주의 관리-주의 유형

주의는 끊임없는 현상이 아닙니다. 사람은 상황에 따라주의 집중 시간과주의 강도를 변경할 수 있습니다. 개인의 업무 유형에 따라 세 가지 유형의주의가 있습니다.

집중된 관심

집중된주의는“주의를 기울이는 것”을 의미합니다. 특정 상황에서 사람들은 하나의 작업에 완전한주의를 기울일 수 있으며 다른 모든 것은 덜 중요한 것으로 간주됩니다. 이것은 시험 공부를하거나 프로젝트를 진행하는 동안 볼 수 있습니다.

이러한 유형의 관심은 생리적 수준의 참여가 필요하기 때문에 정상적인 경우 매우 오랫동안 유지하기가 매우 어렵습니다. 인간은 일정 시간이 지나면 일에 지칠 수밖에 없습니다. 예를 들어, 한 사람이 한 번에 몇 시간 이상 열심히 공부 한 후에는 연구에 집중할 가능성이 줄어 듭니다.

지속적인 관심

지속적인주의는 특정 시간 소모적 인 작업에 집중하는 것을 의미합니다. 사람들은 마술을 보거나 재미있는 영화를 볼 때 그러한 관심을 사용합니다. 지속적인주의에는 세 단계가 있습니다.

Paying Attention − 초점을 맞추기 시작하는 곳.
Keeping Attention −주의를 유지하는 곳.
Ending attention − 마침내주의를 기울이지 않을 때.

이 전체주기를 하나의 "주의 범위"라고합니다. 주의가 끝나면 다시 집중하고 산만 함을 제거 할 시간이 다시 필요합니다. 사람들은 일에서 산만 해져서 작업이 불완전 해 지므로 잠시 후에 다시 집중하고 시작할 시간이 필요합니다.

선택적주의

선택적주의 란 복잡한 환경에서 단일 자극에 집중하는 것을 의미합니다. 모든 일에 집중할 수없는 혼잡 한 역에서 대화를 나누는 것과 같습니다. 이 경우 대화에 집중하고 메시지를 전달하기 위해 일어나는 모든 일을 무시해야합니다.

모든 배경 소음을 필터링하여 특정 메시지 나 대상에 집중할 수 있어야합니다. 부정적인 부분은 사람들이 (중요하더라도) 주변 상황을 무시하는 경향이 있다는 것입니다. 이 모든 것에서 그들이받는 메시지는 커뮤니케이션 문제로 인해 쉽게 조작되거나 오해 될 수 있습니다.

대체주의

"교대주의"를 나타내는 사람들은 동시에 둘 이상의 작업으로주의를 전환 할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 강의를 듣고 이해하면서 동시에 메모를함으로써 이러한 관심을 보여 왔습니다. 여기서 마음은 수집 된 모든 정보를 유연하고 신속하게 이해하고 번역해야합니다.

주의 깜박임

90 년대에 처음 제안 된 이론에 따르면 주의력은 비전과 같습니다. 두 개의 타겟을 동시에 시각화하려고하면 하나는 선명하게 보이고 다른 하나는 흐릿 해집니다. 마찬가지로, 사람들이 동시에 두 개의 목표에 집중할 때 두 번째 목표를 놓치는 경향이 있습니다. 이러한 목표가 강한 감정과 연결되면주의 깜박임을 줄이는 것이 더 쉬워집니다.