지연을 극복하는 방법?

미루는 것은 자신의 감정을 통제 할 수없는 사람들과 작업 일정을 잡는 방법을 모르는 사람들을 먹인다. 끊임없이 목표를 바꾸는 습관을 가진 사람들은 먼저 장기적으로 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 결정해야합니다.

사무실에서 나와 따뜻한 차를 마시 며 간식을 먹으며 특히 더운 수요일 오후에는 누구에게나 호소력을 발휘합니다. 반면에, 감정적으로 강한 사람은이 현재 작업을 마치면 동일한 치료가 그를 기다리고 있다는 것을 알 것입니다.

다음 단계는 사람들이 우선 순위의 균형을 맞추고 더 나은 시간 관리 기술을 얻는 데 도움이됩니다. 다음은 미루는 것을 극복 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

  • Delete It− 일을 전혀하지 않으면 어떻게됩니까? 즉각적인주의가 필요한 작업과 일부를 남겨두면 어떻게되는지 생각해보십시오.

  • Delegate− 처음에 작업 완료에 대한 책임이 있는지 또는 작업을 다른 사람에게 제공 할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 작업에서 자신의 역할에 대해 항상 명확하게하여 작업을 다른 사람의 작업과 혼동하지 않도록하십시오.

  • Do It Now− 작업에 즉각적인주의가 필요한지 아니면 일정 시간 동안 연기 될 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 중요한 일을 늦추면 항상 스트레스와 불안이 증가하므로이 질문에 솔직하게 대답하십시오.

  • Ask for Advice− 모든 것을 모르더라도 괜찮습니다. 신뢰할 수있는 가이드 나 선배의 조언을 구할 수 있습니다. 그 일을하지 않은 것에 대한 변명으로 지식 부족을 제공하는 것보다 훨씬 더 나은 단계입니다.

  • Chop It Up− 큰 작업을 더 작은 섹션으로 나누어 언제든지 작게 만들 수 있습니다. 이러한 비트는 거대한 작업에서 벗어나 한 번에 하나씩 집중하게 만듭니다. 이렇게하면 작업을 더 쉽게 완료 할 수 있습니다.

  • Obey The 15 Minute Rule− 미루는 일이 없도록하려면 작업에 필요한 모든 단계를 15 분 이상 할당하지 마십시오. 주의가 산만 해지지 않도록 15 분 동안 작업하십시오.

  • Have Clear Deadlines− 마감일을 명확하게 정의하고 마감일에 목표를 달성 할 방법을 계획하십시오. 마감일을 설정하기 전에 팀을 살펴보고 현실적인 마감일을 그립니다.

  • Give Yourself a Reward− 마감일을 완료 할 때마다 자신과 다른 사람에게 대접을주는 것을 잊지 마십시오. 이것은 팀에게 동기를 부여하고 당신이 잘했다고 말할 것입니다.

  • Remove Distractions − 주변에서 긍정적 인 작업 환경을 유지하고 험담, 인터넷 브라우징 등으로 인한 산만 함을 제한하십시오. 이렇게하면 사람들이 작업에 더 집중할 수 있습니다.