A Arte da Felicidade - Equívocos

A felicidade é tão desejada por todos que é natural que as pessoas desenvolvam conceitos errôneos sobre ela. A felicidade nem sempre é o que pensamos do que é, pois nossas percepções e experiências com o mundo moldam nossa opinião sobre felicidade e, às vezes, desenvolvemos delírios em relação à felicidade. Vamos agora examinar as falácias comuns que o homem tem a respeito do conceito de felicidade.

Equívoco 1: suprimindo emoções negativas

A felicidade certamente não significa suprimir as emoções de alguém, especialmente as negativas. Happier people on the earth are as vulnerable to sad momentse momentos de abatimento e tristeza como qualquer outra pessoa no mundo. No entanto, o que importa é o que uma pessoa faz com esses momentos e como ela responde a eles que define os níveis de felicidade.

Descobriu-se que as pessoas mais felizes se concentram mais nas soluções do que no problema e é isso que as torna mais felizes do que outras. Se um indivíduo tenta suprimir suas emoções negativas, essas emoções continuarão a devorá-lo e esvaziá-lo por dentro. As pessoas mais felizes às vezes se permitem sentir tristes, para que todos os sentimentos negativos possam ser liberados. Também não há problema em chorar às vezes. No entanto, uma vez que a fase negativa passa, as pessoas mais felizes se concentram nos próximos passos a serem dados para lidar com a situação, ao invés de apenas lamentar o que aconteceu.

Equívoco 2: Felicidade tem tudo a ver com objetivos

É um ditado comum que a 'jornada é mais importante do que o destino'. É importante ter objetivos na vida. No entanto, os objetivos não são as únicas coisas que nos fazem felizes.End is important, but means are even more important. Somente o cumprimento de metas não torna o indivíduo feliz.

A maioria das pessoas no mundo pensa que, uma vez que as metas sejam alcançadas, elas serão felizes. Porém, é a luta pela realização que torna o ser humano feliz. É preciso entender que objetivos e lutas são importantes e necessários, mas a felicidade vem da jornada e não do alcance de objetivos tangíveis.

Equívoco 3: Felicidade é acertar as coisas grandes

Muitas pessoas no mundo se entregam à corrida por riqueza, fama e coisas materialistas. Eles acreditam que coisas tão grandes tornarão suas vidas mais felizes. Porém, tais coisas na vida aumentam os níveis de avidez e descontentamento, forçando o indivíduo a se envolver ainda mais nessa busca. O que importa no cultivo da felicidade é o cultivo de hábitos como gratidão, bondade, empatia e compaixão. Esses atributos dos humanos os tornam mais felizes e também espalham felicidade ao seu redor.

Equívoco 4: Felicidade tem tudo a ver com egoísmo

A felicidade não é ser egocêntrico. Pessoas felizes reconhecem que suas emoções são o resultado do relacionamento que mantêm com outras pessoas em seu círculo. Ter um relacionamento saudável com amigos, parentes e membros da família e ajudar os outros - tudo isso aumenta nossos níveis de felicidade. As pessoas felizes não permitem que outras prioridades interfiram em seus relacionamentos.

Equívoco 5: Os melhores tempos acabaram para nós

Não é raro encontrar pessoas que acreditam que seus melhores tempos foram quando eram crianças. Cada um de nós pode acreditar que a infância foi a época mais divertida de nossas vidas. No entanto, não percebemos que a felicidade não declina compulsoriamente com a idade. Na verdade, não há relação entre idade e felicidade. Verificou-se que às vezes as pessoas mais velhas são mais felizes do que os jovens dinâmicos. É importante que cada pessoa perceba que os melhores momentos da vida são criados por nós e podem ser criados a qualquer momento.

Equívoco 6: Não consigo recriar a felicidade

Existem situações na vida que nos deixam abatidos; torna-se muito difícil para a maioria de nós levantarmo-nos e sorrir. A falta de resiliência é o que a maioria das pessoas sofre. É fundamental para cada um de nós perceber que nossa felicidade é nossa criação e que podemos criá-la quando quisermos. Mesmo que os tempos tristes tenham acabado, ainda podemos recuperar a felicidade em nossas vidas. Os momentos tristes não vêm para ficar, mas para passar.