score between 0-17 You need to give immediate attention to this.