Workplace Wellness - Tipps
Wir sollten immer einen Timer oder eine Erinnerung am Computer einstellen, falls wir unsere Medikamente vergessen, da Medikamente auch bei der Arbeit nicht vernachlässigt werden sollten. Wenn Sie sich durch die vom Arzt verschriebenen Medikamente bei der Arbeit schläfrig oder unruhig fühlen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen und die Zeit der Medikamente ändern. Wenn Übelkeit Ihr Problem ist, sollten die Medikamente zusammen mit der Nahrung eingenommen werden, und das Problem des trockenen Mundes sollte gelöst werden, indem Sie in regelmäßigen Abständen viel Wasser trinken.
Wenn Sie an Manie oder Hypomanie leiden, sollten Sie es nicht unbeaufsichtigt lassen. Unter diesen Bedingungen sind Sie anfälliger für Fehler, selbst wenn Sie sich perfekt fühlen. Suchen Sie nach der Leidenschaft in Ihrem Privatleben.
Im Leben gibt es immer mehr als Arbeit. Es beinhaltet -
- Teilnahme an lokalen Wohltätigkeitsorganisationen
- Fühlen Sie sich an schwierigen Tagen besser.
- Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie
- Verbringen Sie einige Zeit mit Ihren Hobbys und anderen Aktivitäten
Vorteile der Kultivierung von Hobbys
Das Beste an Hobbys ist, dass Sie, selbst wenn Sie sich nicht sofort besser fühlen, zumindest feststellen werden, dass es einige Dinge gibt, die dazu führen können, dass Sie sich besser fühlen.
Einfachheit bei der Auswahl eines Hobbys ist immer am besten. Versuchen Sie, Ihr Leben immer von Komplikationen fernzuhalten und sich darauf zu konzentrieren, fit und gesund zu bleiben. Essen, trainieren und regelmäßig ausruhen.
Vernachlässigen Sie niemals bei gesundheitlichen Problemen. Lassen Sie sich bei gesundheitlichen Problemen von Ihrem Arzt helfen und bleiben Sie immer wachsam. Depressionen und Manie können jederzeit auftreten, daher ist es besser, immer darauf vorbereitet zu sein, dem entgegenzuwirken.
Genesung ist immer ein zeitaufwändiger Prozess. Beeilen Sie sich also nicht und belasten Sie sich nach einer Episode von Manie oder Depression nicht übermäßig. Nehmen Sie die Dinge langsamer und geben Sie sich Zeit, um sich zu erholen.
Das Beste aus Ihrem Job herausholen
Das Lernen aus den Herausforderungen des Lebens liefert uns Erfahrungen, die angenehm oder schwierig sein können, aber sie lehren uns ausnahmslos wichtige Lektionen. Experten raten Ihnen immer, nach Möglichkeiten zu suchen, um bei der Arbeit zu lernen. Möglicherweise können Sie das Gelernte nicht sofort verwenden, aber es wird Ihnen auf lange Sicht sicherlich helfen.
Man sollte flexibel genug sein, um verschiedene innovative Methoden für ein besseres Zeitmanagement zu erforschen, um die zugewiesenen Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Zeitsparende Methoden wie das Erstellen von Memos und das Notieren von Dingen helfen bei der Organisation Ihrer Aufgaben.
Die Erfolge Ihrer Vergangenheit sollten als Kraftgewinn wirken, denn die Dinge, die Ihnen damals Erfolg gebracht haben, können Ihnen jetzt auch Erfolg bringen. Ebenso sollten Komplimente bei der Arbeit immer in Erinnerung bleiben; Sie bringen positive Stimmung und Energie.
Der Trick besteht darin, immer zu versuchen, das Beste zu geben, auch wenn Sie sich nicht gut fühlen. Betrachten Sie sich als einen unschätzbaren Teil der Belegschaft und als jemanden, dessen Beitrag zum Erfolg des Unternehmens von großem Wert ist.